Un tercio de los 252 espacios naturales incluidos en la lista del patrimonio mundial de la Unesco se encuentran amenazados por el cambio climático, según un nuevo informe de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (UICN).

En total, 94 monumentos naturales, 32 más que en el último informe presentado por la UICN en 2017, corren un riesgo significativo o crítico a causa de factores como el turismo, la caza, los incendios o la contaminación de las aguas.

Según señala la UICN, un organismo que reagrupa a más de 1.400 organizaciones y gobiernos, ya no son las especies invasoras y exógenas la mayor amenaza de estos sitios naturales de excepción, sino el cambio climático.

Uno de los sitios que acaba de entrar en la lista es la Gran Barrera de Coral de Australia, la mayor estructura del planeta creada por organismos vivos, que está en peligro por la acidificación y el calentamiento de los océanos. El informe también recoge varias zonas protegidas del golfo de California en México.

Un 7% de estos espacios está en situación crítica, es decir, “requieren medidas adicionales de conservación urgentes y a gran escala” para poder ser preservados, y un tercio del total tienen un riesgo significativo.

El cambio climático representa una amenaza elevada o muy elevada para 83 de estos monumentos naturales.

Según señala el director general de la UICN, Bruno Oberlé, en un comunicado, el informe “desvela las transformaciones que provoca el cambio climático en estos espacios naturales protegidos, desde el deshielo de los glaciares o el blanqueo de los corales hasta los incendios y sequías que son cada vez más frecuentes y graves.”

Por ejemplo, actualmente las llamas arrasan la isla Fraser en Australia, inscrita en el patrimonio mundial.

El informe también lamenta que el Pantanal brasileño se viera gravemente afectado por incendios sin precedente entre 2019 y 2020.

“El documento recalca lo urgente que es encontrar una solución conjunta y global de los desafíos medioambientales del planeta”, afirmó Oberlé.

También se aborda en el informe el ejemplo dado por la pandemia de covid-19 que mostró la necesidad de que la comunidad internacional “se mantenga unida y trabaje por el bien común”.

Efectos del coronavirus

Las investigaciones del informe de la UICN comenzaron antes de la pandemia de covid-19 (que afectó de forma más o menos intensa a todo el planeta), pero la organización incluyó un análisis sistemático del efecto de la epidemia en los espacios naturales protegidos por la Unesco.

La UICN considera que la pandemia y las restricciones que la acompañan tuvieron un impacto, positivo o negativo, en 50 de ellos.

Entre los aspectos positivos, “lo más destacable es el descenso de la presión ejercida por los turistas sobre estos ecosistemas naturales”, explica la organización.

Pero “los aspectos negativos son numerosos”, matiza la UICN. La restricción de los viajes provocó una caída importante de los ingresos de estos lugares y las medidas para evitar contagios tuvieron un efecto sobre el personal encargado de vigilarlos, lo que dejó la puerta abierta al desarrollo de actividades ilegales.

“Estos factores incrementan el riesgo de caza furtiva de especies salvajes y el uso ilegal de recursos naturales”, explica el informe.

A pesar de todas las amenazas que soportan estos monumentos naturales, la UICN resalta también que ocho de estos lugares mejoraron su estado de conservación desde su informe de 2017.// 24 Matins

_

“Hacer ejercicio es bueno para perder peso y disminuye el riesgo de obesidad”. “Estar en forma nos aleja de un infarto”. “La actividad física mejora nuestro estado de ánimo y nuestra salud mental”.

Seguro que no es la primera vez que lee alguna de estas afirmaciones. Sin embargo, ¿sabe qué ocurre en nuestro cerebro cuando la actividad física mejora nuestra salud?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la inactividad física está entre los principales factores de riesgo de mortalidad global. De hecho, hay abundante evidencia sobre que el ejercicio contribuye a retrasar la aparición de al menos 40 enfermedades crónicas.

Diversas investigaciones han demostrando que la práctica regular de ejercicio previene la fragilidad ósea en edad avanzada. Por el contrario, una baja forma física puede aumentar el riesgo de mortalidad por cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Los estudios indican, además, que la actividad física mejora la salud mental. Es más, su práctica regular se considera una alternativa en la prevención de la depresión, alzhéimer o párkinson.

Por todo ello, en la actualidad uno de los grandes desafíos es reducir el comportamiento sedentario y promover la actividad física en adultos.

Cómo funciona el cerebro durante el ejercicio

Recientemente, investigadores de las universidades de Castilla-La Mancha, Jaume I, de Murcia, Politécnica de Cartagena y la de Valencia han formado la red de investigación Brainactivity.

Financiada por el Consejo Superior de Deportes, la red agrupa a científicos de disciplinas muy diferentes. El interés común es comprender cómo funciona el cerebro cuando el ejercicio es beneficioso para la salud.

Como decimos, los integrantes de la red son especialistas en campos muy diversos. Algunos desarrollan investigaciones en humanos para conocer cómo se adaptan los órganos de los pacientes mayores al ejercicio. Otros trabajan en el análisis de la respuesta emocional en la práctica deportiva. También buscan comprender cómo el ejercicio puede revertir la obesidad en pacientes con hipertensión.

También hay quienes investigan acerca de cómo el cerebro regula la actividad física o su relación con la pérdida de peso u otro tipo de respuesta metabólica. A esto hay que añadir las investigaciones sobre cómo es la respuesta de nuestro cerebro en función de la hora en la que realizamos la actividad física.

Además, la red cuenta con expertos en análisis matemáticos. Su labor es aportar modelos que puedan, por ejemplo, predecir resultados experimentales.

¿Tiene el mismo efecto correr por la mañana que por la tarde o por la noche? El ejercicio durante la adolescencia, ¿tiene beneficios a largo plazo para la salud? ¿Por qué la actividad física durante el envejecimiento mejora nuestra respuesta motora? ¿Cuál es la relación entre nuestro estado de ánimo y la respuesta física?

Estas preguntas están relacionadas con el papel de nuestro cerebro en la mejora de la salud a causa de la actividad física.

¿Qué objetivos persigue Brainactivity?

Brainactivity surgió hace un año ante la necesidad de acercar la experimentación “básica” en modelos animales a investigaciones “aplicadas” en humanos.

Su objetivo es establecer estrategias prioritarias que permitan estudiar los mecanismos neurales. Aquellos que se activan durante el ejercicio cuando se producen mejoras en la salud.

Actualmente y mediante modelado matemático, analizan qué investigaciones han sido publicadas como prioritarias en las últimas décadas en el campo de la neurobiología del ejercicio.

De esta forma, esperan ver en qué medida los estudios publicados satisfacen los intereses de la sociedad. El análisis, además, contribuirá a tener una visión actualizada sobre este campo de investigación.

Son numerosos los estudios en humanos que indican que hay una relación entre el desarrollo de actividad física y la mejora de la salud. Sin embargo, existe una importante laguna de conocimientos sobre los mecanismos cerebrales gracias a los que el ejercicio produce efectos sobre la salud.

Comprender cómo funciona nuestro cerebro en respuesta a la actividad física podría mejorar la calidad de vida de la población y disminuir el gasto público en salud.

Mens sana in corpore sano

La expresión “Mens sana in corpore sano” fue acuñada por un autor romano aproximadamente en el siglo II de nuestra era.

Aunque originalmente se interpretaba como “oremos para una mente sana en un cuerpo sano”, en realidad nos habla de la íntima relación y dependencia entre el cerebro y el resto de los órganos y sistemas que componen el cuerpo humano.

El desequilibrio del cerebro puede afectar la funcionalidad del organismo, y la actividad física puede ayudar a restablecer o mantener equilibrios alterados, incluidos los observados a nivel cerebral.// The Conversation

_

Algunas de estas nuevas palabras se encuentran entre los términos más consultados del año y su inclusión en el diccionario ha sido dado a conocer este martes por su directora, la académica de la RAE, Paz Battaner, que ha explicado que «COVID» entra como sustantivo en mayúscula con géneros masculino y femenino.

Pero más allá de las nuevas palabras incluidas en la edición 23.4 debido a la situación provocada por la pandemia, hay otras incorporaciones al diccionario como «emoji» o «emoticono», «trol» o «trolear», «finde», «fascistoide», «animalismo», «macho alfa», «nacho» o «gastrobar».

«COVID» tenía tres problemas como eran la asignación de género gramatical, una ortografía como si fuera una sigla y la intensidad silábica, y aunque la RAE manejaba el femenino porque se trata de una enfermedad, «al final los hispanohablantes decidirán por qué optan», ha señalado el director de la Academia, Santiago Muñoz Machado.

Desde mayo o junio, con la experiencia de lo que había ocurrido se han estudiado las palabras relacionadas con la pandemia que se han incorporado a esta edición. Y aunque, por ejemplo, «confinamiento» ya estaba en el diccionario, su acepción era referida a un castigo y ahora «ya no es una penalización»: «cuando ocurre una cosa así se observa en directo el cambio léxico y el semántico», han explicado los académicos.

Sobre la palabra «coronavirus», el DLE define desde ahora el término como un «virus que produce diversas enfermedades respiratorias en los seres humanos, desde el catarro a la neumonía o la COVID», mientras que «COVID» aparece como «síndrome respiratorio agudo producido por un coronavirus».

También se ha añadido «desconfinamiento» para definir el «levantar las medidas de confinamiento impuestas a una población, o a parte de ella, en un territorio u otro lugar».

Y «desescalada» se define como el ‘descenso o disminución graduales en la extensión, intensidad o magnitud de una situación crítica, o de las medidas para combatirla’.

Las palabras «emoji» y «emoticono» también se incorporan ahora al diccionario, con una ortografía netamente castellana, así como los términos «trol» y «trolear» para definir, en foros de Internet y redes sociales, el «usuario que publica mensajes provocativos, ofensivos o fuera de lugar con el fin de molestar, llamar la atención o boicotear la conversación».

Y aunque «hilo» no es una palabra nueva, el diccionario ha añadido una adición de acepción relativa a su uso en foros de internet o redes sociales para hablar de una cadena de mensajes publicados sobre un mismo asunto.

El director de la RAE ha explicado el «severo» procedimiento que se lleva a cabo para añadir vocablos. Cualquier ciudadano o académico propone una modificación, se verifica que se usa intensamente sobre los corpus de la RAE y que se usa en la práctica totalidad del mundo hispanohablante. Entonces pasa a una de las comisiones del pleno, se manda a cada una de las 22 academias y así ese año pasan al diccionario.

«No le incomoda al español, una lengua mestiza, la incorporación de palabras en “crudo”», ha dicho el director de la RAE en referencia a los anglicismos en materia de internet. «Lo de “el inglés nos invade” no es una cuestión de gran preocupación, las palabras se castellanizan y no significan mucho en la inmensidad del léxico castellano», ha indicado Muñoz Machado.

Y también se ha agregado la acepción coloquial de «finde» a la acepción de «fin de semana». «Es un guiño a los hablantes en España, se aceptó, aunque a mí no me gusta, aunque la mayoría de hablantes lo utiliza», asegura Muñoz Machado, un reconocimiento al uso, fundamentalmente en España.

El trabajo de «reponedor» no existía y ahora la lengua lo ha incorporado a su diccionario. Y se incluye también una acepción nueva de «avatar», como representación gráfica de un usuario en el entorno digital, o «macho alfa».

En lo que se refiere a gastronomía, «gastrobar» figura desde este momento como ‘bar o restaurante que ofrece tapas y raciones de alta cocina’ y también figurará «nacho» para hablar del ‘trozo triangular de tortilla de maíz, típico de la cocina mexicana, que, frito, se toma como aperitivo, generalmente acompañado de salsas espesas’. Y «faláfel», plato típico de la cocina árabe.

«Vigorexia», esa obsesión patológica por desarrollar la musculatura o la actividad recreativa de la «tirolina» son otras de las nuevas definiciones.

La palabra «animalismo» aparecerá asimismo como el movimiento que propugna la defensa de los derechos de los animales y «mundialismo» como el movimiento en favor de la colaboración de todos los países y de la creación de un gobierno mundial.

Desde 1726, ha explicado Battaner, la Academia revisa continuamente su «Diccionario», que cuenta con cerca de 100 000 entradas, más de 2500 novedades introducidas este año, la mitad son adiciones de nuevos términos y el resto son enmiendas, es decir, términos que han sido corregidos como ocurre por ejemplo con «marmitako», que antes solo figuraba como «marmitaco».// Fundéu

_

Adam Taylor, profesor de anatomía en la Universidad de Lancaster en Reino Unido, sostiene que la cantidad de fuerza que tienes en las manos podría revelar datos importantes sobre tu estado de salud, como posibles enfermedades o la velocidad de envejecimiento de tu cuerpo.

Aunque no seas realmente consciente de su utilidad, sueles usar las manos a diario para prácticamente todo: coger objetos, soltarlos o para saludar.

Sin embargo, gracias al avance de la ciencia, ahora se sabe que no solo sirven para manipular objetos, sino que también son un indicador esencial del estado de salud, según explica Adam Taylor, profesor de anatomía en la Universidad de Lancaster en Reino Unido.

La cantidad fuerza que tengas en las manos podría llegar a servir para diagnosticar ciertas enfermedades cardíacas, e incluso el cáncer, pero también la velocidad de envejecimiento de tu organismo.

Generalmente, si tienes menos fuerza de la media tienes más probabilidades de sufrir problemas cardiovasculares, pues las funciones y estructuras de tu corazón podrían estar fallando de algún modo.

Pero, ¿cómo puedes saber si tienes más fuerza o menos que la media?

Muy fácil, pues basta con usar un dinamómetro, es decir, un instrumento que se basa en la capacidad que tienen los cuerpos elásticos para deformarse para medir la fuerza.

Con el codo en un ángulo de 90 grados, estruja la herramienta con todas tus fuerzas durante unos 5 segundos y repite el proceso 3 veces con cada mano. Así podrás calcular tu fuerza media.

Estos parámetros varían en función de la persona, influyendo si eres hombre o mujer y según la edad que tengas. Generalmente, en las mujeres de entre 20 y 30 años el apretón medio está en 29 kilogramos, mientras que en hombres asciende a 46.

Sin embargo, se ha demostrado que con la edad esos parámetros disminuyen considerable, hasta los 23,5 y 39 kilogramos respectivamente.

Esto puede deberse a una función cognitiva más baja por el impacto de la edad en el sistema nervioso, pero también a la pérdida de masa muscular, que suele reducirse en un 1% cada año a partir de la mediana edad. Por tanto, entre los 80 y 90 años se pierde hasta un 50% de masa muscular.

La fuerza de tu mano podría alertar de enfermedades como el cáncer o la diabetes

El cáncer generalmente reduce la fuerza en la mano de personas a partir de los 60 años hasta en 5 kilogramos, por lo que detectar una pérdida de fuerza al apretar un objeto podría ser señal de la existencia de un cáncer colorrectal, de próstata o mama y de pulmón.

Las personas con diabetes tipo 2 también tienden a tener un apretón de manos mucho más débil. Esto se debe a que se produce un empeoramiento muscular por la presencia de grasa en los músculos.

Pero la cosa no se queda ahí, al similar ocurre con la obesidad, que afecta a un 25% de la población en España según la Organización Mundial de la Salud (OMS), pues las personas son excesivo sobrepeso tienen demasiada grasa alrededor del músculo provocando dificultad en cuanto a movilidad y eficiencia.

La fatiga también juega un papel importante, pues al sentir que tienes menos energía te mueves menos, por lo que la pérdida muscular se acelera y, por tanto, se pierde fuerza.

¿Y qué puedes hacer para mantener esa fuerza en las manos?

Una vida saludable, donde una dieta equilibrada y el ejercicio sean los pilares fundamentales. En el apartado de alimentación es esencial consumir proteínas, ya que aportan gran cantidad de energía y combaten la pérdida de musculatura.

El ejercicio también es importante porque la actividad física contribuye a mantener la fuerza muscular, ya que si llevas una vida sedentaria los músculos terminarán por descomponerse y perder toda esa fuerza por desuso.// TICbeat

_

Los libros de autoayuda están de moda desde hace muchos años y llenan las estanterías de los grandes almacenes, pero últimamente también están de moda las opiniones en contra de ellos. La pregunta clave es: ¿sirven para algo? ¿Ayudan a alguien? ¿O es una forma barata de ahorrase el psicólogo/a?

Siempre han sido una moda desde Las fábulas de Esopo, porque tienen más éxito y son más vendidos que cualquier otro texto sesudo y académico. Como cualquier otra lectura, supone una experiencia verbal con otro, con un autor que nos habla y recomienda qué hacer con nuestros problemas, incluso con nuestra vida.

Más que hablar con un psicólogo, otro profesional, o con algún amigo, leemos estos libros para no compartir nuestras intimidades con otros. Es cierto que estos manuales pueden ayudar a una persona a encontrar alguna solución, el problema es que, en su mayoría, esas “soluciones” son generalidades, sentido común y vaguedades, incluso muchos de esos libros son una estafa, como lo son las expresiones “si quieres, puedes”, “la búsqueda de la felicidad” o “el secreto de la vida”.

Los libros de autoayuda llevan de moda muchos años y quizás ahora pueda ser también una moda criticarlos porque hemos visto que no sirven para nada. Esta moda se enmarca en la corriente científica de la Psicología y de otras ciencias de la salud que tiende a denunciar las pseudoterapias.

Casi cualquier persona con una mínima cultura podría escribir un libro rescatando frases e ideas de unos y de otros, incluyendo los nombres de muchos filósofos o frases zen, y vivir de ello si el libro tiene éxito en las estanterías. Es mucho más complejo escribir un libro basándose en los tratamientos empíricamente validados, en los estudios científicos publicados y en lo que está comprobado que funciona.

Eso no implica que los psicólogos no utilicen la llamada “biblioterapia”, que no es sino utilizar textos escritos como una ayuda a la terapia regular. Ciertos libros (incluyendo novelas, biografías, filosofía o divulgación de terapias) pueden servir de ayuda al profesional en su labor, de forma que acentúen o sirvan de apoyo a lo trabajado durante las sesiones terapéuticas. Desgraciadamente, esas publicaciones de divulgación psicológica son escasas.

Un lenguaje singular

El tipo de lenguaje que utiliza la autoayuda es característico. No suelen ser estos libros un ensayo sobre la vida o la felicidad, sino que recomiendan prácticas sobre cómo conseguir cosas: tener amigos, dormir bien, librarse del estrés, aumentar la autoestima, ligar más, ser mejor persona, o ser feliz.

En realidad, son libros de instrucciones, pero sin dar instrucciones. Se valen de frases lapidarias atribuidas a grandes personajes que en su mayoría son fake pero, sobre todo, utilizan historias cortas, a manera de cuentos con moraleja, que son fáciles de leer y que en el momento nos suben la moral. Son más fáciles de aceptar y de seguir.

Lo importante es que para que se mantengan tienen que conseguir algo en el mundo real. Estas publicaciones pueden ser un arranque, pero sus efectos duran mientras se lee el libro, porque no suelen tener consecuencias en nuestra vida diaria.

Por otro lado, estos libros utilizan un lenguaje directo hacia el lector, dirigiéndose a él con frases como “tu puedes conseguirlo”, “tu paz interior está en tu mano”, “si quieres, puedes”. Es el tipo de lenguaje menos eficaz para lograr un cambio, pero es muy motivacional de inmediato, por lo que engancha al lector, como si el libro hubiese sido escrito solo para él.

Esta aparente individualización engancha más que un texto neutro, y más si se añaden pequeñas historias de otros que leyeron el libro y “triunfaron en su vida”, “consiguieron sus metas” o “alcanzaron sus sueños”.

El consumo de la felicidad

Gran parte de la crítica a los libros de autoayuda se basa en que promueven una realidad ficticia que no tiene una base científica, sino cultural, donde la máxima es “buscar la felicidad” o “eliminar la ansiedad”, y quien no lo consigue termina aún más frustrado que antes de leerlos.

En este sentido, pueden ser iatrogénicos –el remedio es peor que la enfermedad–, producen entusiasmo y motivación mientras se están leyendo, pero una semana después de leer la última página, se ha olvidado todo.

La crítica a estas publicaciones, y también a cierta concepción psicológica sobre esa felicidad que predican, parte de la realidad de las personas que se chocan contra un muro una y otra vez, intentando ser felices como dicen los manuales.

En realidad, se han convertido en otro bien de consumo, al igual que unas zapatillas nuevas o un nuevo modelo de móvil. Nos resuelven un problema inmediato al rellenar esa insatisfacción constante con nuestra vida, pero en cuanto los hemos usado ya no nos parecen tan atractivos e imprescindibles.

Además, leer cuesta, no es una actividad tan pasiva como ver series, y cuando hemos leído unas cuantas páginas, vamos a saltos buscando la información rápida que nos dé la receta inmediata para sentirnos mejor.

Pero sí, sirven para algo: para rellenar esa insatisfacción personal, o para intentar ser como los demás que se ven tan felices en las fotos de Instagram. Y sí, también servirán para alguien, no cabe duda que alguien cambiará tras leer un libro de autoayuda.

Pues sí, también son una forma barata de ahorrarse el psicólogo/a, pero realmente no resuelven ningún problema, no hay datos empíricos que muestren su eficacia.// The Conversation

_

Freddy Medrano señaló que la modalidad virtual ha llegado para quedarse pero que es necesario retornar a las clases presenciales

La Universidad Pública de El Alto (UPEA) anunció que a partir del 2021 las clases se dictarán en formato presencial, pero además estarán vigentes las modalidades presencial y modular.

“El año siguiente tenemos que retornar, no podemos seguirnos perjudicando”, manifestó Freddy Medrano, rector de esta casa de estudios superiores.

La autoridad universitaria manifestó que la educación virtual ha ayudado mucho pero no es una respuesta para la formación profesional, justificando de esta manera el retorno a las clases de manera presencial.

Medrano señaló que es evidente que la educación virtual ha llegado para quedarse y por ello existe una metodología de trabajo para aplicarla de manera permanente, además estará la educación modular//  Unitel

_

Las modas van y vienen, y también pasa con los lenguajes de programación. Según los expertos y distintos datos, algunos de los lenguajes de programación actuales ya no existirán en menos de una década, y te señalamos cuáles son para que no malgastes tu tiempo estudiándolos.

Dominar un lenguaje de programación requiere muchos años de nuestra vida, y por ello se debe apostar sobre seguro. Está claro que aprender Java, Python o JavaScript es una apuesta segura, dado que suelen ser lenguajes de programación que llevan con nosotros muchísimos años y siempre están arriba en todos los índices mes a mes.

Sin embargo, en este artículo queremos recoger los lenguajes de programación que están condenados al olvido, sea porque actualmente cada vez cuenten con menos ofertas de empleo, porque su código no haya sabido adaptarse a los nuevos tiempos o porque la comunidad de usuarios esté empezando a darles la espalda.

5 lenguajes de programación condenados a morir en menos de una década

Perl

A pesar de que es un lenguaje de programación con un interesante conjunto de seguidores, siempre ha estado entre aquellos lenguajes que tienen los días contados. Esto lo atestigua su posición bastante pobre en los últimos índices Tiobe, donde ha figurado siempre en las últimas posiciones, y perdiendo uso mes a mes respecto a otros lenguajes de programación mucho más nuevos y que ya le han conseguido superar.

Sí, es un lenguaje de programación que permite escalar, pero otros lenguajes como Python han comenzado a eclipsarlo en adopción, bibliotecas y características.

Objective-C

Es un lenguaje de programación orientado a objetos y que fue creado como un súper conjunto de C. Es un lenguaje de programación que lleva con nosotros 36 años, y que se utilizaba originalmente en ciertos productos de Apple.

No obstante la propia Apple ya se está dedicando a enterrar Objective-C para sustituirlo por Swift, y si bien todavía existe una buena comunidad de programadores detrás de este lenguaje, lo normal es que siga perdiendo cuota de popularidad mes a mes.

Todavía hay muchos desarrolladores de iOS y MacOS que usan Objective-C, pero en cuanto todas las funciones sean migradas a Swift, parece que no le quedará otro remedio que desaparecer.

CoffeeScript

Es un lenguaje de programación que se compila a JavaScript y lamentablemente figura como uno de los peores idiomas en varios índices durante todo 2019.

Tampoco cuenta con mucha popularidad en Reddit ni en foros, y ya es complicado ver a un gran conjunto de programadores que decidan apostar por este lenguaje.

Ruby

A pesar de que actualmente se encuentra en la mitad de la tabla entre los lenguajes de programación más populares dentro del índice Tiobe, parece que sus días están más que contados.

Cada vez son menos las empresas las que buscan programadores especializados en Ruby con lo que es muy probable que, si bien no desaparecerá durante los próximos años, no lo veamos de aquí a una década.

R

Es un lenguaje de programación con un enfoque al análisis estadístico, y nació originalmente como una reimplementación de software libre del lenguaje S. Actualmente está en las últimas posiciones el índice Tiobe, y no parece que nada le vaya a salvar de su próxima desaparición.

Si bien dentro de la programación de la ciencia de datos R sigue siendo uno de los predilectos, por detrás de Python y SQL, está empezando a perder bastante popularidad entre ellos.

La tendencia es que Python acabe sustituyéndolo dentro de este nicho de programación, con lo que no se augura un buen futuro para este lenguaje.

De esta manera, ya sabes cuáles son los lenguajes de programación con menos futuro en la actualidad, para que no malgastes tu tiempo estudiándolos dado que en una década podrían haber desaparecido.// CH

_

(La UPEA). Esta jornada se desarrolló la elección de los representantes para la Federación Universitaria Local (FUL), de la Universidad Pública de El Alto (UPEA).

En esta ocasión lo que sobresalió fue la mala organización de las mesas, el cambio de apellidos de los universitarios, la carencia de medidas de bioseguridad, entre los errores más sobresalientes.

Por el lado positivo los universitarios de la UPEA asistieron masivamente a elegir a sus representantes.

Por poner algunos ejemplos.

MESAS DESORDENADAS

Las mesas de votación no estaban ordenadas de manera correlativa. La mesa 1 podía estar en un lugar, la mesa 2 en otro lugar distante, etc.

APELLIDOS CAMBIADOS

Los nombres no aparecían en las mesas correspondientes. Por ejemplo, alguien de apellido Quisbert, apareció habilitada con el apellido Quenta.

Por este problema de los apellidos, hubieron personas que tuvieron que tuvieron que peregrinar durante la jornada para encontrar su mesa correcta de votación.

Otro aspecto que fue criticado por los universitarios es la falta de medidas de bioseguridad. Estos aspectos fueron duramente criticados en redes sociales. Donde llegaron incluso a insinuar fraude.

¿QUIÉN TUVO LA CULPA?

El principal responsable de esta caótica jornada es el Comité Electoral. Sus miembros debieron prever estas situaciones y tener sumo cuidado con los nombres de los habilitados.

Ojalá para la siguiente ocasión no se repitan este tipo de errores que ponen en duda la legitimidad de la elección.

La UPEA

_

Si sufres dolor de espalda o tienes algún otro problema de salud, tumbarte en la cama en una posición concreta te ayudará. Toma nota de la mejor postura para dormir que los expertos recomiendan para cada caso.

Una persona adulta pasa de seis a ocho horas durmiendo cada noche, y si no lo hace en una posición adecuada puede pasarle factura. Los problemas derivados de una mala postura para dormir pueden empeorar en caso de sufrir dolor de espalda u otro problema de salud, por lo que resulta especialmente importante vigilar la posición en la que nos acostamos si padecemos cualquier molestia.

Según la ciencia, algunas posturas para dormir son mejores si lo que queremos es descansar bien, y hay otras que están totalmente desaconsejadas, puesto que a la larga pueden perjudicar tanto nuestro cuerpo como nuestro descanso.

No obstante, estas premisas no se aplican si sufrimos dolor de espalda u otro problema de salud. En estos casos, en función de lo que nos suceda, los expertos recomiendan dormir en una posición concreta para intentar mejorar nuestro dolencia, o al menos no perjudicarla.

A continuación vamos a ver cuál es la mejor postura para dormir si padeces alguno de estos problemas de salud:

• Dolor de espalda. Si tienes molestias en la espalda, intenta mantener la curvatura natural de la columna. Para ello, colócate de lado con una almohada para aliviar la tensión en la zona lumbar y otra entre las rodillas, o boca arriba con una almohada debajo de las rodillas.
• Dolor de hombro. En este caso, túmbate boca arriba y trata de no ponerte de costado durante la noche, ya que esto empeorará tus molestias. Para ello, prueba a ponerte almohadas que te impidan darte la vuelta.
• Dolor de cadera. Si tienes esta molestia, dormir boca arriba es la mejor opción para no ejercer presión sobre la zona dolorida. Al igual que en el punto anterior, ponte almohadas para no darte la vuelta sin querer mientras duermes.

• Dolor de cuello. ¿Tienes molestias en la zona cervical? Entonces lo mejor es que mantengas la cabeza nivelada con los hombros para no ejercer tensión sobre el cuello. Evita las almohadas demasiado bajas o excesivamente altas.
• Dolor de rodilla. En caso de que tengas una lesión en la rodilla, coloca una almohada entre las piernas para reducir el contacto mientras duermes.// CH

_

(La UPEA). La Carrera de INGENIERÍA ELÉCTRICA en base al Estatuto Orgánico de la Universidad Pública de El Alto, Reglamento del Régimen Docente, determinaciones del Honorable Consejo Universitario y en cumplimiento a la Resolución de la Honorable Consejo de Carrera de INGENIERÍA ELÉCTRICA No 27/2020, invita a los señores profesionales nacionales, a participar del Concurso de Méritos y Examen de SUFICIENCIA para el cargo de: DOCENTE INTERINO EN LA CARRERA DE INGENIERÍA ELÉCTRICA - GESTIÓN I/2021

(Para ver la convocatoria en mayor tamaño haz clic sobre la imagen)

Convocatorias docentes UPEA 2021

_