Nutrición y dietética
Sal o azúcar. ¿Qué es peor para la salud?
En exceso ambas son malas. Pero evaluamos las propiedades de la sal y el azúcar…
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Nutrición y dietética
Esta es la fruta que tienes que comer en la cena si quieres dormir bien
¿Tienes problemas para conciliar el sueño por la noche? Entonces has llegado al…
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Nutrición y dietética
Infusiones beneficiosas para la salud que deberías tomar
¿Sabías que muchas infusiones tienen propiedades medicinales? Toma nota de algu…
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Nutrición y dietética
5 alimentos que producen sueño tras la comida: cuidado si trabajas o estudias por la tarde
Seguro que más de una vez te ha entrado un sueño irresistible tras la comida. Q…
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Nutrición y dietética
Ayuno intermitente: beneficios para la salud, más allá de adelgazar
El ayuno intermitente parece la última dieta de moda. Sin embargo, no se utiliz…
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Todo lo que tienes que saber sobre la dieta mediterránea
¿Qué es? ¿En qué consiste? Te contamos todo lo que tienes que saber sobre esta …
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¿Saltarse la cena ayuda a adelgazar? Esto es lo que dicen los nutricionistas
Hay muchas personas que se saltan la cena para reducir la ingesta diaria de cal…
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6 señales que te advierten de que tienes carencia de zinc, y cómo solucionarlo
El zinc es un elemento químico presente en todas las células de cuerpo, vital p…
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¿De verdad el ayuno intermitente es tan milagroso como lo pintan?
Te contamos todos los mitos y verdades detrás de este estilo de alimentación Cu…
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7 alimentos muy comunes que no le gustan nada a tu cerebro
A menudo intentamos introducir en la dieta opciones beneficiosas para nuestra s…
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La temperatura perfecta para tomar la sopa, según la ciencia
Mientras que un caldo tibio resulta poco apetitoso, tampoco es conveniente abra…
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11 alimentos ricos en hierro para mantenerte sano y con energía
Te proporcionamos una pequeña guía de los alimentos más ricos en hierro para qu…
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¿Es malo beber el líquido de las latas y botes de conservas?
Es muy posible que alguna vez te hayas preguntado si se puede beber el líquido …
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Un estudio encuentra la clave para adelgazar en los pistachos
Una nueva investigación que ha visto la luz en la revista Nutrientes suma al po…
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¿Es sana la mayonesa o debemos evitar consumirla?
La mayonesa es una salsa muy presente en la gastronomía española, donde tiene c…
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5 alimentos que te hacen parecer más viejo, según la ciencia
El consumo regular de determinados alimentos puede hacerte parecer más viejo de…
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Los cereales que debes evitar para un desayuno sano, equilibrado y nutritivo
A la hora de tomar un desayuno sano, equilibrado y nutritivo debes evitar algun…
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¿Cuál es la mejor hora o momento del día para cenar?
¿Te has preguntado alguna vez cuál es la hora óptima para cenar y cuál es la me…
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Esta es la vitamina ideal para perder peso en invierno
Un nuevo estudio elaborado desde la escuela de medicina austriaca MediUni Vienn…
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Confirman que esta forma de cocinar la carne es muy riesgoso
Uno de los alimentos preferidos en todo el mundo es la carne, en casi todas sus…
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Reynaldo Quispe Chipana > 2023