La UPEA realizó la tercera versión de la Feria Científica y Tecnológica Universitaria “Expociencia” donde los estudiantes presentaron los mejores trabajos elaborados en la gestión académica.

El vehículo solar de la UPEA fue uno de los trabajos estrella de la feria.

Estudiantes de la Universidad Pública de El Alto (UPEA) presentaron proyectos de innovación en la tercera versión de la Feria Científica y Tecnológica Universitaria “Expociencia”.

Entre los trabajos de mayor relevancia se mencionó al auto solar de la carrera de Ingeniería Eléctrica, proyecto que busca financiamiento para encarar una segunda versión del diseño con el objetivo de participar en ferias internacionales donde pueda exponerse la calidad de los trabajos de los universitarios alteños.

Por otra parte, resaltó también un proyecto para la elaboración de un champú usando la planta “Yareta”, lo que podría ser la solución para problemas del cuero cabelludo.

Asimismo, estudiantes presentaron un plan de inseminación artificial para mejorar la crianza de conejos californianos en el altiplano boliviano.

En la feria realizada el pasado viernes se conoció también proyectos para el uso de hormigón en la construcción de viviendas y la dosificación de colores para la fachada de las edificaciones. Asimismo, se mencionó proyectos de construcción de viviendas sociales.

Además, se presentaron planes que buscan mejorar los procesos petroquímicos en el país.

Los proyectos fueron evaluados durante el fin de semana y se conocerá a los ganadores de la feria durante la jornada de hoy.// El Diario.net

La Administración de Servicios Portuarios – Bolivia (ASP-B) dentro de sus nuevas actividades como Empresa Estatal Estratégica coordina con Universidades Bolivianas la visita de sus alumnos a puertos.

Este fue el caso de los estudiantes de la Universidad Pública de El Alto, quienes visitaron el Puerto de Arica en fecha 22 y 23 de Octubre de la presente gestión, en la cual se les brindo el asesoramiento técnico en materia de exportación e importación y logística portuaria por parte del personal de la ASP-B de Puerto Arica, esto con el fin de coadyuvar en la capacitación de los mismos

La situación económica que vivimos en la actualidad no sólo es una crisis económica, sino también en muchos casos una crisis vital en la que algunas personas deben afrontar duras dificultades económicas que amenazan su bienestar emocional o el de su familia. Y es que las crisis económicas son un importante estresor y pueden dejar también en “número rojos” nuestra capacidad de afrontamiento emocional.

Dentro del listado de ACV (Acontecimientos Vitales Estresantes) las crisis y problemas económicos figuran como una de las causas más frecuentes que pueden precipitar una respuesta de estrés en el individuo. Por ello, la palabra “crisis económica” a nivel emocional está íntimamente ligada con la palabra “estresor”, esta vez, de carácter cotidiano. A pesar de que habitualmente asociamos al estrés con algo negativo, lo cierto es que el estrés es sólo una respuesta adaptativa, normal y necesaria, que nuestro organismo pone en marcha ante las situaciones que requieren un esfuerzo extra de nosotros mismos. El que esta respuesta se convierta en algo dañino depende de la duración del estresor en el tiempo y de la forma de afrontamiento al mismo.

Comencemos por el primer punto, la duración del estresor en el tiempo. Lamentablemente, la crisis económica se está manteniendo lo suficientemente en el tiempo como para que la respuesta de estrés implícita a ella no haga ninguna gracia a nuestro organismo. Y es que, de unas u otras maneras todos estamos estresados por la crisis; los que mantienen el trabajo por temor a perderlo y la creciente competitividad por ver quién se queda con la silla. Los que lo han perdido por las consecuencias obvias unidas a la pérdida del mismo (dificultad para afrontar los gastos, etcétera). Ante una situación estresante mantenida en el tiempo como es el caso, nuestro organismo libera una serie de sustancias para hacer frente al estresor hasta que éste desaparece. Pero cuando el estresor se prolonga demasiado en el tiempo el organismo se agota de forma progresiva pudiendo generar cicatrices biológicas como problemas de salud física (hipertensión, etcétera), además de consecuencias en nuestra salud mental y relaciones sociales.

En lo que respecta al segundo punto, nuestra forma de afrontamiento, ésta puede hacer que dichas cicatrices tengan una probabilidad de aparición menor e incluso ni aparezcan. La palabra clave aquí es “resiliencia” entendida como la capacidad de una persona para hacer frente a las situaciones difíciles y sobreponerse a ellas. Las personas más resilientes tienen una mayor capacidad para afrontar la crisis en el sentido de ser más resolutivos, buscar soluciones ante los posibles problemas, etcétera. En general se crecen ante la adversidad. Como en toda situación estresante, la valoración que se hace de las consecuencias que la crisis tiene para nosotros y de nuestra capacidad de afrontamiento a dichas consecuencias es crucial para determinar cuánto nos estresa la crisis económica.

El investigador de la Universidad Tamaulipeca, maestro Alberto Esteban Arellano, tras analizar la problemática que genera la crisis económica recomienda diez cosas que el ciudadano común no debe hacer en tiempos de crisis económica, siendo éstas, las siguientes: 

1. Creer que la vida se termina. Una cosa es tener conciencia de la crisis y otra es dejarse arrastrar por el miedo. Gastar menos no significa vivir peor. Piensa que puede ser una oportunidad para redefinir tu vida. 

2. No descuides tu trabajo. Con lo que está cayendo en tu cuenta de nómina, más te vale que estés atento y la valores, sigue  formándote y creciendo dentro de la misma empresa, para no quedarte atrás. Toma iniciativas, participa al máximo e implícate en los nuevos proyectos. En pocas palabras: no te preocupes; mejor ocúpate.

3. Pasar a tomar como opción de búsqueda el  Internet. En la Red puedes encontrar un mercado más transparente, en ocasiones libre de intermediarios. Esto se traduce en ahorro. También hay trabajos y contactos, y nuevas oportunidades de todo tipo. 

4. Dejar de comprar por impulso. Es mejor pensárselo dos veces antes de comprar algo. Si llevas una lista por escrito con lo que verdaderamente necesitas, puedes ahorrar hasta un 30%. Ten siempre en la cabeza los productos de temporada y los descuentos de cada semana.

5. Dejar de comprar en el primer sitio que encuentres. Busca, compara y decídete siempre por el más competitivo. Las diferencias pueden ser impresionantes. 

6. Procura no pasar de tus cuentas.  No pases por encima de tus extractos bancarios y demás notas de gastos: te servirán para optimizar tus recursos. 

7. Mantener una comunicación estrecha con tu banco. Ojo a las comisiones de tarjetas y cuentas que te está cobrando tu banco. No todo el mundo recibe el mismo trato: depende de tus condiciones económicas, sí, pero también depende de lo que exijas. Si te quedas callado, se entenderá que estás satisfecho. Revisa también tus seguros de hogar, coche, vida, etc. 

8. No debes olvidarte del ahorro. Optar por plazos muy largos puede no ser lo mejor. Prevé tu situación personal a medio plazo. Tu nivel de ahorro te debería permitir hacer frente a tus gastos fijos durante al menos seis meses.

9. No debes de confiar en los rumores. En tiempos de crisis, los rumores están muy lejos de ser la antesala de la noticia o de la verdad, y pueden convertirse en el preludio de una decisión equivocada. 

10. Conseguir préstamos arriesgados.  Invierte en productos de rentabilidad fija, tipo bonos y letras.  La Bolsa es hoy una especie de montaña rusa en la que ni siquiera los supuestos expertos saben bien cómo actuar. Contraer préstamos en monedas distintas a la de México  implica un gran riesgo a medio y largo plazo.// El Mañana.com

Siempre nos vestimos con un color predominante. Puedes ver tu atuendo del día o tu closet y darte cuenta del fenómeno del que quizá no te habías percatado porque prestamos tan poca atención en lo que compramos que muchas veces somos personas monocromáticas, por lo que nuestra preferencia por un color define gran parte de lo que somos y cómo nos comportamos ante los demás.

El código de colores de Hartman, separa a las personas en cuatro grupos según su forma de ser y, cada uno de ellos tiene una serie de rasgos que los distinguen. Creado por el Doctor Taylor Hartman, determina fortalezas y limitaciones para cada color.

Si bien es muy difícil clasificar a los seres humanos en sólo cuatro grupos, el código de colores de Hartman si sirve de guía para el análisis y búsqueda de características más profundas en las personas.

Muchos aseguran que su color favorito es el básico negro, rosa, azul o gris, pero inconscientemente su ropa dice otra cosa.

Existen estudios sobre la psicología del color o la semiótica del mismo.

¿Acaso sabemos cómo afectan los colores a nuestra personalidad? o ¿a qué se debe que utilicemos un color con determinación y ni siquiera nos atrevamos a comprar una prenda de otro? Esta vez te presentamos el estudio del psicólogo Max Luscher, que realizó para averiguar nuestras motivaciones y personalidad dependiendo de los colores con los que nos vestimos con más frecuencia.

Es el color más sensual y atractivo porque según Luscher, aumenta la presión arterial, acelera el pulso y la respiración. Si prefieres usar este tono, quiere decir que eres una persona centrada que siempre tienes objetivos claros y sabes lo que quieres.

Puedes ser agresivo porque te gusta decir las cosas directas y sin rodeos.En la mayoría de las ocasiones, logras tus objetivos.

Eres muy atractivo, apasionado y tienes mucha fuerza de voluntad pero la paciencia no es lo tuyo. Si por el contrario te irrita el rojo, quiere decir que eres una persona fiel y estable.

Eres una persona muy tranquila pero sonríes poco.

La confianza es sumamente importante para ti pero es muy difícil que establezcas este tipo de lazos con alguien, sólo tienes confianza con personas que te han demostrado su amistad por un tiempo y siempre buscas un pequeño círculo de amigos que hará de tu vida la ideal.

Eres tranquilo e inspiras confianza.

Te encuentras en equilibrio, libre de estrés y te adaptas bien, por lo que sabes trabajar en equipo sin ningún problema.

Este color es una mezcla de dos totalmente opuestos.

Es una combinación casi imposible porque habla de alguien apasionado y tranquilo al mismo tiempo.

Representa lo inusual y a alguien que no encaja con las convenciones y tradiciones.

Son personas soñadoras que buscan relaciones mágicas con su pareja, se habla de un deseo sensual muy profundo.

El 75% de los niños prefieren el color púrpura porque aún idealizan el mundo.

Es un color muy dulce, de ternura y bondad.

Habla de una persona soñadora y llena de ilusiones.Quienes aman este color tienen un encanto seductor, pues es una mezcla de pasión y libertad.

Si te enloquece el rosa, seguramente no toleras la violencia ni la crueldad.

Buscas vivir en un mundo cómodo y lleno de luz.

Buscas a una persona que te haga sentir en calma y sin desconfianza de lo que no conoces.

Eres todo un enigma y esa es una de las razones de tu encanto. Te sientes superior al resto, con poder y fuerza.

Tu vida se basa en el reconocimiento de los demás, por lo que buscas gustarle a la gente y que ellos reconozcan tus logros.

Tu confianza se basa en un deseo de ser único, por lo que siempre tratas de reconocerte a ti mismo a través de los demás.

Eres una persona tranquila y amable pero tu rasgo característico es la alegría y tu gran sentido del humor.

Tu predilección por este color puede significar que buscas liberarte de alguna opresión que necesitas dejar atrás para lograr alcanzar la felicidad.

Buscas una relación divertida que logre equilibrar tu tensión constante.

Por el contrario, si el color amarillo no te gusta para nada, demuestra que eres una persona aislada y extremadamente irritable.

Las personas que prefieren el marrón son bastantes serias y reservadas.

Viven cada instante como si fuera el último, así no le ven sentido a la prisa.

Son tranquilas o desean tener tranquilidad y descanso en sus vidas.

Si te gusta este color sobre el resto, también puedes ser una persona que se preocupa constantemente por su salud, la estabilidad emocional, la tradición y la familia.

Si por el contrario, odias el marrón, puede ser que aún no encuentres tu identidad.

El gris no es luz ni oscuridad. Por lo que su presencia no irrita.

Habla de una persona neutra, que busca protegerse de las influencias externas y prefieren descansar antes que cualquier otra cosa.

Quienes tienen predilección por este color suelen tratar de no llamar la atención o pasar desapercibidos, lo que indica retraimiento o excesiva discreción.// El País Online.com

Psicología y triatlón van ampliamente unidos, no solo en cuanto a la preparación mental necesaria para afrontar distintos entrenos y pruebas, sino también en el papel que factores como el estrés afectan prevención, ocurrencia y rehabilitación de lesiones.

Para que se produzca una lesión entran en juego muchos elementos, a parte de los físicos y propios de la actividad: algunos rasgos de personalidad, creencias y niveles elevados de estrés hacen que unas personas se lesionen con más frecuencia que otras.

Cuando nos estresamos sufrimos una serie de alteraciones en casi todas nuestras actividades: sobreactivación física y fisiológica, dificultando la flexibilidad, la coordinación y apareciendo movimientos incontrolados, deterioro el sistema inmunológico y alteración de la percepción del dolor. Además estamos poco centrados en la tarea, olvidando básicos como el calentamiento, la alimentación y el sueño. Al bajar la concentración, afecta también a la toma de decisiones, provocando mayores descuidos y asumiendo más riesgos.

Por eso es importante conocernos e identificar cuándo estamos pasando por momentos de ansiedad o estrés, y más importante aún es darnos cuenta si nos está afectando y ponerse manos a la obra para solucionarlo, como por ejemplo pedir ayuda a un profesional para que nos ayude a afrontar de manera más positiva esta etapa y saber combinarlo con el triatlón de la mejor manera posible utilizando técnicas de relajación, solución de problemas, gestión del tiempo, manejo de emociones, etc. Lo que nos ayudará a prevenir lesiones no deseadas.

Como hemos dicho antes una lesión puede producirse por múltiples razones, pero sea cual sea el motivo y tipo de lesión, desde la psicología podemos contribuir a una mejor recuperación. ¿Cómo?

Desde la adherencia al tratamiento, favoreciendo que pongamos todos los medios necesarios, ya que muchas veces no acudimos a un fisioterapeuta pensando que “ya marchará solo” o cuando empezamos a encontrarnos bien dejamos de ir o dejamos de hacer lo prescrito (ya sea tomar medicación, hacer ejercicios, estiramientos, seguir una pauta, etc.).

Por otro lado, la psicología nos ayudará a manejar la frustración y autocontrol, manejar las expectativas y desarrollar una visión más positiva. Nuestra actitud determina en gran medida los resultados, ya que actuaremos de un modo u otro, pondremos más energía, tendremos una mentalidad más abierta y capaz de buscar más alternativas, etc. Además, no todo en la vida es deporte y cuando nos ofuscamos pensando en que no podremos entrenar o competir, decae el estado de ánimo y contagiamos a todo lo que nos rodea, estando de mal humor o más irritables en el trabajo, familia, amigos, etc

Y no sólo eso, también quiero destacar que hay técnicas psicológicas como el biofeedback, hipnosis, relajación y visualización que pueden ayudar directamente a mejorar la lesión, ayudando a controlar el dolor, aprendiendo a controlar y precisar movimientos, disminuir tensión muscular y mejorar la oxigenación.

Algunos estudios sobre estrés y lesiones deportivas:

Olmedilla, Ortega, Abenza y Boladeras, 2011. Lesiones deportivas y psicología. Cuadernos de psicología del deporte, Vol 11(1)

Abenza, Olmedilla, Ortega, Ato y García-Mas, 2010. Análisis de la relación entre el estado de ánimo y las conductas de adherencia en deportistas lesionados. Anales de psicología, vol. 26(1)

Ortín, Garcés de los Fayos, Olmedilla, 2010. Influencia de los factores psicológicos en las lesiones deportivas. Papeles del psicólogo, Vol. 31(3)// Tri atletas en red.com

Con el objetivo de crear piezas propias para el desarrollo robótico, un estudiante de la Universidad Pública de El Alto (UPEA) fabricó una impresora en tres dimensiones que -asegura- será la primera de su tipo que tenga esta casa de estudios superiores.

Roberto Mayta tiene 24 años y desde antes de comenzar su carrera en Ingeniería de Sistemas ya sabía cuál iba a ser su proyecto emblemático que le permitiría cumplir un objetivo de vida. "Me pareció fantástico poder crear piezas.  No tenía los conocimientos necesarios, pero ahora investigando, y después de tanto tiempo, ya que la tecnología permite hacerlo, estoy volviendo realidad mi sueño”, explica.

Entre las metas de este emprendedor está la construcción de máquinas que aporten al desarrollo científico en Bolivia.

Su actual creación, la impresora 3D, tiene una apariencia agradable a la vista; el cartón prensado -base del dispositivo- tiene un acabado prolijo, lo que le asigna  un aire de "pulcritud”. Mayta comenta que antes ya se intentó desarrollar este tipo de creación en la UPEA, pero que dichos modelos "no vieron la luz” debido a que "antes la tecnología era más cara”.

El actual prototipo es -según estándares internacionales- modelo 2012. Su creador comenta que la estructura fue construida aproximadamente en un mes, y que el diseño de las piezas demoró dos semanas. Respecto a la calibración electrónica, ésta demandó una semana, mientras que la adecuación del software, una semana adicional.

En la actualidad este proyecto se encuentra en "la fase de calibración”. Mayta explica que esta etapa es muy importante dado  que de los buenos resultados  dependerá la calidad y la precisión de las piezas que se obtengan a futuro.

La máquina funciona con tarjetas arduino (tarjetas especializadas, de código abierto, para realizar programación y desarrollo robótico). La parte mecánica cuenta con varillas, pernos y motores, principalmente.

Para todo ello, su creador invirtió más de 1.000 bolivianos (500 para la parte electrónica y más de 500 para el desarrollo estructural).

Uno de los desafíos de Mayta es elaborar las piezas que sus compañeros de estudio de la UPEA demanden al momento de realizar sus proyectos académicos y trabajos de investigación.

Esto ya que -comenta-, hoy en día,  el desarrollo de robots humanoides, exploradores, brazos mecánicos, etc. es parte de las asignaturas universitarias. Por ello, ése es uno de los públicos meta del creador de la impresora 3D.

Punto de vista

Rodrigo Orellana F.  Sawers Technology

Un país no podría avanzar en la tecnología si no hubiera personas "fuera de serie” que tienen ideas geniales y las llevan a cabo. Yo hago mucha comparación con los grandes científicos que intentaron miles de veces conseguir algo que sólo existía en su imaginación y que,  a pesar de ello, lo consiguieron. Así, de esta manera, existen los aviones, la luz, la electricidad, la corriente alterna, etc., es una cadena, así se avanza.// Página Siete.bo

El presidente de la Federación Única de Docentes (FUD) de la Universidad Pública de El Alto (UPEA), Felipe Pacaura, informó el viernes que el Consejo Universitario aceptó los acuerdos logrados el pasado miércoles con el viceministro de Presupuesto y Contabilidad Fiscal, Jaime Durán.

Pacaura explicó que  se espera una nueva reunión con el Viceministerio de Presupuesto y Contabilidad Fiscal, para ratificar el acuerdo con las observaciones de la UPEA.

Según Pacaura, el acuerdo dará fin a los conflictos y restaría que la Asamblea Legislativa pueda debatir la modificación de la Ley de Coparticipación Tributaria en función a la población.

"Lo que resta es que la Asamblea Legislativa también trate la temática, hemos presentado un proyecto de ley de reasignación presupuestaria, que establece que en función de la población debe ser la reasignación", finalizó.// ABI

El fonendoscopio es el instrumento médico que menos ha evolucionado en sus 200 años de existencia. Con un funcionamiento y constitución extremadamente simples (dos tubos de goma que terminan en dos olivas que se adaptan al oído y se enlazan con otro que contiene un diafragma y una campana para amplificar los sonidos), queda poco espacio para que la imaginación ayude a innovar en este aparato. Pero los avances en teleasistencia, unidos a la cada vez más creciente tendencia del internet de las cosas, se suceden y llegan a todos los ámbitos médicos.

La última palabra en este tema la tiene Eko Devices, una compañía de dispositivos médicos inteligentes. Eko Devices ha anunciado que la agencia estadounidense responsable de regular la aprobación de alimentos y medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) ha aprobado su producto Eko Core, un gadget que se coloca en los fonendoscopios y los hace inteligentes.

El dispositivo amplifica y graba los latidos del corazón para enviarlos a una aplicación (sólo disponible para iOS) de un Smartphone usando la tecnología Bluetooth. Además, los latidos del paciente pueden ser vistos en forma de ondas de sonidos. De esta manera, los médicos pueden tener registros gráficos y sonoros para hacer un seguimiento más exhaustivo de sus pacientes.

Aparte de la monitorización de resultados, el uso que más destaca de Eko Core es que éstos pueden compartirse fácilmente a través de un enlace seguro con cualquier otro médico/cardiólogo facilitando el diagnóstico de los soplos y problemas valvulares cardíacos, así como para una segunda opinión. Además, Eko será capaz de ahorrar miles de dólares en ecocardiogramas evitables, ya que el 70% de los pacientes pediátricos con soplos cardíacos sospechosos son referidos innecesariamente a un cardiólogo.

‘Es la primera vez que las herramientas más viejas y las más nuevas del kit médico se encuentran’, ha dicho Jason Bellet, cofundador de Eko Devices. ‘Podemos rastrear los latidos del corazón a través del tiempo: desde la niñez hasta la adultez’. Aún con todo, Bellet ha reconocido que Eko no es el primer fonendoscopio inteligente, pero Eko Devices es la primera compañía en conectar el dispositivo a un smartphone y transferir datos del corazón a través de una red inalámbrica.

El fonendo completo cuesta 299 dólares, pero existe la posibilidad de comprar, por 199 dólares, sólo el dispositivo y colocarlo en un fonendo tradicional. De momento, está disponible en Estados Unidos únicamente.// PR Noticias.com