La UPEA: Universidad Pública de El Alto

UPEA 2022: Matriculación de Estudiantes Nuevos (Ingreso por Excelencia Académica)

UPEA 2022: Matriculación Estudiantes Antiguos Carrera Paralela

UPEA 2022: Matriculación Estudiantes Antiguos (Profesionales)

UPEA 2022: Matriculación Estudiantes Nuevos (Profesionales)

UPEA 2022: Matriculación Estudiantes Antiguos Extranjeros (Gestión Académica 2022)

UPEA 2022: Matriculación para Estudiantes Nuevos (Modalidad Ingreso Excelencia Académica Gestión 2022)

Este robot ha logrado la primera cirugía sin ayuda humana: una compleja intervención gastrointestinal

Un robot ha realizado la primera cirugía sin humanos que lo guíen. Se trata de una intervención "delicada y compleja" en la que se ha tenido que conectar dos extremos del intestino de un cerdo. Este paso, según los investigadores, significa un avance muy importante hacia una cirugía totalmente automatizada en humanos.

El protagonista es STAR, un robot diseñado por un equipo de investigadores de la Universidad Johns Hopkins que ya había demostrado que era capaz de realizar exitosamente intervenciones gastrointestinales en cerdos. Sin embargo, para acceder al intestino tenía que hacer una gran incisión externa y aún requería de cierta orientación humana. Tecnología médica

Un robot cirujano "significativamente mejor que los humanos"

En las pruebas más recientes, una versión mejorada de STAR, aplicó la técnica laparoscópica (que solo requiere pequeñas incisiones mediante las cuales se introducen los instrumentos requeridos para la operación) en cuatro cerdos para una anastomosis intestinal y el procedimiento fue un éxito.

Axel Krieger, profesor de ingeniería mecánica de la Universidad Johns Hopkins y uno de los autores del artículo publicado en Science Robotics, señala que el trabajo del robot en las cirugías gastrointestinales produjo "resultados significativamente mejores que los humanos que realizan el mismo procedimiento".

Los investigadores explican que la anastomosis intestinal es un procedimiento que requiere de un alto nivel de precisión y movimiento repetitivo para conectar los dos extremos del intestino. Incluso el más mínimo temblor en la mano o un punto mal colocado puede desencadenar severas complicaciones, explican, por lo que los cirujanos especialistas deben tener alta precisión y consistencia.

No obstante la nueva versión de STAR ha demostrado estar preparada para este tipo de desafíos en animales. Esta incorpora herramientas de sutura especializadas, un mejorado sistema de imágenes que incluye un endoscopio 3D y su nuevo sistema de control autónomo que adapta el plan quirúrgico en tiempo real basándose en los movimientos, muchas veces impredecibles, del tejido intestinal blando.

Uno de los ejes de STAR es un algoritmo de seguimiento basado en aprendizaje automático. "Creemos que un sistema avanzado de visión artificial tridimensional es esencial para hacer que los robots quirúrgicos inteligentes sean más inteligentes y seguros", asegura Krieger.

El quirófano, un sitio cada vez más robotizado

Hace décadas atrás parecía un concepto de ciencia-ficción pensar en presencia robótica en el quirófano. No obstante, los avances tecnológicos nos han demostrado lo contrario. Sistemas sofisticados como Da Vinci permite a los cirujanos ampliar sus capacidades de visión, precisión y control en múltiples procedimientos.

Aunque también, como hemos visto en Xataka, emergen proyectos como el de la Universidad de Oxford que ya ha logrado realizar con éxito las primeras operaciones tradicionales de retina. Si bien estas han requerido la asistencia humana, abren la puerta a nuevas formas de tratamiento en el ámbito de la oftalmología.

Y, por otra parte, también hay proyectos como el de unos investigadores de la Universidad de California que, en colaboración con Intel, querían enseñarle a un robot a suturar. ¿La técnica? Que el robot, alimentado por un sistema de inteligencia artificial de reconocimiento de imágenes, aprendiera de vídeos públicos de cirujanos suturando.// Xataka

La dopamina determina el aprendizaje en la toma de decisiones, según estudio

Un grupo de investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) ha identificado que la dopamina -un neurotransmisor que actúa sobre varias estructuras cerebrales- determina y aumenta el aprendizaje y la motivación durante la toma de decisiones perceptuales.

El estudio ha sido realizado por el grupo de neurociencia computacional de la UAM, liderado por el investigador Néstor Parga, que analizó datos de la actividad de la dopamina registrada en monos (Macaca mulatta) para describir cómo estos aprenden a hacer dicha tarea, y cómo mantienen la motivación para realizarla "a pesar del esfuerzo necesario". Psicología en la UPEA

Los registros del experimento fueron realizados por el laboratorio de Neurociencia Cognitiva de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), y los resultados han sido publicados recientemente en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, según recoge la Autónoma en una nota.

Los autores subrayan que el trabajo tiene un impacto potencial en varios campos, porque podría ayudar a impulsar técnicas de inteligencia artificial como el aprendizaje por refuerzo, y, al mismo tiempo, porque podría contribuir a comprender el papel de la dopamina en desordenes cerebrales, como la enfermedad de Parkinson, la adicción y la esquizofrenia.

En el experimento, los animales tuvieron que comparar las frecuencias de dos vibraciones táctiles, aplicadas sobre un dedo y separadas por tres segundos, en una tarea que requiere guardar en la memoria de corto plazo la primera frecuencia, para determinar si es mayor que la segunda.

El animal comunica su decisión presionando uno de dos botones, recibiendo una recompensa por cada comparación correcta.

De acuerdo con el trabajo, una mayor motivación aumenta los porcentajes de acierto, posiblemente porque mejora la percepción, de forma que cuando el animal se encuentra fuertemente motivado para realizar la tarea, es más probable que decida correctamente y obtenga, así, más recompensas.

Los autores demostraron cómo, de forma crucial, la actividad de la dopamina refleja también el sesgo interno en la percepción.// COPE

UPEA 2022: ¿Cómo dar Baja de Carrera para Postular a las Modalidades de Admisión Estudiantil?

Domesticar a los gatos hizo que sus cerebros se encogieran

Estos son los celulares que emiten más radiación

Matriculación UPEA 2022: Reincorporación 2022 (Estudiantes que no se matricularon y abandonaron la universidad 1 o más años)

El estudio que recuerda a los deportistas que los suplementos naturales pueden ser peligrosos

En el dopaje el único peligro no son las sanciones. También el peligro que corren los deportistas. Y esto es aplicable también a sustancias naturales.

No todo lo natural es inocuo. En este medio hemos hecho esta advertencia muchas veces. Como también se hace en otros muchos lugares de difusión de la información científica. Pero a veces parece que el mensaje no cala. Se demoniza lo sintetizado artificialmente y lo natural se sube a los altares. Sin embargo, los remedios y suplementos a base de sustancias naturales pueden llegar a ser muy peligrosos. También para los deportistas. De hecho, en su caso, incluso pueden llegar a considerarse dopaje.

Estas son algunas de las advertencias que ha hecho un equipo de científicos de la Sociedad Europea de Cardiología en un informe que se acaba de publicar en European Journal of Preventive Cardiology.

En él analizan las consecuencias, no solo de consumir determinadas sustancias, también de mezclarlas con otras. Y es que este es otro de los grandes problemas de las sustancias naturales. Que no tienen un prospecto que especifique con qué no se pueden mezclar o cuáles son las dosis adecuadas para tomar. Es aplicable a toda la población, pero juega aún más importancia entre los deportistas, pues a menudo pueden excederse con determinadas sustancias para poder mejorar su rendimiento. Esto les hace caer en el dopaje, pero también puede poner su salud en peligro.

Los dos peligros del dopaje

Si se insiste a los deportistas en que no caigan en el dopaje no es solo para evitarles las sanciones. Lógicamente esa es una de las causas, sí. Pero es que también a veces esas sustancias cuyo uso se intenta controlar pueden ser muy peligrosas para la salud.

Por ejemplo, según explican en un comunicado los autores de este último trabajo, los deportistas que consumen esteroides anabólicos androgénicos pueden tener entre 6 y 20 veces más posibilidades de morir que aquellos que están limpios. Alrededor del 30% de esas muertes son por causas cardiovasculares.

Por eso, estos científicos insisten en recordar que las sustancias dirigidas a mejorar el rendimiento deben pasar siempre por el criterio de un médico. Es común que los atletas se hagan recomendaciones entre ellos o que se dejen llevar por los consejos de sus entrenadores. Incluso de familiares y amigos ajenos al deporte. Se deja de lado la visión experta de un médico. Y sí, todos sabemos que muchas veces son los propios médicos los que participan a sabiendas en el dopaje. Pero esa ya es una cuestión ajena a la ciencia que no procede comentar en este artículo. Además, no es algo generalizado. Hay mucho médicos deportivos muy buenos.

El caso es que un médico deportivo sabrá, en primer lugar, si esa sustancia se considera dopaje. Pero también cuáles son las dosis seguras, si el deportista tiene algunos antecedentes que desaconsejen su consumo o si hay otras sustancias con las que no se deba mezclar.

No todo lo natural es inocuo, tampoco para los deportistas

Generalmente las sustancias naturales no se consideran dopaje. Pero esto es precisamente porque su consumo está mucho peor regulado que el de los fármacos. Hay vacíos legales de los que se pueden aprovechar. Y si encima es natural, pues no pasa nada.

Pero eso es un error. Por ejemplo, estos científicos citan el caso de la cafeína. Se sabe que mejora el rendimiento en general, pero sobre todo la capacidad aeróbica de los atletas de resistencia. Su consumo está más que extendido en cualquier ámbito, todos tomamos un café de vez en cuando, o incluso a diario. Y no pasa nada. Hasta puede llegar a ser beneficioso. Pero con los deportistas la cosa cambia.

Muchas veces recurren a suplementos deportivos a base de cafeína que suponen una dosis mucho mayor. Si esta dosis se controla (de nuevo interesaría el consejo de un médico) no pasa nada. Pero si se excede pueden darse síntomas como taquicardias, arritmias, subidas de tensión e incluso muertes súbitas en casos extremos.

Por eso, es importante que incluso esta sustancia la controle a ser posible un especialista. De hecho, esto es aplicable a cualquier sustancia natural, en cualquier ámbito. No solo el deportivo.

Más allá del deporte

Un ejemplo muy conocido de lo mencionado anteriormente es el de la hierba de San Juan. Como su propio nombre indica, es una hierba, una sustancia natural. Se le atribuyen propiedades calmantes y antidepresivas, de ahí que muchas personas la consuman para calmar la ansiedad. O incluso en situaciones de depresión. El problema, además de que el hecho de ser una hierba no permite controlar adecuadamente su consumo, es que interactúa con muchos medicamentos, generando efectos que pueden ser muy graves.

Por ejemplo, si se toma con anticonceptivos puede disminuir sus efectos, dando lugar a embarazos no deseados. Pero no solo eso, también es posible que aumenten los sangrados menstruales, o incluso que se sangre entre una regla y otra. También se le conoce interacción con algunos fármacos quimioterapéuticos, a los que reduce su efecto. En este caso, como es lógico, las consecuencias pueden ser muy graves. En general reduce los efectos de muchos fármacos. Pero otras veces los potencia, y eso también puede ser muy dañino.

Es el caso de los antidepresivos. No es raro que alguien tome hierba de San Juan, por consumir algo natural, pero también la acompañe de antidepresivos. En ese caso, se puede producir algo conocido como síndrome de serotonina, que se da cuando los niveles de este neurotransmisor se elevan demasiado. Los síntomas van desde mareos y confusión hasta malestar estomacal, espasmos y rigidez muscular. Pero también puede llegar a provocar la muerte si no se soluciona a tiempo.

Por eso, ni los deportistas ni la población general deberíamos tomar alegremente suplementos nutricionales o remedios a base de hierbas, escudados por la tranquilidad de que son naturales. Aun si lo son, debemos considerarlos como si fuesen fármacos, y pensar que una dosis excesiva o una mezcla inadecuada nos pueden salir muy caras. Para saber si es así, siempre, lo mejor es buscar en las fuentes adecuadas. Y, por supuesto, consultar con un profesional. No todo va a ser esquivar el dopaje.// Hipertextual

Lingüística e Idiomas UPEA 2022 Sede Achacachi: Convocatoria a la Prueba de Suficiencia Académica

Lingüística e Idiomas UPEA 2022 Sede Caranavi: Convocatoria a la Prueba de Suficiencia Académica

Dan Perri (1945): Diseñador estadounidense de títulos y logotipos

(La UPEA). Daniel Richard Perri nació el 11 de agosto de 1945 en la ciudad de Nueva York, Estados Unidos.

Es conocido por haber diseñado los títulos de El Exorcista; Taxi Driver; Star Wars; Raging Bull; Airplane! y Suspiria, entre muchos otros. Artistas creativos

¿Quién es Dan Perri?

Este prestigioso diseñador es autor de algunos de los títulos de crédito más emblemáticos de la historia del cine a finales del siglo XX como Star Wars, El exorcista, Toro salvaje o Taxi driver.

Dan Perri es quizás más conocido por crear los títulos de crédito iniciales de la primera película de la saga Star Wars que son, sin duda, uno de los diseños de títulos de crédito más identificables e imitados jamás creados.

Pero centrarse solo en una galaxia muy, muy lejana cuando se habla de la carrera de Dan Perri ignoraría una gran cantidad de trabajo increíble, desde El exorcista hasta Nashville, Taxi Driver hasta Toro Salvaje o Pesadilla en Elm Street. Probablemente no conocías el nombre de Perri hasta ahora, pero si has visto una película realizada en los últimos cincuenta años, entonces es más que probable que hayas disfrutado de sus trabajos. Artistas creativos

A diferencia de algunos diseñadores de títulos cuyo estilo es reconocible al instante, la verdadera fuerza de la producción de Perri no es un estilo de diseño familiar, sino su adaptabilidad, y es que llama mucha la atención lo bien que se adaptan sus diseños de títulos a cada proyecto.

Dan Perri dice que se enamoró de las letras a los 12 años y que su idilio empezó como rotulista para supermercados cuando todavía estudiaba secundaria. En ese momento es cuando escuchó hablar de Saul Bass. Su tenacidad lo llevó a conocer al maestro, que lo animó y se convirtió en su mentor al principio de su carrera.

Si hay una sola cosa que define la carrera de Perri es la persecución tenaz del buen diseño en cualquier forma que se requiera. Sus diseños, tan variados como son, se han convertido en sinónimo de las películas para las que fueron creados, pero no de su nombre.

«Si ha hecho bien su trabajo, el espectador ni siquiera debería saber quién diseñó los títulos hasta que vea su nombre en los créditos finales.»
Dan Perri

Dan Perri ha trabajado para los mejores directores de cine de Hollywood, entre ellos Steven Spielberg (Encuentros en la tercera fase), Martin Scorsese (Taxi driver, Toro Salvaje), o George Lucas (Star Wars).

El caso de toro salvaje

En este pequeño vídeo Dan Perri explica cómo convenció a Martin Scorsese de incluir los títulos de crédito en color rojo para una película que se había rodado a propósito en blanco y negro. Y es un ejemplo de cómo el diseño de títulos de crédito añade valor a una película.// Gráffica

Denuncian que 30 jóvenes fueron estafados en la UPEA; les cobraron para ingreso a la universidad

Las reuniones matan la productividad: varias empresas las han eliminado tres días a la semana y aumentaron un 73% su rendimiento

El tema de las reuniones preocupa a muchos grandes empresarios. En Xataka ya hemos hablado con anterioridad de las reglas que líderes del sector tecnológico como Jeff Bezos, Steve Jobs o Elon Musk marcan para este tipo de encuentros en sus compañías. Todos ellos, después de años dirigiendo grandes corporaciones, coinciden en un aspecto: en general hay demasiadas o duran demasiado, y esto perjudica seriamente la productividad de sus subalternos. De hecho, el CEO de Tesla y SpaceX ha llegado a decir que las reuniones excesivas son “la plaga” de las grandes empresas.

Ahora, un estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, por sus siglas en inglés) confirma lo que ya apuntaban estos empresarios, que el exceso de reuniones mata la productividad de las empresas. La investigación ofrece cifras concretas: las compañías que eliminaron por completo estos encuentros tres días a la semana aumentaron su productividad un 73%, redujeron el estrés de sus empleados un 57% y mejoraron la satisfacción general en un 65%. Administración de empresas en la UPEA

Los autores del estudio señalan que, aunque pueda parecer contradictorio, las reuniones restan valor a la colaboración efectiva, porque distraen a los trabajadores en sus horas más productivas, lo que provoca que se desconcentren y reduzcan su rendimiento. En cambio, apuntan, cuando esos mismos empleados utilizaron herramientas de comunicación y gestión, como Slack o Microsoft Teams, conectaron mejor sin perder la concentración ni estresarse.

El estudio también explica que al usar herramientas de comunicación escrita para eliminar las reuniones varios días a la semana, los malentendidos se redujeron, porque las resoluciones y las instrucciones quedaron recogidas en textos que los implicados podían consultar cuando quisiesen.

Para este estudio se encuestaron a unas 76 empresas con más de 1.000 empleados, a las que se pidió que eliminasen las reuniones por completo un determinado número de días a la semana, de uno a cinco, durante 12 meses. Los investigadores comprobaron que los beneficios de no tener reuniones aumentaban progresivamente en aquellas que tenían de uno a tres días libres de estos encuentros, y que a partir de cuatro días sin ellos las ventajas se iban reduciendo.

Por lo tanto, los autores han llegado a la conclusión de que el número óptimo de días libres de reuniones a la semana es tres, dejando los otros dos para los encuentros que sean imprescindibles. Los investigadores señalan que con ese número de días sin reuniones se alcanza el máximo potencial de productividad y bienestar asociado a esta medida.

Reuniones informales

El estudio admite que las reuniones son una buena oportunidad para socializar, pero que las que tienen un carácter puramente profesional y formal no son una forma natural de comunicación entre los seres humanos. Por eso, señala que es una buena idea usar herramientas de comunicación escrita para temas profesionales y apostar más por encuentros personales informales, sin agenda, para satisfacer la necesidad de interactuar con los demás miembros de la empresa.

La investigación también revela que es beneficios compartir material de ocio por los canales de comunicación profesionales como memes, temas de actualidad, deportes, planes de vacaciones y emojis, ya que contribuyen a acercar a los miembros del equipo y les permite expresarse tal y como son.

Por último, los investigadores recomiendan que en las reuniones formales se establezca una agenda clara y unos objetivos, lo que hará que sus responsables la hayan preparado a conciencia y los asistentes tengan material antes de asistir, de tal forma que ya manejen la información básica y la conversación se centre en los asuntos importantes.// Xataka

Matriculación UPEA 2022: Trámite Traspaso

Matriculación UPEA 2022: Estudiantes antiguos (Requisitos y Matriculación Virtual)

Matriculación UPEA 2022: Trámite de Cambio

Matriculación UPEA 2022: Estudiantes nuevos (Requisitos)

UPEA 2022: Proceso de Matriculación Gestión 2022

ITIBB: Convocatoria a Examen de Admisión I/2022 del Instituto Tecnológico Industrial Brasil-Bolivia (El Alto)

Estas son las 20 palabras más bonitas del castellano

Uno de los principales atractivos que presenta nuestra lengua es su riqueza léxica, para decir una misma cosa podemos utilizar decenas de palabras diferentes. Debido a ello, según la Real Academia Española existen más de 93.000 palabras en español y, entre ellas, algunas destacan por su sonoridad y significado

Según la revista “Ethnologue” en el mundo hay alrededor de 7.097 idiomas. Entre ellos, uno de los más hablados es el español o castellano, tanto por extensión geográfica como por número de usuarios, nuestro idioma ocupa, con 543 millones de hablantes, el cuarto puesto de las lenguas más habladas, la segunda si contamos solo los hablantes nativos. Otro de los atractivos que presenta nuestra lengua es su riqueza léxica, para decir una misma cosa podemos utilizar decenas de palabras diferentes. Quizás por esta razón, a los extranjeros les resulte tan complicado aprender nuestro idioma y sus diferentes expresiones, y es que solo en la última revisión de la Real Academia Española (RAE) pueden encontrarse más de 93.000 palabras. Entre ellas, algunas destacan por su sonoridad y significado, son palabras que elevan el espíritu, ya sea por la conjunción de sus fonemas o aquello que nos hace sentir, por eso, desde LA RAZÓN hemos querido agrupar aquellas que, por cualquiera de las razones anteriormente citadas, son algunas de las palabras más bonitas de nuestro querido idioma. Lingüística e idiomas en la UPEA

Amor

El amor es un concepto relativo a la afinidad o armonía entre seres, definido de diversas formas según las diferentes ideologías y puntos de vista (artístico, científico, filosófico, religioso). En español, la palabra “amor” abarca una gran cantidad de sentimientos diferentes, desde el deseo pasional, el cariño familiar y el amor platónico, hasta la profunda devoción religiosa. En este terreno, trasciende del sentimiento y pasa a considerarse la manifestación de un estado del alma o de la mente, identificada en algunas religiones con Dios mismo o con la fuerza que mantiene unido el universo.

Vida

El término vida procede del latín “vita” y cuenta con varios significados. Para las religiones monoteístas, la vida es la unión del alma y del cuerpo, de forma que se diferencia entre la vida del cuerpo, que es mortal, y la vida del alma, que es eterna. Además, puede significar tanto el espacio de tiempo que transcurre entre el momento de la concepción y la muerte (ciclo vital), como también el fenómeno que da forma a la materia, a la existencia...

Etéreo

Algo que es intangible o poco definido y, a la vez, sutil o sublime. Perteneciente o relativo al cielo.

Esperanza

La RAE define la esperanza como un “estado de ánimo que surge cuando se presenta como alcanzable lo que se desea”. Además es el nombre de una de las tres virtudes teologales, junto con la fe y la caridad. En la teología cristiana estas virtudes forman una unidad indisoluble con las virtudes cardinales o naturales: prudencia, justicia, templanza y, por último, fortaleza y todas ellas en su conjunto describen la imagen cristiana del hombre.

Melífluo

Del latín “mellifluus” (que destila miel), su significado es “que tiene miel o es parecido a ella en sus propiedades”. Pudiendo usarse para describir a alguien dulce, suave, delicado y tierno en el trato o en la manera de hablar.

Adiós

Según la RAE, la palabra adiós es una “interjección que se emplea como fórmula de despedida y que también puede expresar decepción, sorpresa, incredulidad o la irreparabilidad de un daño”.

Resiliencia

Resiliencia proviene del término latín “resilio”, que significa “volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar». El término se adaptó al uso en psicología y otras ciencias sociales para referirse a las personas que a pesar de sufrir situaciones estresantes no son afectadas psicológicamente por ellas. En cuanto a la física y la química, designa la capacidad de cualquier material para recuperar su forma inicial después de que se ejerza una fuerza que lo deforme.

Epifanía

La epifanía es una sensación de entendimiento, manifestación, aparición o revelación de algo. Para muchas culturas las epifanías corresponden a revelaciones o apariciones en donde los profetas, chamanes, médicos brujos, oráculos, o astrólogos interpretaban visiones más allá de este mundo.

Soledad

Es el pesar y la melancolía que se siente por la ausencia, muerte o pérdida de alguien o de algo querido. Un estado de aislamiento que a ratos también puede ser la excusa perfecta para conectar con uno mismo y despejar la mente.

Elocuencia

El concepto de elocuencia surgió en la antigua Grecia. En la mitología griega, Calíope (una de las nueve hijas de Zeus y Mnemósine) era la rebelde de la poesía épica y la elocuencia. Asimismo, la elocuencia era considerada la forma más elevada de la política por los antiguos griegos. Quizá por eso su significado hoy en día es la capacidad de expresarse en público de forma elegante y persuasiva para provocar en el oyente convicción, ya sea mediante la lengua hablada o escrita.

Inexorable

Algo que no se puede evitar, eludir o detener. También puede referirse a una persona que no se deja convencer o ablandar por ruegos o súplicas.

Honestidad

La honestidad es un acto relacionado con ser fiel y verdadero a uno mismo.

Melancolía

Según la RAE es la “tristeza vaga, profunda, sosegada y permanente, nacida de causas físicas o morales, que hace que quien la padece no encuentre gusto ni diversión en nada”. Asimismo, fue asociada antiguamente al exceso de bilis negra o atrabilis.

Paz

Definida en sentido positivo, es un estado a nivel social o personal en el cual se encuentran en equilibrio y estabilidad las partes de una unidad. También se refiere a la tranquilidad mental de una persona o sociedad. Por otro lado, definida en sentido negativo, es la ausencia de inquietud, violencia o guerra.

Efímero

Algo que dura poco tiempo. Puede ser agradable o desagradable, pero normalmente deja una sensación de bienestar.

Reciprocidad

Correspondencia mutua de una persona o cosa con otra. También se refiere a dar a alguien lo mismo que esa persona nos ha dado o a la inversa.

Sempiterno

La palabra sempiterno parece que se tratara de la unión de los vocablos “siempre” y “eterno”. Y su significado es básicamente eso, algo que durará para siempre, que no tendrá fin o que se prolongará muchísimo en el tiempo.

Perenne

Continuo, incesante, que no tiene interrupción.

Ataraxia

Se denomina ataraxia a la disposición del ánimo propuesta por Demócrito y desarrollada por los epicúreos, estoicos y escépticos, gracias a la cual una persona, mediante la disminución de la intensidad de sus pasiones y deseos, y la fortaleza frente a la adversidad, alcanza un equilibrio mental y corporal que, finalmente, le llevará a la felicidad, que es el fin de estas tres corrientes filosóficas. La ataraxia es, por tanto, tranquilidad, serenidad e imperturbabilidad en relación con el alma, la razón y los sentimientos.

Iridiscencia

La iridiscencia es un fenómeno óptico caracterizado como la propiedad de ciertas superficies en las cuales el tono de la luz varía de acuerdo al ángulo desde el que se observa la superficie.// La Razón

Instituto Sebastián Obermaier: Inscripciones abiertas para la gestión 2022 en el ITSO

Camilo José Cela (1916-2002): Escritor español

(La UPEA). Camilo José Cela fue un escritor español de fama universal. Fue premio Nobel de Literatura en 1989. Si tuviésemos que elegir una autobiografía española, sin duda que Camilo José Cela sería uno de los candidatos a la cabeza de lista.

El autor que se oculta detrás de la leyenda

Cela siempre cultivó su imagen provocadora, insumisa. Una estrategia para reivindicar el oficio de escritor, pero que eclipsaba quién era en realidad

Existía un aire provocador en Cela. Una pulsión, no solo para colocarse en el centro de los focos, sino también para romper corsés y costumbres. En la Real Academia Española quedaba una tradición relativa a la etiqueta que imponía que ningún académico debía lucir barba el día de su ingreso. Norma que Cela se impuso romper y que, sobra decirlo, al fin consiguió. Después de su lectura, ni corto ni perezoso, hizo de barbero de sí mismo, se rasuró las mejillas y metió la noble pelambrera, reducidas ya a un barato mechón de pelo, en un sobre. A su vuelta, escribió: «Las barbas de la Academia».

Desde entonces, lo de llevar o no perilla, no cuenta tanto en la RAE. Fue un reclamo, sí, pero su postura también trajo, quizá de rebote, cierto punto modernizador. El mismo talante gastó en la ceremonia del Nobel de Literatura. La regla imponía chaleco, pajarita y camisa blanca. Pero Cela estaba orgulloso de su traje de gala de la RAE y no renunció a él. Así que ese día lució pajarita y traje negro. Y como estaba orgulloso de su lengua y cultura se adornó la estampa con la medalla de la RAE y la de la Orden de Isabel la Católica.

Las dos anécdotas arrojan luz sobre su figura. «Él siempre tuvo una tendencia histriónica. Quería construirse un personaje público. Todos recuerdan su inmersión en una fuente. En las entrevistas hacía declaraciones provocativas. Dionisio Ridruejo siempre decía que Cela fue un gran estratega de su fama. Pero él se lo podía permitir porque, aparte de esas estrategias, en lo sustantivo era irreprochable: fue un gran escritor. No vendía humo», comenta Darío Villanueva, exdirector de la RAE. Él mismo pone en valor una de sus reivindicaciones: «En varios de sus escritos se lee, y esto es algo que se le debe reconocer, denuncia el trato que la sociedad española da a los escritores. Comenta que aquí cuando un niño quiere ser poeta, la familia lo machaca para que sea agrimensor o funcionario de correos. Y cuando alcanza el éxito, la sociedad lo ningunea. Eso es lo que quiere obviar a través de este histrionismo». Escritores españoles

Villanueva puntualiza un detalle: «Siempre se le ha acusado de su afecto al dinero. Pero él defendía que el escritor debía poder vivir de su profesión y defendió la profesionalidad económica de los escritores. En ese aspecto contribuyó a algo de lo que después se han beneficiado otros colegas». Pero Cela, que ha quedado desdibujado por el resplandor de su personaje y propia fama, ¿cómo era en realidad? Darío Villanueva no duda: «Tuve trato con él y una cosa era el Cela de «petit comité», el que se reunía con personas de su confianza y simpatía, y otra cosa el Cela que se manifestaba ante la gente poderosa o en general, cuando hacía teatro de sí mismo. Yo mismo asistí a algunas de estas representaciones, pero como conocía al otro Cela, me daba cuenta de que todo eso era una impostación. Cela era un tipo extraordinariamente inteligente, que veía crecer la hierba. Era muy amigo de sus amigos, que apreciaba la lealtad, la fidelidad, la sinceridad, algo que daba y pedía. Pero también era una persona extraordinariamente sabía y entretenida».// La Razón

El síndrome del trabajador quemado es ya un trastorno laboral: ¿por qué estamos más cansados que nunca?

En abril de 2020, Jesús encontró las palabras para definir cómo se encontraba en relación con el trabajo: «Estoy socarrat«, escribió a sus amigos. No quemado, esa expresión ya la usaba demasiada gente y él se encontraba peor: chamuscado, pero chamuscado a fuego lento, y, en consecuencia, completamente hastiado, desilusionado, harto del trabajo. Poco después, dimitió.

Como él, 24 millones de estadounidenses dejaron sus empleos de manera voluntaria en apenas seis meses del año pasado, según la encuesta que elabora el Departamento Laboral del país. Es lo que se ha bautizado como La Gran Dimisión. Psicologís en la UPEA

Y desde este enero, el síndrome del trabajador quemado o burnout ya es un trastorno ocupacional según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Entra así dentro de la Clasificación Internacional de Enfermedades y ya existe para la comunidad internacional, aunque aún no está reconocido en España.

La OMS declaró el burnout un trastorno ocupacional en mayo de 2019, es decir, antes de que estallase la pandemia, pero ha entrado en vigor ahora, coincidiendo con lo que muchos ven como el momento de mayor hastío hacia el trabajo.

Es imposible saber cuántos españoles están quemados por su trabajo, apuntan los expertos. Cuando los médicos detectan los síntomas relacionados con este trastorno, asociado con el estrés a largo plazo y ligado con lo laboral, suelen diagnosticar un cuadro ansioso o depresivo. Pero no todos los españoles con ansiedad o depresión las padecen a causa del trabajo.

Por esa misma razón, es complicado saber si se trata de un fenómeno más extendido en la actualidad que durante años anteriores. Lo que la psicóloga del trabajo Isabel Aranda sí tiene claro es que hoy por hoy está muy relacionado con el abuso de la tecnología, con la hiperconectividad y con la pandemia del coronavirus, que nos ha llevado a un estado de incertidumbre y preocupación constante.

«La rapidez que implica el uso de medios tecnológicos fuerza el funcionamiento del cerebro y fuerza que nosotros tengamos que procesar la información con mucha más rapidez. Eso nos agota. Por otro lado, el miedo que ha provocado la pandemia, la sensación constante de estar en peligro son factores muy importantes que están potenciando el desgaste», explica.

«A todo ello se une el teletrabajo o no teletrabajo, que fuerza mucho psicológicamente, te obliga a estar muy en alerta, junto a factores vinculados a la tarea, como tareas mal organizadas, sobrecarga de labores y la rapidez del trabajo», analiza la doctora y también vocal de Psicología del Trabajo del Colegio de la Psicología de Madrid.

El sociólogo Óscar Pérez Zapata coincide con ella en el papel clave de la tecnología y de la pandemia en la salud mental de los trabajadores, pero sobre todo destaca que cada vez la carga laboral es mayor y debemos llevarla a cabo en un periodo de tiempo más corto, lo que lleva a hacer un sobreesfuerzo para sacar adelante el trabajo que ya se convierte en diario.

Zapata, también profesor e investigador de la Universidad Carlos III de Madrid y la Universidad Pontificia Comillas, asegura que en los últimos 30 años se ha doblado la intensidad del trabajo que realizamos y destaca que el estrés provocó la mitad de las bajas laborales del curso 2019-2020 en Reino Unido. Los trabajadores afectados faltaron 17,9 millones de días.

«Esto es un invisible muy gordo», explicó ya a este medio Zapata. «Imagina la cantidad de dinero que se gastan los estados en salud. ¿Cuántos problemas de salud están motivados, condicionados o agravados por el trabajo?».

Si se tomasen medidas por parte de las empresas contra el estrés, ¿cuánto dinero podrían haberse ahorrado? Es algo que también resalta Álvarez, recordando que desde los años 70 existen test para detectar el burnout y que las empresas están obligadas a la prevención de riesgos laborales, lo que incluye enviar a los trabajadores unas normas de cuidado psicológico.

La buena noticia del síndrome del trabajador quemado es que tarda en desarrollarse entre 4 y 8 años y que puede prevenirse y también revertirse. El problema es la capacidad económica para afrontar estos problemas en un momento en que la demora es de entre 4 y 6 meses, según Álvarez, para acceder a un psicólogo en la sanidad pública española.

¿Cómo reconocerlo?

La psicóloga califica el burnout como una situación de “estrés sostenido y continuo, continuo, continuo”. Por eso, para reconocerlo la persona debe darse cuenta de que está sometida a una situación de estrés, que se reconoce por los siguientes síntomas, tanto físicos como mentales y conductuales.

Es preciso recalcar que padecer uno o varios de estos síntomas no significa que una persona tenga estrés, pero «cuando tienes un conjunto de estos síntomas de estrés de los tres campos empieza a sonar a estrés», algo que es importante identificar para ponerle remedio.

Físicos: tensión alta, problemas de estómago, problemas digestivos, taquicardias contracturas musculares, alteraciones del menstruación, entre otros.
Alteraciones emocionales: altibajos -puedes echarte a llorar y también a gritar-, dificultad para entender las cosas -“tienes que leer tres veces algo”-, dificultad de concentración y para hablar.
Alteraciones conductuales: comes más, o menos, engordas o adelgazas; conductas de riesgo -como conducir alocadamente-, alteraciones en la conducta sexual, fumar, estar más desorganizado o al revés, más compulsivamente organizado, te vuelves más obsesivo.

Ante estos síntomas, la experta consultada recomienda aprender a gestionar este estrés a través de profesionales que enseñan a desconectar del trabajo. «Y se notan los cambios desde el primer día, pero hay que aprenderlo. Y para eso lo primero es darte cuenta de que estás estresado y tomar medidas. Aunque la empresa no haga nada tú tienes que cuidar de tu propia salud. Esto es mío, estamos hablando de mi vida», resalta.// El Independiente

Trasplantan con éxito un corazón de cerdo a un hombre en EE UU

El órgano ha sido modificado genéticamente para que funcione como un corazón humano

La Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland (EE UU) ha logrado trasplantar un corazón de cerdo modificado genéticamente a un hombre de 57 años en una cirugía que calificó de “histórica”. Medicina en la UPEA

“Este trasplante de órganos demostró por primera vez que un corazón animal modificado genéticamente puede funcionar como un corazón humano sin un rechazo inmediato por parte del cuerpo”, detalló la institución en un comunicado.

El paciente, David Bennet, de 57 años y residente en Maryland, fue operado hace tres días en el Centro Médico de dicha universidad tras sufrir una arritmia y se encuentra bajo vigilancia médica en buen estado de salud. Según la institución, el trasplante de un corazón de cerdo “era la única opción disponible para el paciente”, ya que varios hospitales habían descartado la posibilidad de hacerle un trasplante convencional.

“Era morir o hacer este trasplante. Quiero vivir. Sé que es un tiro en la oscuridad, pero es mi última opción”, dijo el paciente, según recoge el comunicado de la Universidad de Maryland.

La Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos autorizó en vísperas de Año Nuevo la operación de Bennet, quien estaba postrado en cama desde hacía meses y que fue informado de los riesgos de la operación, al tratarse de una técnica todavía experimental.

“Ha sido una cirugía revolucionaria y nos acerca un paso más a la solución de la crisis de escasez de órganos. No hay suficientes corazones humanos de donantes disponibles para cumplir con la larga lista de receptores potenciales”, dijo Bartley Griffith, doctor encargado de esta intervención quirúrgica.

Alrededor de 110.000 estadounidenses esperan actualmente un trasplante de órganos, y más de 6.000 pacientes mueren cada año antes de recibir uno, según datos oficiales citados por la universidad. Un hospital de Nueva York consiguió en octubre pasado trasplantar temporalmente el riñón de un cerdo genéticamente modificado a un cuerpo humano, otro éxito que, al igual que el conocido este lunes, puede llevar en un futuro a que no se necesite la donación de órganos de un fallecido para salvar la vida de otra persona. EFE

INCOS - LA PAZ: Convocatoria para el Examen de Admisión Gestión 2022

INCOS El Alto: Convocatoria para el Examen e Ingreso Gestión Académica 2022

Los peligros de la sobredosis de vitaminas

Las vitaminas son sustancias naturales que el ser humano no puede sintetizar, es decir, debe tomarlas de fuentes externas. Las personas necesitamos 13 vitaminas. En primer lugar, las nueve hidrosolubles (solubles en agua) que abarcan la C y las del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12). En según lugar, las cuatro liposolubles (insolubles en agua), que engloban la A, E, K y D.

Una dieta equilibrada nos proporciona las cantidades necesarias ya que están presentes en una gran variedad de alimentos, especialmente de origen vegetal. Una excepción importante es la vitamina B12, que está presente en alimentos de origen animal. Por esta razón, las dietas veganas deben consumir esta vitamina como suplemento nutricional. Cuestión de salud

El déficit de vitaminas (hipovitaminosis) es la causa de diversas enfermedades. Sin embargo, las patologías asociadas a la hipovitaminosis son raras, pues los requisitos diarios de vitaminas son mínimos (del orden de microgramos a miligramos).

Primeras enfermedades por carencia de vitaminas

El escorbuto fue la primera enfermedad de la que se conoció su dependencia de factores nutricionales. Fue el navegante francés Jacques Cartier quien describió la enfermedad en algunos indígenas en Canadá y en parte de su tripulación.

Más tarde, el médico escocés James Lind publicó un tratado sobre el escorbuto y sugirió el uso de zumo de lima para su tratamiento. Actualmente sabemos que tal patología se debe a un déficit de vitamina C, también denominado ácido ascórbico (que significa “anti escorbuto”). Por eso recomendaban tales tratamientos.

Desde entonces, posiblemente, el estudio de las vitaminas y su papel para evitar ciertas enfermedades ha sido el mayor hito en la investigación biomédica de la nutrición.

Aparte del escorbuto, hay otras enfermedades directamente asociadas a déficits de vitaminas. Por ejemplo, el beriberi (vitamina B1), la pelagra (vitamina B2), anemia (vitamina B9 o vitamina B12, independientemente), xeroftalemia (vitamina A, que desemboca en ceguera) y raquitismo en niños o osteomalacia en adultos (ambas asociadas al déficit de vitamina D).

La sobredosis también puede ser de vitaminas

Debido a su carácter de sustancia natural y al conocido efecto beneficioso para la salud, muchas personas están usando de manera indiscriminada grandes cantidades de vitaminas y complejos vitamínicos sin prescripción médica.

Sin embargo, esta práctica no está exenta de riesgos. Por un lado, las vitaminas son compuestos químicos muy activos biológicamente que tienen diversos papeles en nuestro organismo. Es bien conocido que las sustancias activas ejercen su acción a una determinada concentración y que lo que puede ser beneficioso a concentración fisiológica puede ser tóxico en mayor cantidad.

Algunas razones por las que un compuesto beneficioso puede convertirse en tóxico cuando se utiliza en exceso son:

La cantidad del principio bioactivo no utilizado se puede acumular en ciertos tejidos –por ejemplo, las sustancias lipófilas se acumulan en el tejido adiposo y en el hígado, y las hidrófilas se almacenan en algunos órganos como los riñones y el hígado–, lo que provoca efectos perniciosos a largo plazo.
También es posible (y no excluyente con la anterior explicación) que el exceso de compuesto bioactivo se metabolice a sustancias tóxicas. Esto es especialmente importante en las sustancias que se acumulan en el hígado, que es la “fábrica química” de nuestro organismo.
El exceso de compuesto bioactivo puede interaccionar con otras sustancias presentes en nuestro organismo. Es bien conocido que algunas vitaminas interaccionan con algunos fármacos disminuyendo la actividad de éstos, lo que puede ser perjudicial para nuestra salud.

Por estas razones, siempre se deben consumir las sustancias bioactivas en las dosis indicadas, basadas en el método científico.

Vitamina A y el caso peculiar de la supuesta vitamina D

En general, se conocen pocos efectos secundarios de las vitaminas hidrosolubles, pues estas se excretan con relativa facilidad, incluso en el caso de hipervitaminosis (salvo alguna excepción). Por el contrario, el exceso de vitaminas liposolubles produce más y más serios efectos perniciosos. Recordemos que estas son la A, E, K y D, las cuales veremos con detalle.

La vitamina A está presente en numerosas frutas y verduras y, si se sigue una dieta equilibrada, no es necesaria su suplementación. Desde el punto de vista fisiológico, su principal función está en el proceso de la visión. También es conocido que es un estimulante del sistema inmune.

Las deficiencias en vitamina A suelen surgir de alguna enfermedad crónica que afecte a su absorción. Se manifiesta en algunos síntomas relacionadas con problemas de visión, una mayor frecuencia en infecciones en la piel, el tracto respiratorio y las membranas de la mucosa.

Pero el consumo excesivo de vitamina A también se ha asociado a ciertas enfermedades y dolencias, entre las que podemos citar dolor de cabeza, fatiga, nistagmo (movimiento involuntario e incontrolable de los ojos), descamación de la piel, aumento del nodo linfático y problemas óseos diversos.

La vitamina D, realmente, no es una vitamina sino una hormona. En la dieta consumimos precursores de la vitamina D, que se transforman en ésta en nuestro organismo a través de reacciones fotoquímicas, por esta razón es necesario tomar el sol para tener buenos niveles de vitamina D.

Actualmente, es frecuente encontrar, a través de análisis de sangre, que la cantidad de vitamina D es menor de la estándar. Esta deficiencia puede estar causada por dos factores. Por un lado, por una exposición inadecuada a la luz solar. Por otro, por la tendencia a disminuir el nivel de colesterol (ya sea a través de la medicación o de la dieta), ya que este es un precursor de la vitamina D en el organismo.

El déficit de vitamina D tiene serias consecuencias en nuestra salud. Provoca el raquitismo en niños y la osteomalacia –reblandecimiento de los huesos– en adultos.

Además, los suplementos dietéticos de vitamina D no suelen paliar este déficit, quizás debido a una absorción ineficaz o, más frecuentemente, a la pobre calidad de los preparados que se venden sin receta.

En algunas situaciones –como en el embarazo, la lactancia y en personas con problemas en la ruta metabólica de la vitamina D– hay mayor necesidad de vitamina D. En estos casos siempre hay que seguir las indicaciones de los médicos, pues hay que recordar que es una hormona y que los desequilibrios en el sistema endocrino tienen serias consecuencias en la salud.

A un lado, algunas publicaciones recientes han analizado las intoxicaciones provocadas por la hipervitaminosis D, que muestran crecimientos alarmantes desde hace una década.

Se ha encontrado que la vitamina D causa alta concentración de iones calcio en el plasma, lo que provoca excitabilidad en los sistemas nerviosos central, autonómico y somático. También se ha asociado a retraso cognitivo.

Otros síntomas provocados por las dosis excesivas de vitamina D son dolor de cabeza, fatiga, retraso en el crecimiento (que puede ser revertido con tratamiento médico), diarrea y fallos en diversos órganos (riñones, pulmón, corazón, vasos sanguíneos y piel).

Además, desde el punto de vista bioquímico y fisiológico, la hipervitaminosis puede provocar efectos irreversibles sobre la producción de calcitonina, que es la hormona que controla la manera por la que el organismo usa el calcio.

Otras vitaminas liposolubles: la E y la K

El papel fisiológico de la vitamina E en humanos no está totalmente elucidado, aunque tiene un papel importante en la coagulación de la sangre. Su principal actividad ejerce como antioxidante. Sobre los efectos provocados por su déficit todavía no existen resultados en humanos. Pero sí sobre la hipervitaminosis E, y estos indican que no produce efectos perniciosos serios. Por esta razón, también se utiliza como aditivo alimentario (E-306, E-307, E-308 y E-309).

Por último, respecto a su toxicidad por sobredosis, la de tipo K1 puede provocar algunos efectos leves como el rubor facial transitorio, u otro más grave como la disnea, que puede provocar la muerte.

Por su parte, el exceso de vitamina K2 puede provocar kernicterus (un tipo de parálisis cerebral en recién nacidos), problemas hemolíticos en niños, ictericia, daño en las membranas de la mucosa y problemas hepáticos. Además, debido a sus características químicas (oxidante), la vitamina K puede interferir con algunos antioxidantes.

Por eso es necesario no tomar estos suplementos a la ligera y, en caso de observar alguna anomalía, consultarlo con los profesionales de su centro de salud.// The Conversation

Los sentidos de los gatos

El gato doméstico ha pasado de los tórridos desiertos al calor del hogar, pero a pesar del radical cambio de estilo de vida, sigue manteniendo unos sentidos «hiper especializados».

La vista

Los pequeños cachorros de gato al nacer son sordos y ciegos, cuando cumplen los diez días de vida su deficiencia visual comienza a ser olvidada con la apertura de los ojos. Medicina veterinaria y zootecnia en la UPEA

El gato es capaz de identificar los colores, principalmente el azul y el verde, aunque más que el color les interesa el movimiento de los objetos.

Si comparamos la vista del felino con la del humano podemos decir que nos superan con creces (50% más) en la visión nocturna.

El oído

También en la capacidad auditiva superan los gatos al hombre; los felinos pueden percibir sonidos de hasta 65 Khz., mientras que nuestro límite superior se encuentra entre los 18 y los 20 Khz. Esta excelente capacidad auditiva se ve favorecida por la orientación independiente de sus pabellones auriculares, lo que les permite «localizar» de forma más precisa la procedencia del sonido.

El olfato

La superficie de la mucosa olfativa del gato también es muy superior a la nuestra, y mucho menor que la del perro; esto hace que el gato pueda distinguir olores que nosotros somos incapaces de percibir.

Lo más interesante del sentido del olfato felino es su estrecha relación con el sentido del gusto: los felinos disponen de un órgano llamado «De Jacobsen» (u órgano vomeronasal), una estructura tubular situada tras los incisivos superiores que permite «paladear» partículas gaseosas, generalmente perceptibles por el olfato y no por el gusto.

El gusto

Si diéramos a elegir a un gato su alimento ideal, el animal elegiría un alimento fijo, llamémosle «invariable» que contenga las siguientes características: altos contenidos de proteína y grasa, de olores penetrantes, y con una combinación de texturas blandas y crujientes a una temperatura ideal entre los 34 y 36 grados. Quizás esto sea concluyente para confirmar la fama que tienen de sibaritas.

El tacto

El sentido del tacto del gato radica principalmente en sus pelos táctiles; estos están distribuidos por todo el organismo: bigotes, encima de los ojos, mejillas, barbilla, parte posterior de las extremidades delanteras...

Estos pelos táctiles de los felinos se conocen con el nombre de «vibrisas» y son capaces de percibir cambios muy ligeros que se produzcan en el entorno del animal.// La Razón

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Un grupo de investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) ha identificado que la dopamina -un neurotransmisor que actúa sobre varias estructuras cerebrales- determina y aumenta el aprendizaje y la motivación durante la toma de decisiones perceptuales.

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INSTITUTO TECNOLÓGICO RVDO. PADRE “SEBASTIÁN OBERMAIER”

El autor que se oculta detrás de la leyenda

Cela siempre cultivó su imagen provocadora, insumisa. Una estrategia para reivindicar el oficio de escritor, pero que eclipsaba quién era en realidad

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El oído

El olfato

El gusto

El tacto