Una gran parte de todos los procedimientos odontológicos son invasivos y las actividades relacionadas con éstos son de alto riesgo para el personal de salud y los pacientes. Por ello, es necesario adoptar una actitud responsable que genere cambios de conducta y tomar decisiones acertadas, tanto del personal de odontología, como de los planificadores y gerentes en salud, en el desarrollo de las actividades de esta especialidad sanitaria.

La bioseguridad en la odontología, y en todas las disciplinas sanitarias, se establece para controlar y prevenir el contagio de las enfermedades infecciosas y contagiosas, las cuales cobraron más importancia con la aparición del VIH (el virus del SIDA). La palabra bioseguridad proviene de “bio” que significa vida y “seguridad” que es la situación libre de riesgo.

La bioseguridad se define como el conjunto de normas, procedimientos y cuidados relacionados con el comportamiento preventivo de las personas de distintos ambiente, frente a los riesgos generados por su actividad laboral. Así pues, estos procedimientos se tienen  que tener en cuenta a la hora de atender pacientes y manipular instrumental contaminado para que, de esta forma, se evite el riesgo de infección y enfermedad.

En la odontología se está expuesto a una gran variedad de microorganismos desde esporas, bacterial, hongos, virus y protozoos que pueden estar en la sangre y/o en la saliva de cada paciente. Estos organismos pueden causar una enfermedad infecto-contagiosa así como desde una gripe hasta una neumonía, hepatitis B, tuberculosis, herpes y SIDA.

La utilización de las normas de control y prevención permiten evitar la contaminación cruzada entre los pacientes, el personal auxiliar del consultorio y los profesionales de la odontología.

LAS NORMAS, PROCEDIMIENTOS Y CUIDADOS DE LA BIOSEGURIDAD

La bioseguridad se establece gracias a una esterilidad, una desinfección y unas medidas de protección.

La esterilización es un procedimiento mediante el cual se destruye toda forma de vida microbiana incluyendo las esporas, las bacterias, los virus y los protozoos. Antes de realizar la esterilización, los instrumentos deben ser muy bien lavados, secados y embolsados. La esterilización en la actualidad se consigue gracias a varios métodos de esterilización, entre los cuales se destacan los siguientes:

Calor húmedo: autoclave. Consiste en vapor saturado a bajo presión y a altas temperaturas. La norma establece una temperatura de 121ºC a una presión de 1 atm durante 20 minutos.

Calor seco: horno esterilizador. Gracias a un procedimiento de 180ºC durante 30 minutos se esteriliza todo el material.

La desinfección es la disminución o reducción de microorganismos patógenos en un área. La desinfección se consigue gracias al uso de agentes químicos como puede ser el glutaraldehido al 2%, para desinfectar el área de trabajo odontológico. Los desinfectantes de clasifican en alto, intermedio y bajo nivel, y siempre se debe utilizar un agente de desinfección de alto nivel, como el glutaraldehido al 2%.

Las medidas de protección son claves para establecer una alta bioseguridad. Estas medidas de protección son: el uso de guantes, de mascarilla facial y gafas de protección, junto con un vestuario, todos ellos apropiados para cada intervención.  Otras medidas de protección incluyen eliminar todo el instrumento cortante y punzante con seguridad, y proteger y desinfectar las superficies entre paciente y paciente.// Estudi Dental Barcelona

(La UPEA).- La tecnología en la medicina.

(La UPEA).- Para loas estudiantes del área de salud.

En esta etapa, en que un gobierno cierra sus actividades y uno nuevo prepara sus inicios, diversos columnistas como José J. Brunner, Juan Cristóbal Romero, entre otros, han planteado su postura en función a las futuras metas en educación parvularia. Junto con ello, habría que tener presente la propuesta programática del Presidente electo S. Piñera en esta área, los  avances alcanzados en el actual gobierno de M. Bachelet, y la historia evolutiva del nivel para identificar los consensos e ir perfilando y afinando las tareas a implementar desde el próximo marzo.

Sin duda que uno de los consensos más evidentes, es el continuar aumentando la cobertura de atención para que se pueda avanzar a un acceso universal y gratuito para todos los niños y niñas, sustentado en que la educación es un derecho para todos desde que se nace.

Mientras se avanza en ese sentido, la prioridad a  los sectores más desfavorecidos debe mantenerse y agregarse claramente a la  clase media.

Pero cuidado, ello no implica sólo construir más salas cunas y jardines infantiles, sino también actualizar y crear algunos programas no-formales que permitan llegar a poblaciones infantiles donde los establecimientos no dan solución a ciertas comunidades específicas como es el caso de los párvulos de sectores rurales, o de zonas de población dispersa, o los  niños hospitalizados, que  junto a otros grupos tienen características diferentes.

A ellos, habría que agregar los bebés cuyas familias acceden al permiso pos natal, para potenciar los importantes aprendizajes de los primeros meses de vida. Para este grupo, debería ofrecerse un programa  familiar en el hogar,  promovido y resguardado  desde una institución especializada que asegure criterios de calidad educativa, lo que debería ser común para todos los programas formales y no-formales.

La política de calidad, es la más difícil de implementar pero “es urgente y posible”, como decía Pablo Freire, sobre todo a nivel de escuelas que es donde está la mayor atención del sector.

Ya existen suficientes instituciones, orientaciones  y dispositivos para fiscalizar indicadores básicos de calidad, pero el problema está en que la calidad educativa se construye y es necesario implementarla en forma sistémica con un conjunto de criterios condicionantes esenciales, para poder avanzar efectivamente en este ámbito.

Algunos de estas medidas serían.

Mejorar las condiciones básicas  referidas al ratio o relación de adultos- niños por sala. En especial, no puede seguir la situación actual del nivel de transición mayor de 45 niños por educadora. Ello, es lo que genera la  base  de un trabajo directivo, pasivo  y sobre escolarizado.

Ampliar y/o mejorar las salas de muchas escuelas y antiguos jardines infantiles para equiparar las condiciones de espacio educativos adecuados para los párvulos.

Adelantar aspectos de la carrera docente de las educadoras en JUNJI e Integra, para que puedan contar con tiempos no-lectivos en su jornada de trabajo, para estudiar y planificar con los tiempos necesarios que requieren los desafíos pedagógicos actuales.

Crear una red de asesorías de  acompañamiento y apoyo, en especial en escuelas para ayudar a la transformación de las prácticas pedagógicas.

Generar un proceso de apropiación de los desafíos que involucra la actualización de las Bases Curriculares en etapas y con diversos niveles de profundización, para lograr la comprensión cabal de los desafíos que involucra una pedagogía del siglo XXI.

Facilitar el trabajo con los niños y niñas en diferentes espacios educativos, tanto en sus contextos de cotidianeidad como en otros que requieren desplazamientos, que son relevantes para sus aprendizajes en el mundo actual, museos, bibliotecas, mercados, etc.

Valorar explícitamente  el estatus de profesionales y técnicos del sector, con muestras de innovaciones interesantes realizadas por ellos, reconocimientos,  participación en Congresos de la especialidad, entre otros.

Podríamos seguir con otras medidas, pero en función a instalar en terreno la Reforma Educacional que se pretende desarrollar, estas acciones, son las fundamentales de implementar desde el inicio  en forma procesual y técnica. Recetas fáciles para mejorar la calidad no hay. Los educadores necesitan apoyos diversos,  pero a la vez, respeto, confianza  y valoración de su rol profesional.

Ojalá no se caiga una vez más en darles  “partituras hechas” como decía un ministro de Educación, ello no genera transformaciones de verdad sino “maquillajes” o impactos efectistas.

El país, nuestros niños y niñas, sus familias, educadores y comunidades, están en condiciones de avanzar significativamente en este campo, pero hay que hacerlo basado en el conocimiento transdisciplinario y lo que es fundamental,  muy humanamente.// Opinión

Vale la pena formarse en cualquier campo del conocimiento y estudiar por el placer de aprender. Sin embargo, la elección de vida podría contemplar la realidad del mercado.

Fueron comunicadores sociales los que prendieron la polémica. Ricardo Quevedo tuiteo presentándose como Youtuber ‘el nuevo estudio comunicación social’, mientras que Néstor Morales aseguró que ‘estudiar comunicación social no servía para nada’. Enfoquémonos en una limitadísima visión para aportar un nuevo enfoque a la discusión, la de quienes estudian comunicación porque quieren ejercer como periodistas y hacer plata. Estos dos elementos tendrían incidencia negativa en el mercado laboral y los salarios.

Aunque no todas las experiencias son exitosas, un abogado tendría, por ejemplo, más herramientas para ser periodista judicial que un comunicador. La lógica sería similar en líneas que demanden habilidades específicas. Biólogos e ingenieros estarían en la misma lista. De aquí se desprende el primer elemento: los comunicadores compiten con otros profesionales para ejercer el periodismo.

Inconformes insinuarán que esta es una costumbre criolla. El nuevo director de The New York Times, A. G. Sulzberger, los refutaría con un pasaje del saludo a sus lectores: “continuaremos infundiendo nuestro periodismo con experiencia haciendo que los abogados cubran la ley, los médicos la salud y los veteranos la guerra”.

Un segundo elemento viene del mismo negocio. Radio, prensa y televisión conviven en un veloz ecosistema digital, compitiendo allí por la pauta publicitaria, su principal fuente de ingresos. Esta generación de consumidores tiene otras opciones de entretenimiento que no existían hace 20 años, como Netflix o Spotify, y acude a las redes sociales para buscar contenidos. Los anunciantes se dieron cuenta de la menor demanda por medios tradicionales, de la existencia de canales alternativos para socializar sus productos (piense en un YouTuber) y del poder de Google y Facebook.

Los resultados son palpables. Según estadísticas de Asomedios, en Colombia la pauta registró una caída cercana al 10% en 2016. En otras latitudes el drama es peor. Que la principal fuente de ingresos tenga una caída de ese tamaño, quiere decir que la ganancia neta del negocio se está reduciendo, en algunos casos más del 50%. Y el porvenir no pinta mejor.

Son dos las consecuencias de menores márgenes de utilidad. La primera es el cierre, como lo hizo el Grupo Zeta de España con las revistas ‘Interviú’ y ‘Tiempo’. Otra opción es ajustar costos, incluyendo salarios de los que generan contenidos.

Algunos sugerirán que los medios no son la única alternativa laboral de un comunicador. Complementemos esa perspectiva. Una caída de ofertas de empleo en medios de comunicación, desplazaría trabajadores hacia perfiles de comunicación organizacional o estrategia, al ser este un mercado y tener mayor disponibilidad de trabajadores, los salarios podrían disminuir.

¿Y entonces?

Más que desincentivar el estudio de esa carrera, la invitación es a conocer los riesgos de la elección, teniendo presente la obligación de adaptarse a un mercado que migró a lo digital. No sería extraño que, en un futuro próximo, un criterio para la renovación o vinculación laboral de un comunicador, incluyendo al jefe de prensa de una firma, sea el número de seguidores en redes sociales.

Como quiera que sea el desenlace, los tiempos que vienen no serán fáciles. Por eso, pese a que vale la pena estudiar comunicación o cualquier otra área del conocimiento, haga cuentas antes de escoger camino.

Adenda: en la era digital cada profesión enfrenta desafíos. Watson, por ejemplo, la supercomputadora de IBM, es capaz de procesar toda la información disponible de un tema, generando mejores diagnósticos de los que ofrece un oncólogo o un economista.// Dinero

Mohandas Karamchand Gandhi, conocido como Mahatma (gran espíritu) fue un líder político y espiritual pionero en la práctica del Satyagraha; la resistencia a la tiranía a través de la desobediencia civil masiva no violenta. Entre sus acciones, estuvo liderar campañas a escala nacional para mitigar la pobreza, expandir los derechos de las mujeres, crear armonía religiosa y étnica, y eliminar las injusticias del sistema de castas. Su labor como defensor de los derechos humanos es ampliamente reconocida; valorado como fuente de inspiración por figuras tan importantes en la defensa de los derechos civiles como Martin Luther King Jr. y Nelson Mandela.

Siempre ha sido un misterio para mí; cómo puede haber hombres personas que se sientan honradas con la humillación de sus semejantes.

Si algo carecteriza a nuestra profesión es la lucha constante para que los derechos humanos sean respetados. Día a día nos enfrentamos a situaciónes dolorosas y complicadas en las que individuos ejercen su poder para humillar y menospreciar a los demás. Concienciamos, educamos y peleamos para que la tolerancia y la igualdad sean valores fundamentales de nuestra sociedad.

Vive más sencillamente para que otros puedan sencillamente vivir.

Si tuviera que resumir en pocas palabras esta frase, sin duda, diría JUSTICIA SOCIAL. El reparto equitativo de los recursos, mediante un ejercicio basado en la eficacia y la eficiencia; amparados en la sostenibilidad, nos llevará a una sociedad más justa en las que los ricos dejarán de ser más ricos, mientras los pobres se hacen más pobres. No es una lucha contra el poder, el esfuerzo y la riqueza; no es menospreciar al que con su trabajo duro alcanza un acomodado nivel de vida. ES luchar contra los privilegios que perpetúan las diferencias y desigualdades  condenando a millones de personas a vivir a la sombra de unas pocas.

Sé el cambio que quieras ver en el mundo.

Tengo la fuerte convicción de que el mundo puede cambiar, pero no va a hacerlo solo. Para ello, se necesita gente capaz de promover valores positivos; gente que deje de arreglar el mundo desde la comodidad de la barra de un bar; gente que marque la diferencia en su día a día para que otros tengan la oportunidad de contagiarse de ese espíritu de cambio.

Más que los actos de los malos, me horroriza la indiferencia de los buenos.

Me recuerda al poema de Martin Niemöller (atribuido a Bertolt Brecht) titulado “Los indiferentes”. Audio de Jesús S. Medina

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El poema pueda dar un mensaje de “ayuda a los demás, si algún día quieres que te ayuden a ti”; en lugar de promover el valor de ayudar a los demás como compromiso con el bien común. Sin embargo, puede servir como herramienta para despertar conciencias; e iniciar el camino que rompa con la pasividad y la comodidad de mirar hacia otro lado.

Desde nuestra profesión, siempre hemos promovido el compromiso, la implicación, la no-indiferencia; la importancia de no cruzarnos de brazos ante la violencia o las injusticias mucho antes que Gandhi se irigiera como lider espiritual; pero hoy, coincidiendo que se conmemora su muerte y se celebra el día de la paz y la no violencia, cabe recordad algo. Sus enseñanzas y los valores de nuestro código deontológico confluyen, a pesar de los matices, en un objetivo común; la defensa de los derechos humanos. Y sólo a través de esto, lograremos que el mundo sea un lugar mejor.// Annabel Navarro

En el imaginario popular, la palabra "trauma" se ha vinculado con los acontecimientos negativos y las situaciones difíciles. Sin embargo, esa concepción del trauma implica tener un locus de control externo, poner la responsabilidad en las circunstancias y convertirnos en víctimas pasivas. Ese concepto de trauma psicológico nos maniata de pies y manos.

En realidad, todo trauma psicológico siempre es el resultado de la interacción de las situaciones que vivimos y el significado que les conferimos, lo cual significa que todos estamos expuestos, en mayor o menor medida, a sufrir traumas emocionales que dejen profundas heridas. No obstante, también significa que podemos protegernos de los traumas y, sobre todo, que podemos sanar.

¿Qué es el trauma psicológico?

Pierre Janet resumió a la perfección el concepto de trauma psicológico: “Es el resultado de la exposición a un acontecimiento estresante inevitable que sobrepasa los mecanismos de afrontamiento de la persona. Cuando las personas se sienten demasiado sobrepasadas por sus emociones, los recuerdos no pueden transformarse en experiencias narrativas neutras. El terror se convierte en una fobia al recuerdo que impide la integración del acontecimiento traumático y fragmenta los recuerdos traumáticos apartándolos de la consciencia ordinaria, dejándolos organizados en percepciones visuales, preocupaciones somáticos y reactuaciones conductuales”.

Esto significa que para que se produzca un trauma psicológico es necesario que se cumplan tres condiciones:

1. Exista un acontecimiento que consideremos estresante.

2. No tengamos los recursos emocionales y cognitivos necesarios para afrontar ese acontecimiento.

3. Incapacidad para procesar emocionalmente lo ocurrido, de manera que nos quedamos atascados en el recuerdo traumático.

Cuando pensamos en los traumas psicológicos, solemos imaginar situaciones límite. Esos son los traumas con “T” mayúscula, acontecimientos generalmente inesperados y con un gran impacto emocional que depletan nuestros recursos de afrontamiento. Por suerte, estos traumas son menos comunes.

Sin embargo, también existen traumas con “t” minúscula, que son mucho más comunes e incluso pueden llegar a ser más peligrosos puesto que no siempre somos capaces de identificarlos. Estos traumas están causados por la exposición repetida a acontecimientos que terminan dañando nuestros recursos de afrontamiento, como pueden ser varias pérdidas o situaciones de humillación y sufrimiento. Se trata de “traumas acumulativos”.

Para comprender la diferencia entre ambos tipos de traumas, podemos imaginar que los traumas con “T” mayúscula son un chorro de agua que llena nuestro “vaso psicológico” en un abrir y cerrar de ojos. Los traumas acumulativos, con “t” minúscula, llenan ese vaso gota a gota. No obstante, en ambos casos el vaso termina desbordándose.

Muchas personas subestiman los traumas con “t” minúscula ya que su mecanismo de acción es más sutil, pero su efecto acumulativo puede causar mucho daño. Un estudio realizado en el Hospital General de Changi de Singapur pone de manifiesto los efectos de lo que podríamos denominar “pequeñas sacudidas emocionales”.

Estos psicólogos le dieron seguimiento durante 9 meses a más de 3.000 personas que habían sufrido un accidente de coche. Comprobaron que la mitad de ellas había desarrollado algún trastorno psicológico a raíz del accidente. No obstante, no se trataba de estrés postraumático ya que este generalmente se desarrolla como resultado de un trauma con “T” mayúscula, sino problemas de ansiedad y depresión. Esto indica que es probable que ese accidente haya sido la gota que colmó un vaso psicológico que ya estaba bastante lleno.

Trauma psicológico: Causas y síntomas

Para que se produzca un trauma emocional, no solo es necesario que ocurra una situación perturbadora, también debemos percibirla como tal. Por tanto, los traumas dependen en gran medida del significado que le atribuimos a las experiencias que atravesamos. De hecho, se estima que el 64% de las personas que se exponen a episodios traumáticos no desarrollarán un trastorno psicológico.

Para que un acontecimiento genere un trauma psíquico, debe romper nuestro equilibrio psicológico, poniéndonos en una situación de gran fragilidad emocional e incertidumbre. Más tarde, aunque seamos perfectamente conscientes de que el “peligro” ha quedado atrás, no logramos despojarnos de las emociones negativas y la sensación de malestar que este generó.

Por eso, en el fondo, la causa del trauma psicológico es nuestra incapacidad para procesar emocionalmente las situaciones vividas. Esas experiencias no se integran de manera armónica en nuestra línea vital sino que se mantienen activas en nuestra mente.

A la larga, esas experiencias pueden llegar a provocar cambios en la bioquímica cerebral. Mientras atravesamos una situación traumática la amígdala, uno de los centros emocionales del cerebro, se mantiene activada, lo cual genera un exceso de cortisol, una hormona que inhibe el funcionamiento del hipocampo, una estructura fundamental en el proceso de simbolización de las experiencias y su temporalización en nuestra historia vital. Esa es la razón por la cual, es muy difícil que las experiencias traumáticas se puedan convertir en hechos narrativos y logremos pasar página.

Sin embargo, no siempre es fácil reconocer que estamos sufriendo un trauma pues a veces los síntomas del trauma psicológico no son tan evidentes. Cada persona reacciona de manera diferente, aunque algunos de los signos del trauma emocional más comunes son:

- Pesadillas. Incluso en los casos en los que se produce una disociación, un mecanismo de defensa a través del cual apartamos la situación traumática de nuestra mente consciente, a menudo pequeños retazos del episodio traumático se reviven o aparecen en los sueños en forma de pesadillas.

- Ansiedad, nerviosismo e irritabilidad. A menudo los traumas generan un estado de expectación ansiosa que nos mantiene en vilo, como si en cualquier momento fuera a ocurrir algo malo. Esa tensión constante pasa factura generando irritabilidad y nerviosismo, haciendo que reaccionemos de manera exagerada ante las situaciones cotidianas de la vida.

- Anestesia emocional. En algunos casos, sobre todo cuando el impacto emocional ha sido muy fuerte, se produce una especie de anestesia emocional, un mecanismo de defensa que se activa para protegernos de otros golpes. De repente, es como si la vida perdiera el sentido, nada nos importa ni anima, nos sentimos desconectados de nuestras emociones, hasta el punto de que podemos sentirnos ajenos a nosotros mismos.

- Indefensión aprendida. Los traumas acumulativos suelen generar este sentimiento, que se manifiesta con la sensación de que nada de lo que hagamos puede marcar la diferencia. Los traumas con “t” minúscula suelen generar un mecanismo de defensa pasivo, nos limitamos a protegernos pues creemos que cualquier esfuerzo es inútil, lo cual genera la sensación de indefensión, que suele terminar desencadenando un cuadro depresivo pues no somos capaces de vislumbrar cómo salir de esa situación y nos limitamos a sufrirla.

- Culpa y vergüenza. A veces podemos experimentar una profunda sensación de vergüenza, sobre todo cuando creemos que la situación traumática ha sido culpa nuestra, lo cual genera a su vez vergüenza. También podemos reaccionar enfadándonos con nosotros mismos, o culpando al mundo de lo ocurrido, lo cual se debe a que estamos buscando un sentido para lo ocurrido, pero no podemos hallarlo y eso nos frustra.

- Síntomas psicosomáticos. A menudo los traumas psicológicos terminan generando problemas que impactan en la salud física. Lo más común es que se manifiesten a través de dolores musculares, pero también pueden desencadenar problemas dermatológicos, migrañas, dificultades gastrointestinales, generar ataques de pánico o dar lugar a enfermedades psicosomáticas mucho más complejas.

¿Cómo superar un trauma?

Superar un trauma no es sencillo, a menudo es necesario apoyarse en un psicólogo ya que hurgar en la herida emocional sin los conocimientos adecuados puede hacer que supure más, causando un daño aún mayor.

Sin embargo, lo que sí podemos hacer es “blindarnos” contra los traumas emocionales. Se ha apreciado que existen dos factores que aumentan las probabilidades de vivir una situación como traumática:

- Tener problemas psicológicos anteriores a la situación traumática, como padecer estrés, ansiedad o depresión.

- Evitación experiencial, evitar los recuerdos, sentimientos o pensamientos relacionados con el episodio traumático.

Por tanto, llenar tu mochila de herramientas para la vida te ayudará a enfrentar mejor las situaciones difíciles, de manera que no se conviertan en un trauma. El primer paso es comprender que los traumas no son experiencias sino respuestas emocionales, por lo que es en ellas que debemos trabajar.

Fuentes:

Chan, A. O. et. Al. (2003) Posttraumatic stress disorder and its impact on the economic and health costs of motor vehicle accidents in South Australia. Journal of Clinical Psychiatry; 64(2): 175-181.

Rasmusson, A. M. et. Al. (2000) Low baseline and yohimbine-stimulated plasma neuropeptide y (npy) levels in combat-related ptsd. Biol Psychiatry; 47: 526-539.

Goodyer, I. M. et. Al. (1998) Adrenal steroid secretion and major depression in 8-to 16-year-olds, iii: Influence of cortisol/dhea ratio at presentation on subsequent rates of disappointing life events and persistent major depression. Psychol Med; 28: 265-273.// Rincón de la Psicología

Escribir sobre lo que nos afecta ayuda a sanar

     Alguna vez te has preguntado ¿qué lleva a un adolescente lleno de problemas a escribir un diario? ¿Qué hace que un poeta se sienta mejor tras volcar sus sentimientos en un papel? … Tal vez tú mismo seas de los aficionados a escribir y sepas de lo que hablamos. Aunque a lo mejor te sorprende que haya estudios científicos sobre los beneficios de la escritura e incluso terapias psicológicas que se basan en ella.

A principio de los años 80 el psicólogo James Pennebaker investigó la relación entre expresar traumas o no y desarrollar diversas enfermedades. Observó que las personas que han sufrido sucesos traumáticos y no hablan de ello tienen más probabilidades de enfermar. Si guardas tus batallas en secreto puedes tener más problemas de salud.

En cambio, escribir sobre los traumas/problemas/dolores tenía numerosos beneficios mentales y físicos. Pennebaker sugería que escribir sobre los traumas podía ayudar a las personas a recuperarse o incluso a superarlos. No sólo se ha demostrado que escribir reduce la ansiedad, el estrés, el dolor emocional,… sino que también alivia a personas que se enfrentan a enfermedades como el cáncer, o problemas cardiovasculares serios, entre otras.

¿Por qué la escritura como forma de expresión? En realidad, no tiene por qué ser escribir y serviría cualquier otra vía de expresar el sufrimiento: desahogarse con un buen amigo, dibujar el dolor,… Pero no todo el mundo tiene gente de suficiente confianza a su alrededor, o simplemente prefieren no sentirse juzgados, o se trata de problemas que otros no entenderían sin revelar detalles que tal vez no resulte positivo compartir.

Cuando escribimos nadie nos juzga, no tenemos por qué ocultar nada, nadie nos decepciona ni nos hace desconfiar. Esa es la belleza de escribir, asumimos que una hoja en blanco nos va a “escuchar” y “entender” de la forma en que nosotros necesitamos que nos escuche y nos entienda. Escribir, además, juega con el medio que principalmente utilizamos como herramienta: el lenguaje verbal.

¿Cómo nos ayuda la escritura?

     No existe una respuesta simple a esta pregunta. Como señalan Pennebaker y Chung  en su revisión sobre los beneficios y mecanismos de la escritura expresiva del año 2011, si esperamos una explicación pura y simple sobre la efectividad de la escritura, tenemos malas noticias: No hay una razón única que lo explique.

Los estudios realizados han destacado que la mente humana para estar en calma necesita encontrar una explicación y un sentido a lo que hacemos, a lo que vivimos. Cuando generamos una narrativa o historia estamos logrando desarrollar una nueva forma de entender la situación ocurrida. Escribir nos ayuda a organizar en nuestra mente lo ocurrido y darle un sentido. Un ejemplo paradigmático de cómo escribir contribuye a la búsqueda de sentido incluso en las situaciones más duras y absurdas es el famoso diario que la judía Ana Frank escribió durante la Segunda Guerra Mundial en un campo de concentración.

Además, la escritura expresiva actúa del siguiente modo:

• Sentarnos a escribir nos ofrece un momento presente de reflexión sobre nosotros mismos y sobre la vida. En un mundo tan ajetreado como el actual esa reflexión nos permite ampliar el conocimiento de nosotros mismos y de nuestra realidad, y percibir sensaciones y pensamientos que de otro modo pueden pasar desapercibidos.

• Debido a lo anterior es habitual que, tras escribir, acabemos entendiendo mejor nuestros problemas, e incluso encontremos posibles soluciones, todo lo cual nos descarga y ayuda a sentir mejor.

• El cambio en el uso de pronombres personales que conlleva la escritura (como el utilizar pronombres en tercera persona) contribuye también a ampliar la visión del mundo y del problema, invitando a tomar perspectiva y permitiendo una reevaluación del evento que modifica también la comprensión del mismo.

• Las personas tenemos tendencia a evitar aquello que nos da miedo o nos hace sufrir. Esta actitud refuerza el problema y está a la base de los trastornos de ansiedad, entre otros. Por ejemplo, es un mecanismo similar a cuando me dan miedo las arañas, las evito, y acabo desarrollando fobia a las arañas. Al escribir sobre nuestros problemas nos obligamos a entrar en un terreno pantanoso que al principio puede generar incomodidad pero al continuar con la narrativa escribir actuaría de forma parecida a como actúan las técnicas de exposición en los trastornos de ansiedad (las fobias a las arañas se resuelven exponiéndose a arañas). Es decir, el malestar se iría disipando poco a poco hasta vencer nuestras preocupaciones y temores y finalizar con una sensación de dominio.

• Las personas que escriben desarrollan una mejora en su capacidad de expresión y esto a veces genera también una mayor facilidad para compartir aquello que les ocurre. Se crea un ciclo de reforzamiento positivo que hace que la persona cada vez escriba más y se encuentre más motivada a hacerlo por los resultados que conlleva dicha conducta.

     Ten en cuenta, como señalábamos, que escribir también puede tener efectos negativos transitorios. Entrar en la propia tristeza, decepción, desconsuelo, duelo,… y tomar conciencia de cómo nos sentimos puede intensificar treméndamente la emoción. Pero si continúas escribiendo lograrás “atravesar los infiernos” y experimentar un notable alivio junto al resto de beneficios que tiene la escritura. En conjunto, la escritura tiene muchos más efectos positivos que negativos.

Tratamiento psicológico basado en la escritura

Los psicólogos empleamos con relativa frecuencia la escritura como herramienta terapéutica simple y poderosa. La denominada Terapia Narrativa parte de la base de que las historias con lagunas, inconclusas o plagadas de elementos distorsionados de la realidad en sentido negativo suelen acompañar a los problemas psicológicos, mientras que cuando las personas son capaces de contar sobre sí mismas y sobre su realidad historias positivas o al menos neutras, y encontrar un hilo o sentido hay mayor bienestar.

Cambiando la historia que cuentas sobre lo sucedido o sobre ti mismo puedes cambiar cómo te sientes. El terapeuta supervisa y guía la construcción de estas historias ayudando a ver a la persona elementos de desenfoque de la realidad que resultan dañinos para su bienestar e invitándola a encontrar descripciones y sentidos alternativos más positivos.

Ejercicios comunes dentro de la terapia narrativa pueden ser pedir a un paciente que escriba una historia de su problema o describa con detalle un suceso traumático, proponerle escribir una carta de despedida o dirigida a expresar algo que no tuvo ocasión de decir a alguien, o elaborar una autobiografía con la finalidad de ayudar a desarrollar una imagen distinta de uno mismo y de los distintos episodios de su vida.

Cuando un paciente expresa su historia, externaliza su problema y es como si aquello que le preocupa se desvinculara algo de su persona. Vivimos de manera distinta un problema cuando nos lo guardamos dentro que cuando lo canalizamos por alguna vía narrativa. Al escribir la persona se desdobla en dos personajes, uno que es protagonista de la historia y otro como ser narrador, lo que crea en la persona una distancia con la que poder observarse a sí mismo y probablemente tener dos perspectivas distintas de la situación.

Existen numerosas investigaciones que demuestran la efectividad de la Terapia Narrativa en problemas emocionales. Por ejemplo, el efectuar un relato minucioso del trauma experimentado es útil en el trastorno de estrés postraumático, la terapia autobiográfica es de utilidad en depresiones crónicas, etc.

En definitiva, algo tan sencillo como escribir sobre nuestros problemas o hablar sobre ellos puede ayudarnos a sentirnos mejor. No necesitamos dinero para ello, ni un talento especial para el arte o la escritura, sólo un poco de tiempo para escucharnos, un papel dónde plasmar lo que tenemos en mente y un bolígrafo (¡o un ordenador!). Lo más importante es el acto de escribir o narrar no la manera de hacerlo. Si el malestar que te genera enfrentarte a escribir tus vivencias o sufrimiento es tan intenso que no logras afrontarlo sólo pide la ayuda de un psicólogo.// Blog de Elena Miró

Igual que en el pelo, los ojos y la piel, el color de los dientes varía en función de cada persona. A pesar de esta variabilidad, se puede diagnosticar con certeza si existe una alteración dental, una discromía.

Las discromías dentales hacen referencia a todas las alteraciones, fisiológicas o patológicas, del color normal de los dientes. Es decir, el cambio de coloración de un diente.

CLASIFICACIÓN DE LAS DISCROMÍAS DENTALES SEGÚN SU ETIOLOGÍA

Los cambios de color de un diente se pueden dividir en dos grandes grupos: discromías intrínsecas y discromías extrínsecas.

Las discromías intrínsecas son aquellas que se producen en el interior del diente o que afectan a la estructura y a los tejidos dentales. Estas alteraciones de color pueden ser transitorias o quedar permanentemente en el diente. Además, pueden aparecer de forma generalizada a toda la dentición o solo afectar a un diente en concreto. Las discromías intrínsecas se dividen, a la vez, en generales y locales.

• Las discromías intrínsecas generales son las que están causadas por procesos generales, afectando a varios dientes. La estructura interna del diente incorpora el pigmento  o hay una alteración en la estructura. Principalmente pueden estar causadas por:
• Enfermedades sistémicas: alteraciones hepáticas, hemolíticas, metabólicas o endocrinas.
• Displasias dentales: amelogénesis o dentinogénesis imperfectas.
• Ingesta de sustancias: antibióticos (como las tetraciclinas), fluorosis o déficit vitamínico.
• Envejecimiento
• Las discromías intrínsecas locales se producen cuando el diente ya esta formado, por la acción de un agente. Afecta a dientes aislados. Pueden estar causadas por:
• Procesos pulpares y/o traumatismos: hemorragias, calcificaciones, necrosis o restos pulpares.
• Patologías dentales: caries, reabsorción radicular, hipoplasia del esmalte o diente de Turner.
• Material de obturación o endodoncia: amalgama de plata, composite, materiales de endodoncia, entre otros.

Las discromías extrínsecas aparecen sobre la superficie del dente, por el depósito de sustancias cromógenas o que pigmentan. Pueden ser debidas a:

• Alimentos y hábitos sociales:

• Alimentos: como el café, el vino tinto, el té, la cola, entre otros.
• Tabaco. La nicotina y el alquitrán se depositan sobre las superficies dentales.
• Clorhexidina. El uso de ella durante más de dos semanas puede ocasionar tinciones de tipo extrínseco.
• Discromías metálicas.
• Discromías bacterianas. El tratamiento de este tipo de discromías es realizar una tartrectomía con pulido, un cambio de hábitos y una mejora de la higiene bucodental. Estas discromías pueden ser debidas a:
• Materia alba y el sarro
• Depósitos verdes (por el bacilo piociánico y hongos)
• Depósitos naranjas
• Depósitos negros// Estudi Dental Barcelona

La ortodoncia es una especialidad de la odontología que basa sus objetivos en la corrección, ósea y dental, de las estructuras faciales, con la finalidad de alcanzar aquellas normas estéticas que deciden el profesional, el paciente y los padres, con su mejor criterio, para rehabilitar social y psicológicamente al propio paciente. De este modo la ortodoncia, gracias a la realización de un buen diagnóstico, tratamiento y una prevención de las maloclusiones, puede llegar a alcanzar sus objetivos principales.

La ortodoncia interceptiva, también llamada ortodoncia preventiva, precoz o de pequeños movimientos, hace referencia al tratamiento de ortodoncia con el cual se realicen movimientos limitados a pocos dientes y en que la alteración solo es dentoalveolar.

Este tipo de ortodoncia pretende tratar hasta un 50% de tota la población ortodóncica. Para ello, es muy importante realizar una buena exploración clínica y radiográfica en dentición temporal, para controlar que no se estén formando malclusiones.

La ortodoncia interceptiva y preventiva trata sobre el manejo del espacio. Los mantenedores de espacio ayudan a mantener el espacio de un diente perdido antes de su épica de recambio (un año o más).

Con este tipo de ortodoncia se pueden hacer también pequeñas correcciones dentarias para evitar, de este modo, que la maloclusión dental no vaya a más e incluso poder evitarla. Depende el tipo de maloclusión presente se utilizan varios aparatos como planos de mordida, el uso de tallado selectivo, un equilibrio de la oclusión, guiar la erupción del primer molar definitivo y utilizar elásticos.

Además, la ortodoncia interceptiva se centra en el control de los hábitos y las disfunciones que existen en el paciente. Estos hábitos pueden ser los causantes de una maloculsión directamente e indirectamente. Por esto, es necesario controlarlos y evitar el agravamiento del problema. El control de estos se realiza mediante aparatologías distintas según los hábitos y disfunciones presentes. Como por ejemplo, la guía lingual nocturna se utiliza en aquellos hábitos que requieran una reeducación lingual debido a un hábito de deglución atípica o succión del pulgar.

En ocasiones es necesario realizar extracciones terapéuticas para poder solucionar un problema, como el de discrepancia (falta de espacio) de más de 6 milímetros en la arcada. Dependiendo del tipo de maloclusión y la discrepancia se extraen unos u otros diente, aunque lo más habitual en dentición definitiva es la extracción de los primeros premolares.

Así pues, tras un tratamiento ortodóntico, se pretende conseguir:

• Una oclusión funcional ideal
• La estabilidad fisiológica de cada caso
• Un total equilibrio facial (aspecto estético de la cara y los dientes).

Se tiene que tener en cuenta que a más edad, menos posibilidades hay que la patología pueda ser tratada y por lo tanto el problema no se solucione. Por lo que es importante incidir cuanto antes.// Estudi Dental Barcelona

La ortodoncia convencional visible, la más conocida por todos, consiste en la colocación de un bracket en cada diente y un alambre que ejercerá la fuerza necesaria para alinear correctamente los dientes. Existen varios tipos: los brackets metálicos, más utilizados en los adolescentes, y los brackets estéticos, que pueden ser de cerámica, resina o zafiro. Estos últimos aportan algo más de discreción al tratamiento de ortodoncia, aunque el alambre sigue siendo visible.

Por otro lado, tenemos la opción de ortodoncia casi invisible o Invisalign. En este caso no se utilizan brackets en cada diente sino que el movimiento se realiza mediante una serie de alineadores transparentes y removibles que se van cambiando cada 15 días. Los alineadores realizan los movimientos apoyándose en unos attaches de composite estético adheridos al diente. Cada alineador lleva la información de 0,25mm de movimiento; es decir, si queremos mover un diente 1mm, necesitaremos cuatro alineadores.

Ventajas y desventajas de Invisalign

La gran ventaja de un tratamiento de Invisalign es la estética y la comodidad a la hora de llevar los alineadores. Además, al ser removible, permite comer sin molestias y mantener una buena higiene oral con facilidad. También evitan la aparición de llagas o heridas durante el tratamiento.

No obstante, la colaboración del paciente con el especialista en Odontología es crucial para el éxito del tratamiento. Para que los movimientos se realicen correctamente es necesario que actúen una media de 22h/día, por lo que solo deberían quitarse para comer.// TopDoctors

Cada día exponemos nuestra sonrisa a la acumulación de biofilm oral o placa bacteriana. Esta suele ser la principal causa de desarrollo de las principales enfermedades bucodentales. Pero, ¿Sabes cuál es la enfermedad bucodental más común?

Seguramente sí: La caries. Se trata de la patología bucodental más extendida en todo el mundo, y afecta con más frecuencia durante los niños y la infancia. Según un estudio, se trata de la segunda enfermedad más habitual en nuestro país.

La caries dental está causada por las bacterias productoras de ácido que se encuentran en nuestra boca. Estas bacterias atacan el esmalte de la superficie dental. Con el tiempo, van avanzando hasta alcanzar la parte más interna del diente. En sus fases más avanzadas, la caries destruye el interior del diente y ataca los nervios, provocando un dolor muy intenso.

Los empastes dentales son el tratamiento más recomendado para la caries. Existen diferentes tipos: de oro, de plata, de resina… Los empastes de plata suelen ser los más económicos, aunque también son menos estéticos.

Pero en el caso de que la caries esté muy avanzada, el odontólogo puede optar por la endodoncia. También conocida como tratamiento de conductos, consiste en eliminar la pulpa del diente, sea en parte o en su totalidad. Se trata de la parte más interna del diente, compuesta por tejidos blandos que contienen los nervios y vasos sanguíneos. Hay diversas causas para someterse a una endodoncia, aunque la más habitual es la infección por una caries profunda.

Claves para prevenir la caries dental

La caries se puede prevenir si mantenemos estos cuidados básicos:

• Rutina de higiene bucodental adecuada. Cuanto más tiempo permanece el azúcar en la boca, más daño puede producir. Pero, ¿Cómo eliminarlo con eficacia? Es fundamental consultar con el odontólogo si estamos usando el cepillo y la pasta adecuada. Además, conviene complementar el cepillo con otras técnicas como el enjuague bucal y el hilo dental.
• Dieta sana y equilibrada. Una dieta sana no sólo ayudará a nuestra sonrisa, también al resto del cuerpo. Por ello es esencial evitar los alimentos muy azucarados, como los caramelos, las golosinas…
• Visitar a nuestro dentista. En el caso de la caries es muy importante anticiparnos a sus principales síntomas. Con revisiones regulares podremos detectar su desarrollo y preservar la salud de nuestros dientes.// PropDental

Convocatorias UPEA 2018

(La UPEA).- En cumplimiento a la Resolución Nº 232/2017, del Honorable Consejo Universitario (HCU), de fecha 14 de noviembre de 2017, y la Resolución Nº 001/2018 de la Federación Universitaria Local FUL-UPEA, la Dirección de DISBED en coordinación con la FUL CONVOCA a todos los estudiantes regulares de la Universidad Pública de El Alto, a postular a la Beca Comedor y Vivienda IDH - 2018.

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Estudiar veterinaria es un asunto que puede ser visto de manera muy romántica o incluso subestimado. Son muchas personas que hoy en día quieren estudiar veterinaria y cada vez son más las facultades de veterinaria que ofertan esta carrera, ya sea sola (MV) o en compañía de zootecnia (MVZ): medicina veterinaria y zootecnia.

En este artículo te expondré, desde mi punto de vista como veterinaria, todo lo que necesitas saber acerca de esta profesión para tomar un decisión bien informada, en caso de que la estés considerando para ti.

Antes que nada, ¿Cuál es la diferencia entre veterinaria y zootecnia?

La veterinaria (MV) se enfoca únicamente a la parte médica de los animales: conocer acerca de las enfermedades que afectan las diferentes especies y sus tratamientos o manejos. Existen facultades donde solo se ofrece veterinaria para estudiar únicamente la medicina de las diferentes especies.

La zootecnia se refiere a la producción animal, es decir; negocios pecuarios en los que los productos de comercialización tienen que ver con animales, por ejemplo: Ganaderías, porcícolas, avícolas, etc. También existen facultades donde solo se oferta zootecnia.

La medicina veterinaria y zootecnia (MVZ) es la combinación de ambas profesiones, pues obtienes los conocimientos necesarios para manejar tanto la parte médica como la de producción; lo cual resulta de ser de mucha utilidad cuando se trabaja en empresas pecuarias.

10 cosas que debes saber si quieres estudiar veterinaria o veterinaria con zootecnia

1. Estudias más que en medicina humana

Como estudiante de medicina humana que fui, pude notar la gran diferencia al estudiar las materias básicas de estas dos profesiones. No es lo mismo estudiar la Anatomía, Fisiología, farmacología y medicina interna en 5 especies completamente diferentes: Caninos, felinos, equinos, porcinos, aves y en menor medida fauna silvestre, que en una sola como la especie humana. Miremos a nivel de materias básicas algunos ejemplos y su importancia clínica:

5 Anatomías

Cada especie tiene su anatomía diferente, no solo externamente sino a nivel interno. La importancia en la práctica clínica del dominio de los conocimientos en anatomía se hace evidente a la hora de realizar cirugías en las distintas especies, manejos ortopédicos por traumas o lesiones de diferentes índoles. Sin embargo, miremos detalladamente por temas:

En osteología: Los accidentes óseos tienen variaciones significativas en cada especie, según la musculatura y anatomía respectiva; los cuales deben ser aprendidos durante el estudio de la carrera, de manera que puedan ser diferenciados los huesos de cada especie. También, en la práctica clínica es de crucial importancia conocer el número de vértebras en cada especie a la hora de identificar y tratar problemas en relación a traumas o afecciones en la zona que comprometan la médula espinal y por ende al sistema nervioso afectando el funcionamiento final de órganos y/o miembros.

En miología: Los músculos con orígenes, inserciones, irrigación e inervación cambian en cada especie, y debes memorizarlos de manera independiente si quieres pasar la asignatura de Anatomía animal en primer semestre. Esto es importante a la hora de tratar problemas musculo-esqueléticos en la práctica veterinaria de cada especie.

En sistemas circulatorios y linfáticos: La distribución arterial, venosa y linfática cambia en cada especie gracias a las variaciones de tamaño y anatómicas. Por ejemplo, en la práctica clínica es importante diferenciar por especie la importancia en la evaluación de ciertos nódulos linfáticos, los cuales son representativos a la evaluación en unas especies, mientras que en otras no; de igual forma es importante para el manejo de las enfermedades relacionadas a esta área.

A nivel de órganos internos: No todos los animales tienen la misma forma anatómica en sus órganos, existen desde grandes variaciones hasta variaciones pequeñas, que deben ser tenidas en cuenta a la hora de realizar cualquier cirugía y así poder diferenciar lo patológico de la anatomía normal propia de cada especie. Por ejemplo: Los estómagos de rumiantes como vacas, cabras y ovejas tienen una anatomía completamente distinta a la de especies monogástricas (de un solo estómago); el intestino de los equinos (caballos) es completamente distinto al de todas las otras especies y de igual manera el de las aves de corral.

5 Fisiologías

La fisiología explica el comportamiento interno a nivel molecular de los organismos vivos.  Aunque las bases celulares de fisiología son similares para todas las especies (incuida la especie humana), existen grandes diferencias en el funcionamiento de algunos sistemas en las distintas especies, sobretodo en los sistemas reproductor y digestivo. Los conocimientos en fisiología son importantes ya que son el referente a partir del cual se comprende la razón de ser del uso de ciertos medicamentos y el entendimiento de las patologías a partir de alteraciones fisiológicas.

5 Farmacologías

La farmacología es el manejo de fármacos o medicamentos para tratamientos preventivos o curativos. Como consecuencia de las variaciones de la fisiología de cada especie, la farmacología cambia en cada una de ellas. En la práctica clínica se debe tener mucha claridad acerca de qué fármacos no se pueden suministrar en ciertas especies y cuales si, también debes tener en cuenta que las dosis y el manejo de fármacos varían según la especie a tratar. Esta es una de las razones por la que la mayoría de veterinarios se enfocan en una sola especie o máximo 2 para ejercer su profesión (en caso de trabajar con animales).

5 Medicinas internas

La medicina interna es la aplicación e integración de todos los conocimientos de las materias básicas en la práctica clínica.  Ésta varía en función de las diferencias por especie de las materias anteriormente explicadas.

Zootecnia

Adicional a esto, cuando la veterinaria viene con zootecnia (MVZ), deberás aprender todo acerca de la producción de las diferentes especies (Cerdos, vacas, cabras, peces, etc), las cuales tienen un manejo distinto según la finalidad de la explotación. Ej: Leche, carne, huevos, lana, etc.

2. No trabajarás siempre con animales

No todos los veterinarios trabajan con animales. Existen diversos campos de acción en laboratorios de diversas áreas (patología clínica, bioquímica, reproducción animal, entre otras.), centros de investigación y desarrollo, universidades, etc. en los que no necesariamente estarás en contacto con animales, pero donde de forma indirecta tus acciones tendrán repercusión en ellos.

3. Algunas personas subestiman tu carrera

Muchas personas creerán que te la pasas acariciando mascotas, que es una carrera técnica o que incluso no hay que estudiar. Educar a las personas será parte de tu labor una vez ejerzas la profesión; con paciencia, profesionalismo y ejemplo de lo que un profesional en veterinaria significa.

Otras personas también pensarán que tu carrera es una obra de caridad, y que no debes cobrar por tus conocimientos, tratamientos, exámenes de laboratorio u otros, ya que asocian la ayuda a animales con un acto de generosidad que no debería obtener ganancia económica. Sin embargo no es tu responsabilidad ni labor salvar a todos los animales del mundo, necesitas retribuir tu trabajo e inversión en estudio con una vida digna y calidad de vida, para poder seguir ayudando animales y seguir contribuyendo con tu labor.

4. Debes estar dispuesto a manejar gente

Distinto a lo que algunos piensan (que solo manejarás animales), deberás manejar personas: ya sea propietarios de mascotas, propietarios de haciendas o granjas, etc.  Por ejemplo en la práctica clínica, es difícil lidiar con algunos propietarios de mascotas que no comprenden la importancia de la realización exámenes médicos complementarios para orientar el diagnóstico de su enfermedad, debido a un alza de los costos que esto representa, con lo cual creen que el veterinario cobra demás sin necesidad para ganar más dinero, cuando éstos exámenes tienen un valor independiente y la mayoría de veces se le cobra al veterinario también.  También existen casos donde las personas te llaman cuando el animal esta moribundo y quieres que hagas milagros cuando fue por su propia irresponsablidad dejarlos llegar hasta ese punto. En otros casos también sucede que a veces no realizan los tratamientos completos porque comienzan a ver mejoría y los suspenden lo cual generan resistencias a medicamentos y mayores problemas a largo plazo lo que pone en cuestionamiento tu reputación ante un error de ellos.  Por esta razón, educar a la gente con carácter pero con paciencia, siempre será parte de tu trabajo.

5. No necesariamente tienen que gustarte todos los animales.

Para estudiar veterinaria no necesariamente deben gustarte todos los animales, ya que es una carrera 100% médica, con las mismas materias de medicina humana cuando es solo veterinaria y con materias adicionales cuando está acompañada de zootecnia. Incluso las personas que son extremas en su amor a los animales pueden tener grandes conflictos personales a la hora de ejercer su profesión, al tratar con casos de animales muy enfermos, casos crueles o incluso realizar procedimientos de eutanasia o de sacrifico animal en producción. De igual forma algunas personas estudian veterinaria y/o zootecnia sólo porque les interesa una especie en particular y es a ella a la cual se dedican.

6. Diversos campos de acción

La veterinaria tiene más campos de acción de los que la gente usualmente conoce, algunos de ellos de gran impacto en la salud humana. No todos los campos de acción son en clínicas veterinarias ni con mascotas como popularmente se asocia.

7. Gratificación personal

Cuando ayudas a un animal o ves su progreso gracias a tus acciones y dedicación, luego de haberlo visto en malas condiciones, sientes alivio y satisfacción personal. No solo se trata de ver a un animal que retorna a su salud con una actitud alegre, sino también el impacto positivo que se desencadena en la personas propietarias de estos animales, cuando éstos  representan mucho en sus vidas sentimentales, ya que muchas de estos clientes son personas solitarias o apegadas a sus animales domésticos; y una persona alegre es sana para una sociedad.  Por esta razón, el impacto positivo que generas es mucho más grande de lo que cualquiera imaginaría.

8. Define tu especialidad veterinaria a seguir

Es aconsejable que te definas por un área de especialidad  o especie en particular, ya que son tan amplios los campos de acción de la veterinaria que es muy difícil que puedas dedicarle a todo. Un veterinario genérico puede tener menos demanda que uno especializado en algo definido y éste último genera mayor confianza.

Para esto, debes conocer las áreas de especialidad en veterinaria en las que te podrías desempeñarte una vez culmines tu profesión.

Adicional a esto, es muy importante que hoy en día los profesionales vayan un poco mas allá de lo tradicional, que sean “multifacéticos” para que puedan expandir los campos de acción de la profesión, al ejercer en el área de su elección con  innovación o con miras al emprendimiento.

9. Competencia desleal

Jamas debes hablar mal de un colega, ya que debes tener presente que muchos de los propietarios dicen mentiras cuando han acudido previamente a otro profesional y estos clientes son los primeros de los que deberías desconfiar; muchas veces no realizaron los tratamientos como se les indicó, no han esperado a que responda el paciente a la medicación o han acudido en circunstancias donde ya no había mucho que hacer. No debe seguir el juego sucio de desprestigiar la labor de otro colega independiente de lo que te diga un cliente propietario de mascotas o en granjas, ya que así como le sucede a otro te podría pasar lo mismo a ti, así hagas las cosas bien.

Por esta razón, antes de considerar hablar mal de un colega ten la seguridad que éste hizo lo mejor que pudo basándose en su propio análisis según la información suministrada por los propietarios; desprestigiar a otros es una mal  hábito que debe ser erradicado de nuestra profesión. De lo contrario, si unimos nuestros esfuerzos y experiencias de diferentes áreas, podemos lograr mucho más de lo que cada uno haría por su propia cuenta.

10. Educar a las personas.

Siempre será tu labor educar a las personas, no solo en la parte médica, sino también en manejo de los animales, dar indicaciones extremadamente detalladas para el suministro de medicamentos, porque aunque para ti sean muy obvias o de sentido común, el omitir algún mínimo detalle puede significar graves errores de los propietarios que llevan a la no mejoría de tus pacientes cuando no están bajo tu supervisión.

También es la labor de todo el gremio veterinario educar a la población general acerca de lo que significa nuestra profesión; los veterinarios son MÉDICOS y deben ser tratados como tal, con el mismo respeto y admiración que los médicos de la medicina humana.

Finalmente, estudiar veterinaria o veterinaria y zootecnia es una decisión de por vida que debe ser tomada muy en serio pues representa mucho más de lo que inicialmente se cree antes de elegir esta gran profesión.// MedVetSite

El método habitual de análisis de los modelos de cálculo de las estructuras metálicas se basa actualmente en dos grandes familias de programas basados en el método de la matriz de rigidez, primero, y como evolución de éste, en el MEF, método de los elementos finitos.

Dada la potencia de cálculo de las actuales plataformas digitales, y del software comercial al uso, los usuarios, deben ser, mucho más que antes, grandes especialistas y conocedores de la teoría de estructuras, y de los métodos que, de acuerdo con la resistencia de materiales, informan dichos programas. Es por ello que, la base teórica del usuario ha de ser necesariamente muy completa y versátil. Este supuesto, en un ingeniero nobel, por razón de su corta experiencia es siempre un hándicap importante. Si a esto le unimos que la rapidez de cálculo se ha multiplicado de manera exponencial, y que los tiempos de análisis, son hoy cortísimos, podemos encontramos con una extraña paradoja: en manos inexpertas, estas herramientas permiten al usuario equivocarse muchas más veces que antes por unidad de tiempo, lo cual no deja de representar una grave incongruencia.

Tal vez, y de ahí el título de nuestro trabajo, un punto difícil de modelar, es aquel que hace referencia a las“condiciones de contorno”, es decir como nuestra estructura, interactúa con los puntos de contacto con el exterior, y también como se comportan las uniones de los elementos resistentes entre sí. De estos detalles, sabemos que nuestra estructura tendrá uno u otro comportamiento, y que los resultados pueden variar considerablemente.

Es bueno por tanto conocer cuáles son los parámetros de cálculo, para que mediante una acertada evaluación de las condiciones de contorno, hagan que nuestro análisis sea lo más consistente posible. Con ello podremos afinar más el diseño, y conseguir estructuras más ligeras y por tanto económicas.

Pongamos algunos ejemplos que nos permitan ilustrar lo que hemos comentado anteriormente.

Si una nave industrial se cimienta sobre un terreno de mala calidad, una solución aceptable seria articular la base del pie del pilar para que solo pueda transmitir esfuerzos verticales, y horizontales, pero no momentos flectores. Con ello lograremos una optimización de la cimentación. Pero evidentemente, como el marco ha de ser rígido, la cabeza del pilar necesariamente ha de ser empotrada, según las leyes de momentos.

FIG.- Ejemplos de leyes de momentos en un pórtico según sus condiciones de contorno.

Convendría en éste caso, sabiendo que el terreno es de mala calidad, aceptar algún asentamiento en la cimentación. ¿Cómo modelarlo?

A través de la evaluación del módulo de balasto, podemos, a partir de la ley de Winkler, podemos asimilar el terreno un material elástico con una rigidez equivalente, cuestión ésta que requiere, como mínimo tener un orden de magnitud aceptable, y ser capaz, antes de calcular, que representa tomar un valor de 2, 20 ó 200 kp/cm³, para el valor de K, y si esto tiene gran influencia en el resultado final.

Modelado del apoyo sobre el terreno mediante el coeficiente de balasto (viga Winkler

Una manera de hacerlo seria mediante el método de prueba-error dada la rapidez del proceso.

Por otro lado, si se produce este asentamiento, ¿cómo repercute esto en nuestra estructura?

La respuesta, si tenemos conocimientos previos de teoría de estructuras es inmediata, ya que la matriz de rigidez nos indica que si en una barra producimos un esfuerzo transversal en una barra, aparecen en los extremos, fuerzas transversales y momentos de empotramiento, dependiendo de las condiciones de contorno

Así, el asentamiento de un pilar vertical, según el modelo (d), se convierte en el dintel en un corrimiento que produce dos reacciones transversales, y dos momentos de empotramiento, que serán mayores o menores, según sea el asentamiento de acurdo con el modelo (b).

Si a la hora de calcular el modelo, tenemos eso presente, podremos evaluar mucho mejor, y de una manera crítica, los resultados obtenidos.// eZigurat

(La UPEA).- En esta artículo encontrarás lo necesario sobre el Proceso de Matriculación 2018 en la Universidad Pública de El Alto (UPEA) para las diferentes carreras para la presente gestión académica.

Encuentra los requisitos generales y cómo realizar el llenado del formulario 01.

MATRICULACIÓN UPEA 2018

• CRONOGRAMA DE LA MATRICULACIÓN UPEA 2018
• REQUISITOS DE MATRICULACIÓN ESTUDIANTES ANTIGUOS UPEA 2018
• REQUISITOS DE MATRICULACIÓN ESTUDIANTES ANTIGUOS EXTRANJEROS UPEA 2018
• CÓMO LLENAR EL FORMULARIO EN matriculacion.upea.bO PASO A PASO

• CRONOGRAMA MATRICULACIÓN CARRERA DE MEDICINA UPEA 2018
• CRONOGRAMA MATRICULACIÓN ÁREA CIENCIAS ECONÓMICAS FINANCIERAS Y ADMINISTRATIVAS UPEA 2018

(La UPEA).- Uno de los requisitos importantes para la matriculación es el formulario, mismo que debe ser llenado en la página del SIE. En el siguiente video se explica paso a paso cómo ingresar correctamente la información requerida.

Matriculación 2018 en la Universidad Pública de El Alto (UPEA).

(La UPEA).- Matriculación para Estudiantes Antiguos Extranjeros para la Gestión Académica 2018.

(La UPEA).- Matriculación para Estudiantes antiguos para la Gestión Académica 2018.

Matriculación UPEA 2018.

(La UPEA).- La carrera de Medicina informa sobre la Matriculación 2018 para los estudiantes.

La matriculación se realizará entre el 18 de enero y el 2 de febrero de 2018.

También se publica la fechas para el Internado Rotatorio 2018 de la carrera de Medicina de la UPEA.

NOTA: Cronograma de Matriculación UPEA 2018.

La Universidad Pública de El Alto (UPEA) emitió un pronunciamiento mediante el cual pidió la abrogación del nuevo Código del Sistema Penal y exigió que el Gobierno respeto los resultados del referendo del 21 de febrero de 2016, que negó a Evo Morales la posibilidad de repostularse en las elecciones de 2019.

El pronunciamiento está firmado por el rector, vicerrector, además de los ejecutivos de las federaciones de universitarios y docentes.

En el documento, la UPEA repudió la “tortura y flagelo”, que sufrieron estudiantes y trabajadores en la plaza de San Francios la semana pasada.

Calificaron de “nefasto” al Código del Sistema Penal, que a su criterio atenta contra los derechos constitucionales y no resuelve los problemas judiciales de fondo.

El punto cuatro del pronunciamiento dice “exigir al gobierno del MAS el respeto a la decisión asumida por el pueblo boliviano expresada en las urnas en el refrendo del 21 de febrero de 2016 , respetando el Estado de Derecho, la democracia y no a la dictadura”.

Asimismo, la UPEA repudió a los asambleístas de oposición que no alertaron sobre las “arbitrariedades” que hacía el oficialismo.

Las autoridades de la universidad alteña llamaron a docentes, estudiantes y administrativos a sumarse a la marcha convocada por la COB contra el Código y en defensa de la democracia.// Erbol

MATRICULACIÓN UPEA 2018

(La UPEA).-Las actividades académicas ya se han iniciado en la Universidad Pública de El Alto (UPEA). El proceso de matriculación es una de las más importantes. De momento ya se conoce cuál será el cronograma de la matriculación para este 2018 en la UPEA.

Parar mayor información revisa la siguiente imagen con la información de las diferentes carreras.

Las carreras están agrupadas por sus respectivas áreas.

(Haz clic sobre la imagen para verla en mayor tamaño)

(La UPEA).- La Universidad Pública de El Alto (UPEA) frente a los últimos sucesos acaecidos en nuestro país, emite el siguiente pronunciamiento a la opinión pública.

Hoy comparto con vosotros el vídeo de la canalización de Via Central Yugular por parte de mi buen amigo intensivista Javier Madero en la que explicamos el procedimiento de exploración, localización, y abordaje de la técnica.

Es importante destacar que numerosos estudios coinciden en aconsejar el uso de la canalización venosa ecoguiada como garantía de un menor número de incidencias adversas en el paciente, por lo que poco a poco se va imponiendo esta tecnología en el proceso.

La Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ) de EE.UU. y el National Institute of Clinical Excellence (NICE) del Reino Unido recomiendan la cateterización central bajo ecografía como una de las prácticas seguras para mejorar el cuidado de los pacientes.

Os comparto este artículo “Cateterización venosa central guiada por ecografía: estudio randomizado controlado” como ejemplo de ello, en el que los investigadores Dres. Karina Rando, Juan Pablo Pratt y Jorge Castell abordaron la comparación del grado de dificultad en la colocación de vías venosas centrales (VVC) con y sin ecografía y la incidencia de complicaciones y que a su vez intentaban establecer si el grado de entrenamiento del operador o la anatomía del cuello influyían en los resultados.

En él se estudiaron 257 pacientes que se dividieron según la experiencia del operador: “experto=E” (más de 70 accesos centrales realizados previos al estudio) y “no entrenamiento=NE”.

La tasa de efectividad fue significativa:

Grupo experto se registraron 134 aciertos (88%), 68 con el eco (95%) y 66 (83%) sin el eco.

Grupo no experto acertó en 83 ocasiones (79%), 44 (86%) con el eco y 39 (72%) sin el eco.

Por lo tanto el equipo investigador concluyó que “La ecografía facilita la inserción de vías centrales y disminuye las complicaciones sobre todo para los operadores que comienzan su entrenamiento.”

Puedes encontrar y consultar íntegramente el artículo en este enlace.

Espero que os sea de utilidad

El error es usualmente considerado como algo malo, algo que denota la ineptitud de parte de los alumnos, haciendo que, el hecho de equivocarse sea visto por éstos como un tabú. El error es fundamental para que los niños puedan aprender, ya que se les puede “enseñar” que existen algunas acciones o situaciones impredecibles, de las cuales nadie está exento de que ocurran. Por ello, hoy se hace perentorio cambiar este paradigma, hacia la necesidad de considerar el error como la puerta del aprendizaje.

Giordan, (1985). En el interés didáctico de los errores de los estudiantes, sostiene que el problema del error, se vincula al problema de la verdad y de la fuente última del conocimiento. Doctrina propuesta por Sócrates, según la cual el hombre puede errar individual y colectivamente; pero debe aspirar a la verdad objetiva examinando sus errores mediante la autocrítica y la crítica racional

En este mismo sentido, Jean Pierre Astolfi, (2000) afirma que “solo dejan de equivocarse los que no hacen nada”. La vida diaria de los seres humanos está llena de errores. Toda persona comete errores, es decir, se equivoca al no hacer lo correcto en las diferentes actividades que realiza. Suele pasar la mayoría de las veces sin darse cuenta de que es un error, por lo que se sigue haciendo hasta que llegan las consecuencias. Sin embargo cada error tiene un aprendizaje.

La visión que se da al error en las instituciones educativas cambia por completo. Cuántas veces se hace del error una fuente de angustia, de estrés y hasta de violencia. En cuántas ocasiones se pregunta, o se pasa a un alumno al tablero, y con el simple tono de voz que se utiliza, causa situaciones en los estudiantes que se podrían traducir en un olvido de la respuesta, causado por el temor que se infunde o el miedo a cometer errores. Además, como existe ésa contienda permanente que pretende que cada grupo sea el número uno, el que mejor se desempeña, el que sería el reflejo de lo que se espera del mundo ideal; perfecto para el maestro, entonces, no se consiente la idea de caer en el error.

Es oportuno considerar, el hecho que el alumno se equivoque y que tenga consciencia de ello, porque esto sirve como punto de partida para enfocar el rumbo del proceso escolar. Es más importante enseñar a conciencia, para saber qué aprenden los estudiantes. Además, es tiempo de acabar con el síndrome del marcador rojo, utilizado para resaltar lo malo, por la rotulación que produce en los estudiantes, mucho menos que reciten lo que aprenden, sabiendo que se puede aprender del error, de la misma manera en que la práctica hace al maestro. Pues nadie es perfecto. Así que es tiempo de dejar de lado la idea de que los errores en el proceso de enseñanza y aprendizaje son uno de los mayores problemas que afronta la educación, ya que se puede hacer del error una nueva manera de acceder al conocimiento.

Neus Sanmartí, (2000) en El error en el proceso de enseñanza, sugiere estimular la expresión del error mediante un clima de aula no amenazador, donde no exista ese sumergimiento al fallo, que toda cultura castiga por haberlo cometido. A cambio, exhorta a brindar la oportunidad a quien aprende, para que pueda participar con libertad, donde sienta que sus ideas son escuchadas, donde pueda desarrollar capacidades, que propendan por la superación de estos obstáculos.

Así queda un gran desafío para la academia escolar en cuanto a metodología y didáctica se refiere, para utilizar el error que cometen los estudiantes como materia prima del desarrollo del aprendizaje. Pero esto requiere una postura profesional del docente, que reflexione respecto a las prácticas y métodos que se utiliza en el aula, pues, de alguna manera inciden en el tipo de errores que cometen los estudiantes, por ello, se debe dar sentido al aprendizaje, marcando la diferencia entre lo que se aprende de manera significativa y entre una decepción escolar.// Tiching Blog

Por el titular de este post alguien podría pensar que voy a hablar de la campaña de comunicación de alguna marca de cosméticos. Pues no. Haré una reflexión de “las nuevas tendencias en la cosmética….de la COMUNICACIÓN”. Y confieso que lo hago con cierta acritud.

Aunque parezca mentira a los profesionales de la comunicación nos gusta hacer algo que lleva implícita nuestra profesión: COMUNICAR. No siempre somos portadores de buenas noticias, pero tratamos de que, buenas o malas, sean veraces, novedosas y de interés.

Durante las últimas semanas, después de asistir a varios seminarios, foros y coloquios tengo que decir que la mayoría de las empresas que desarrollan su actividad en este país tiene un discurso bien armado, y eso es una buena noticia. Pero ¿qué pasa cuando se “rasca” en esos discursos para tratar de armar mensajes que puedan ser de interés para los medios de comunicación? Pues que las capas de maquillaje pueden ser infinitas.

Términos  como “Responsabilidad Social Corporativa”, “Employer Branding”, “Propuesta de valor”, “Modelo de negocio  4.0”, “Inteligencia Artificial”…. se convierten en expresiones huecas que para dotarlas de contenido tienen que ser aderezadas por arte de magia o mejor dicho por arte  de Comunicación, porque por lo visto, como dice un periodista amigo, “el papel lo soporta todo”.

Pues ahora tengo una mala noticia, no es verdad. Una buena Estrategia de Comunicación puede poner en valor lo que hace una determinada compañía, pero por mucho color o diseño que se le ponga a un Plan de Comunicación, “de donde no hay no se puede sacar”.

Si su empresa quiere ser reconocida como una buena empresa para trabajar, o como la más responsable, o como la más tecnológica  séalo y después podrá comunicarlo. En caso contrario, seguirá sin serlo y además si se empeña en comunicar aspectos que no son ciertos sobre su organización, perderá su credibilidad, y antes o después le pasará factura.  Y le pasará factura en su cuenta de resultados. Se ha puesto muy de moda decir que las empresas ponen al usuario, al consumidor,  en el centro de sus estrategias, queriendo decir que le dan la máxima relevancia. Pues si es así tengan por seguro que al usuario o al consumidor no se le engaña “sine die”.

A este tipo de empresas les sugiero menos cosmética y más COMUNICACIÓN.

Por Juana Pulido, Directora de Estudio de Comunicación España.// Estudio de Comunicación