(La UPEA). La Carrera de Psicología de la Universidad Pública de El Alto (UPEA) convoca a los interesados a inscribirse a la Prueba de Suficiencia Académica y Curso Preuniversitario para el Periodo Académico Semestral II/2021.

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Convocatorias UPEA 2021

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(La UPEA). Deutsche Lufthansa AG es una compañía del sector aeronáutico.

Fue fundada el 6 de enero de 1926. Tiene su sede en Colonia, Alemania.

FILIALES DE LUFTHANSA

Lufthansa Cargo
Lufthansa CityLine
Lufthansa Systems
Lufthansa Regional
Lufthansa Private Jet
Air Dolomiti
Germanwings
Swiss International Air Lines
Austrian Airlines 25 %
Sun Express 50 %
Luxair 15

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Lufthansa registró pérdidas de mil millones en el primer trimestre

La principal compañía aérea europea, la alemana Lufthansa, que registró una pérdida de 1.000 millones de euros en el primer trimestre de 2021, dijo este jueves (29.04.2021) que su oferta de tráfico aéreo en el verano boreal 2021 será un 40% del nivel previo a la pandemia de COVID-19. Es una evaluación menos optimista que una anterior que apostaba por un tráfico de hasta 50% del nivel anterior a la pandemia.

Este indicador clave, que representa el número de plazas ofrecidas para reserva, ajustado por la empresa en función de la demanda esperada, había alcanzado el 31% en 2020. Para el periodo de enero a marzo, la facturación de Lufthansa, salvada de la quiebra por el estado alemán, cayó un 60% hasta los 2.600 millones de euros respecto al primer trimestre de 2020. En enero y febrero de 2020 la actividad había sido casi normal.

"Gracias a ahorros significativos" el grupo limitó su pérdida neta en el primer trimestre a 1.000 millones de euros (1.200 millones de dólares), frente a la pérdida de 2.100 millones a principios de 2020, indicó el presidente de Lufthansa Carsten Spohr. En 2020, la pérdida neta fue de 6.700 millones de euros, un récord. La compañía ha conseguido ahorros en costes a través de reducciones de personal y de jornada y la reducción de vuelos. Además, la división de carga Lufthansa Cargo volvió a la rentabilidad con un beneficio récord de 314 millones.

Sin embargo, "las restricciones persisten en casi todas las regiones del mundo", señaló la empresa en un comunicado. La recuperación de la demanda en el segundo trimestre será "gradual". En el primer trimestre, Lufthansa ofreció solo el 21% del nivel de 2019 y transportó a tres millones de pasajeros, lo que equivale a 10% del nivel prepandémico. (afp/dpa)// DW

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Existen ciertos alimentos especialmente beneficiosos sí se añaden a la dieta diaria

La pandemia ha recordado a mucha gente la importancia de gozar de una buena salud. Los adeptos a los buenos hábitos alimenticios, una dieta equilibrada y una rutina deportiva adecuada son cada vez más.

Uno de los pilares sobre los que se sustenta nuestra alimentación es la dieta mediterránea, rica en alimentos de origen vegetal que previenen algunos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial o diabetes. Además del cuidado de la alimentación, es fundamental sentirse bien tanto física como emocionalmente.

Para lograr estos objetivos hay que comprender que estas prácticas se basan en la repetición de buenos hábitos a largo plazo. No hay trucos ni dietas mágicas que vayan a cambiar tu vida en un día; sin embargo existen ciertos alimentos especialmente beneficiosos sí se añaden a la dieta diaria.

Verduras de hoja verde

De un modo u otro, hay que encontrar la manera de incluir las verduras en el menú diario. Son uno de los alimentos con más poder nutritivo y menos calorías. Las verduras de hoja verde son una magnífica fuente de vitaminas, minerales y fibra.

Nueces

Las nueces son uno de los frutos secos más recomendados por los nutricionistas. Son beneficiosos para el corazón y gozan de un alto contenido en fibra. Tienen un gran poder saciante, lo que es un aliciente para evitar el sobrepeso y la obesidad, por lo que ayuda a disminuir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas.

Frutos del bosque

Los frutos del bosque son una fuente rica en fibra y vitamina C. La primavera es la época del año con las mejores fresas, por lo que es un buen momento para disfrutar de su consumo. Las fresas tiene una importante capacidad antioxidante, esencial para proteger al organismo de diversas enfermedades.

Aceite de oliva virgen extra

Para hablar de dieta mediterránea hay que mencionar el aceite de oliva virgen extra. Está dotado de grasas saludables y de polifenoles que colaboran con la reducción del daño oxidativo.

Entre sus utilidades destacan la prevención de dolencias cardíacas y del colesterol malo, la mejoría del aparato digestivo y de la absorción de nutrientes.

Yogur natural

El yogur es rico en calcio y proteínas, así como en bacterias probióticas saludables. Como es evidente, el yogur más recomendable es el natural sin azúcares añadidos. Es importante utilizar este alimento como un complemento más y no como un sustituto a otros como puede ser la fruta.// El Independiente

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(La UPEA). Se convoca a todos los bachilleres interesados en estudiar  la Carrera de Arquitectura de la UPEA a inscribirse para la Gestión Académica Semestral II/2021 a la Prueba de Suficiencia Académica y Curso Preuniversitario.

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Convocatorias UPEA 2021

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(La UPEA). Hyundai es una empresa de la industria automotriz. Fabrica automóviles y vehículos comerciales. Es propiedad de Hyundai Motor Group.

Fue fundada en 1967 por Chung Ju-yung. Tiene su sede en Seúl, Corea del Sur.

Cuenta con unos 75.000 empleados (2009).

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Hyundai Kona N, por si aún no estás listo para los autos eléctricos     

Basta con ver las notas de las últimas semanas, la edición más reciente del salón del automóvil o solo estar un poco relacionado con el mundo automotriz para darse cuenta de que todo apunta a lo eléctrico. Para los que nos gusta manejar y el sonido del motor a combustión, que llegue un auto turbo de casi 300 caballos y caja de doble embrague es bienvenido.

Cuando Hyundai anunció el Kona EV, mencionó que pronto traería una versión más poderosa de este auto que se ha vuelto tan polivalente, por lo que hoy llega el Kona N, cuyo nombre refiere al centro de desarrollo de la marca en Namyang, con 286 hp y caja de doble embrague de ocho cambios.

Al tratarse de la versión deportiva, era un hecho que tenía que diferenciarse de los otros acabados del Kona. El lavado de cara que tuvo este año, los vivos en rojo por doquier, las ruedas grandes y un enorme difusor de aire trasero rematado por puntas de escape de cada lado indican que es un auto que bien te puede servir para el uso diario y sorprender a más de uno en un arrancón de semáforo.

Es una lástima que este sistema no va a llegar a nuestro mercado, pero el Kona te avisa cuando el trayecto se torna curvilíneo y sugiere activar el modo N Road Sense, que detecta las señales de tránsito; cuando se trata de curvas, te hará saber que es hora de divertirte y explotar el propulsor.

Con esas curvas vas a necesitar estar bien sujetado, para eso los asientos de piel y microfibra se notan muy deportivos, adecuados para las intenciones del auto. Aquí no termina lo interesante del interior, ya que se estrena un head up display y clúster digital configurable, como si de un videojuego se tratara.

Este es el vehículo más reciente en unirse a la división N. El Veloster ya tiene tiempo y buena aceptación, y también cuenta con la nueva transmisión tipo DCT (doble embrague). La estrategia de la marca es llegar a 18 modelos N para 2022.

Especificaciones:

• Motor de cuatro cilindros, 2.0 litros turbocargado
• 276 hp (10 hp adicionales durante 20 segundos con el modo N Grin Shift) y 289 lb-ft
• Transmisión doble embrague de 8 cambios
• Tracción delantera de 0 a 62 mph en 5.5 segundos
• Velocidad máxima de 150 mph
• Ruedas de 19 pulgadas
• Peso de 3,340 lb// Digital Trends

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La Universidad Pública de El Alto (UPEA), en coordinación con el Ministerio de Salud, SERES-El Alto y SEDES-La Paz, inician la campaña de vacunación contra el Covid-19 para adultos mayores a partir del 27 de abril en horarios de 08.30 a 14:30, por el lapso de 7 días, en instalaciones de la Carrera de Medicina, lado Teleférico Azul, Zona Villa Esperanza, distrito 5.

El encargado del SERES El Alto, Víctor Aliaga, juntamente al Director del SEDES La Paz, Ramiro Narváez, agradecieron a los estudiantes, y el Área de Salud de la UPEA, por ser los protagonistas de la vacunación contra el coronavirus en El Alto.

Para el Rector de la UPEA, Dr. Carlos Condori, “esta pandemia nos hace reconocer que la salud está por encima de todo, muchos hemos perdido familiares, amigos e incluso autoridades de la UPEA”, dijo al momento de verificar los ambiente de Medicina junto al Ministro de Salud, Dr. Wilson Auza, quien evaluó de manera positiva el trabajo y el desenvolvimiento de los estudiantes de Medicina a la hora de vacunar a los adultos mayores.

“La Universidad trabajará mano a mano con nuestro Ministerio de Salud”, aseguró el Vicerrector de la UPEA, Mgs. Efraín Chambi. La vacunación masiva en su prueba piloto durará 7 días, está programado vacunar a 20 personas diarias, los beneficiarios tienen que portar su carnet, el lunes ingresarán las terminaciones 0-1, martes 2-3, miércoles 4-5, jueves 6-7 y viernes 8 y 9.

A su turno el Director de la Carrera de Medicina, Dr. Willy Ramírez, brindó un reconocimiento al Ministro de Salud y Deportes, Wilson Auza, Director del SEDES Ramiro Narvaes, Viceministra de Salud y Gestión de Seguros, Alejandra Hidalgo, Rector Carlos Condori, Vicerrector Efraín Chambi y al Decano del Área de Salud, Edwin Mamani, por el trabajo conjunto a favor de la población.// RRPP UPEA

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El mundo desarrollado es una maravilla tecnológica que nuestros abuelos apenas podrían haber imaginado. Aire acondicionado, películas por streaming, teléfonos inteligentes, viajes globales, drones, comercio electrónico, la lista es prácticamente interminable. La tecnología y el ingenio humanos han creado un mundo de comodidad, curiosidad y creatividad. Pero a medida que creamos ese mundo y multiplicamos nuestra población a casi ocho mil millones de humanos, no pudimos explicar el impacto de nuestra tecnología y estilo de vida en los sistemas físicos y biológicos interconectados que sustentan el planeta y, a su vez, sustentan la vida humana.

El cambio climático se está produciendo porque no prestamos atención al impacto de la quema de combustibles fósiles en los sistemas terrestres de nuestro planeta. No pensamos en el daño que podríamos hacerle a la asombrosa disposición de los químicos en nuestra atmósfera que permite a nuestro planeta mantener las temperaturas que sustentan la biología que llamamos vida. El COVID-19 se ha extendido por todo el mundo porque los humanos invadimos sin saberlo los entornos naturales y a las especies que nos permitieron estar expuestos a un virus al que no éramos inmunes. No solo eso, sino que la tecnología de los viajes globales permitió que este virus se extendiera por todo el mundo en un tiempo récord. Lo que los ecologistas llaman “especies invasoras” son claramente una amenaza tan grande para los humanos como el cambio climático.

Tanto el cambio climático como el COVID son casos en los que se utilizó nuestra tecnología sin considerar su impacto. Son diferentes tipos de problemas, pero están relacionados porque ambos fueron causados por humanos que persiguen el desarrollo económico sin tener en cuenta el impacto de nuestros comportamientos en el ambiente y el impacto del ambiente en nosotros. Este no es un argumento contra la tecnología, es un argumento a favor del principio de precaución en el uso de nuevas tecnologías. Necesitamos pensar en el impacto ambiental de nuestras nuevas tecnologías antes de usar esas tecnologías. Cuando vemos o proyectamos el impacto negativo potencial de esas tecnologías, debemos comenzar a desarrollar nuevas tecnologías para mitigar ese impacto.

Tanto para el cambio climático como para el COVID, estamos haciendo precisamente eso. Se están desarrollando tecnologías de energías renovables y prácticas agrícolas de alta tecnología para reducir la creación de gases de efecto invernadero. Se están desarrollando vacunas y tratamientos para reducir el impacto de COVID-19. El problema es que parece que solo nos movilizamos cuando necesitamos remediar una crisis. En cambio, debemos aprender a prevenir las crisis antes de que sucedan.

Un obstáculo para prevenir las crisis de sostenibilidad es el papel de la ciencia en nuestro sistema político y económico y el papel del gobierno y las empresas en la financiación de la ciencia y la tecnología. La causa fundamental del problema es que nuestra respuesta a la creciente complejidad del mundo moderno es una mayor especialización de la experiencia. Los profesionales modernos tienen bandas de experiencia muy estrechas. Las artes liberales están pasadas de moda y saber lo que no sabías se considera un lujo, ya que los estudiantes quieren aprender cosas que se puedan monetizar fácilmente. Los abogados y los magos de las finanzas que dirigen el gobierno y la economía son en gran parte analfabetos científicos. Los científicos que entienden el clima y el COVID tienen poca comprensión de la política, las políticas públicas, los sistemas económicos y la gestión organizacional.

Hemos visto el choque de los mundos de la ciencia y la política en tiempo real durante estos bloqueos de COVID-19. Hemos experimentado un año de encierro, enfermedad y muerte debido al fracaso de nuestro proceso político para mejorar y gobernar adecuadamente nuestro inadecuado sistema de salud pública. Los mundos de la salud pública y la política deben sincronizarse de alguna manera.

Tanto en COVID como en el cambio climático, hemos visto hechos científicos convertidos en focos de tensión partidistas e incluso culturales. Influenciados por la ideología y la ignorancia, escuchará a algunas personas decir “no creo en el COVID o no creo en el cambio climático”. Como si estos hechos fueran valores que uno puede favorecer u oponerse. El cambio climático y las enfermedades son hechos científicos, no perspectivas religiosas o políticas en las que creer, apoyar u oponerse. Claramente, algo falta en el diálogo. Los líderes políticos y los expertos científicos deben estar mejor conectados de lo que están hoy, o veremos un flujo constante de crisis de sostenibilidad en las próximas décadas.

Para mantener la estabilidad económica y política, debemos prestar mucha más atención al impacto ambiental de la vida económica. Para ello debemos encontrar la forma de incrementar el contenido científico y tecnológico de la gestión pública y privada. Los formuladores de políticas deben enfocarse en las “dimensiones físicas” de la sustentabilidad ambiental y reducir el daño ambiental causado por las organizaciones que dirigen. El desarrollo de una economía circular donde no se descartan recursos y todos se utilizan y reutilizan no es un sueño ideológico, sino una necesidad práctica en nuestro planeta abarrotado.

¿Cómo pasamos de la situación actual de negación e ignorancia de la ciencia a una comprensión más sofisticada del impacto de las tecnologías humanas en el planeta? Necesitamos profesionales de la sustentabilidad que no sean expertos médicos, climáticos, políticos o económicos, pero que comprendan lo suficiente de cada uno de ellos como para servir de traductores entre los científicos y los tomadores de decisiones. Necesitamos profesionales que ayuden a los políticos a comprender la ciencia y la tecnología y ayuden a los científicos e ingenieros a comprender las organizaciones, la realidad política y económica.

El COVID-19 y el cambio climático no serán las últimas crisis de sostenibilidad ambiental que enfrentaremos. Hemos institucionalizado el desprecio por el impacto de nuestras tecnologías en los sistemas físicos y biológicos del planeta. El COVID y el cambio climático son las crisis actuales de sostenibilidad ambiental. ¿Quién sabe qué vendrá después? A medida que el 2021 comienza a parecerse demasiado al 2020, ¿qué nos hará falta para aprender de estos errores masivos en el juicio colectivo? ¿Cuándo aprenderemos a ser menos arrogantes y más humildes ante la fuerza de la naturaleza?// La Portada

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(La UPEA). La carrera de Ingeniería de Sistemas de la Universidad Pública de El Alto (UPEA) convoca a los interesados a inscribirse al Curso Preuniversitario y Prueba de Suficiencia Académica para el Periodo Académico Semestral II/2021.

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Convocatorias UPEA 2021

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(La UPEA). Amazfit es una empresa dedicada a la producción de relojes inteligentes. Es propiedad de Zepp Health Corporation.

Fue fundada en septiembre de 2015. Entre sus productos están relojes inteligentes, fitness bands y equipamiento relacionado a la salud y los deportes.

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Guía para comprar un smartwatch de Amazfit y las diferencias entre todos sus relojes inteligente actuales

Nuevos tiempos exigen nuevas maneras de medirlo. Los relojes dan ahora más información que nunca gracias a los avances tecnológicos y pueden sernos muy útiles en nuestro día a día. Ahora nosotros te ayudamos a diferenciar los modelos de la marca Amazfit.

En los últimos años se han hecho muy famosos los relojes inteligentes. Estos nuevos dispositivos nos permiten realizar multitud de tareas, además de servir para mirar la hora.

Si no tienes claro qué es lo que nos puede ofrecer este tipo de relojes deportivos inteligentes, te aconsejamos que pases por nuestra guía. Con esa información y los modelos que te vamos a presentar, seguro que acabas escogiendo lo mejor para ti.

Medir nuestra calidad de sueño, el oxígeno en sangre o estar conectados a nuestros móvil son solo algunas de las funciones que tienen. Además, hay diseños para todos los gustos, ya seamos más clásicos, deportivos o modernos.

Contenido de la guía de compra de smartwatches Amazfit:

i no tienes muy claro cual de estos relojes te conviene, aquí te traemos una lista con los mejores smartwatch de Amazfit.

Relojes inteligentes más baratos, por menos de 50 euros

Empezaremos con los relojes deportivos más baratos que nos ofrece la marca. Son útiles y tienen un estilo particular. Pero eso no evita que sean lo que estés buscando.

Amazfit Neo, porque tiempos pasados fueron mejores

Este es el modelo más barato de la marca. Se trata de un reloj hecho para los nostálgicos. Con una apariencia que nos recuerda a esos relojes irrompibles que algunos llevábamos en el instituto, recordándonos tiempos mejores.

De hecho, aunque sea más asequible, parece que es el smartwatch más duradero. Está hecho con una carcasa duradera y una correa de plástico ultra resistente que nos asegura un uso prolongado de este reloj. Puede incluso aguantar una profundidad de 50 metros bajo el agua.

Respecto a su duración, debido a su pantalla en blanco y negro, su batería puede aguantar 28 días sin recargarse. Se trata de un smartwatch hecho para aquellos que quieran olvidarse de cargar el dispositivo.

Entre sus funciones, además de dar la hora con dígitos de otra década, mide nuestra frecuencia cardíaca y nos hace seguimiento de la calidad del sueño. Estos datos nos lo presenta luego de manera sencilla para que podamos interpretar mejor las cifras.

Por supuesto, también podemos conectarlo a nuestro smartphone y así podremos ver los mensajes que tengamos en el reloj. Se trata de un artículo muy completo a un precio imbatible de 23,90 euros.

Amazfit Band 5, estilo cosmopolita

Otro smartwatch barato que apunta en dirección de aquellos que prefieran un estilo más moderno. El Band 5 tiene una forma más elegante apropiada para cualquier situación.

Puede medir nuestra calidad de sueño, el nivel de oxígeno en sangre, la frecuencia cardíaca e incluso nuestros niveles de stress. Si eres de esas personas con una vida ajetreada entre trabajo y hacer ejercicio, este podría ser el reloj inteligente que estás buscando.

Para ellas, en concreto, también cuenta con la posibilidad de llevar el registro del ciclo menstrual. Además, todos los datos que puede analizar nos lo presentará de manera clara y sencilla para poder entenderla mejor.

Además, gracias a que tiene integrado el Amazon Alexa, podremos estar informados de un montón de novedades. Alexa nos podrá ayudar a crear citas, hacer listas de la compra, configurar alarmas y más funciones típicas de este tipo de asistentes.

Se puede encontrar este reloj inteligente por 27,90 euros. Se trata de uno de los relojes inteligentes más baratos y versátiles del mercado.

Amazfit Bip S, para los amantes del ejercicio

Si queremos subir el listón y pedir mucho más a nuestro reloj inteligente, sin gastarnos mucho dinero, el Bip S es lo que buscamos. Por menos de 50 euros podemos acceder a muchas mejoras respecto a modelos más baratos.

Sus capacidades le permiten medir nuestro ritmo cardíaco y hacernos una evaluación de salud completa. Hasta aquí se parece bastante a los anteriores. Pero este además es perfecto para el deporte.

Cuenta con hasta 10 modos de deporte, dependiendo de la actividad que se vaya a realizar. Puede ayudarnos y registrar nuestra actividad mientras andamos, corremos, jugamos al billar, hacemos yoga e incluso cuando nadamos. De hecho, cuenta con un modo especial para natación. El agua no será un problema debido a que puede aguantar hasta 5 atmósferas de presión.

Por si fuera poco, su pantalla a todo color siempre está activa y puede mantener el seguimiento GPS durante 22 horas de manera continuada. Esto se debe también a la gran autonomía de su batería, que se puede estirar hasta los 40 días.

Duradero, útil y perfecto para los deportistas. El Amazfit Bip S se puede encontrar en diferentes colores por 49,90 euros.

Amazfit Bip U, la evolución natural del Bip S

Si lo anterior se queda algo corto para ti y necesitas algo que te acompañe más en tus días llenos de ejercicio, puede que hayamos dado con tu reloj ideal.

El Amazbit U es la mejora del Amazfit Bip S. Cuenta con todo aquello que tenía ese modelo y lo mejora. A sus medidores de salud y frecuencia cardíaca ahora se le suma el seguimiento de la calidad del sueño y el stress.

Sus modos deportivos pasan a ser 60. Estamos hablando de 50 más que en su versión S. A lo ya referenciado se le suman deportes como baloncesto, criquet, bádminton, pesca y un largo etcétera. no habrá actividad que no pueda ser monitoreada por este reloj inteligente.

Viene además con 50 esferas difrentes par que puedas personalizar a tu gusto el fondo de pantalla del smartwatch. Aunque al tener todas estas nuevas funciones, se ha recortado su autonomía, que ahora solo aguanta hasta 9 días.

Sus mejoras significan una pequeña elevación del coste, llegando a 59,90 euros. Pero justo ahora está de oferta y se puede conseguir por 49,90 euros, al mismo precio que su hermano pequeño.

Smartwatch más especializados, sin alcanzar los 100 euros

Amazfit Bip U Pro, una pantalla más vistosa

El Amazfit Bip U también recibió una mejora, la versión Pro. Se trata de una actualización del modelo anterior que viene con muy poco adicional que ofrecer.

De hecho, su mayor virtud se encuentra en su pantalla. Esta se ha hecho algo más grande, para un visionado mejor. Además, se puede mantener siempre encendida y hacer gala de sus vivos colores.

Por lo demás, tiene la misma autonomía, funciones y esferas de la versión normal. No es una actualización tan amplia como la que vimos entre el Bip S y el Bip U.

Amazfit GTS 2 Mini, preparado para una vida ajetreada

A continuación el que se podría considerar el primer reloj inteligente de gama media de la marca. El Amazfit GTS 2 Mini es compacto, ligero y práctico.

Este smartwatch tiene una pantalla de 1,55 pulgadas que nos permite ver mejor toda la información que nos puede lanzar. A parte de la hora, puede medir nuestro oxígeno en sangre, hacer seguimiento de nuestra frecuencia cardíaca las 24 horas del día y también medir nuestra calidad de sueño.

Eso no es todo, pues también puede ayudarnos a controlar nuestros ciclos menstruales e incluso puede enseñarnos ejercicios de respiración para aliviar el stress y relajar el nivel de pulsaciones.

En la linea de otros Amazfit, cuenta con multitud de esferas para personalizar nuestro smartwatch. Pero se vuelven a ampliar los modos de deporte. Esta vez se superan los 70 modos de deporte y se incluye la opción de escuchar nuestras canciones favoritas mientras hacemos ejercicio.// CH

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La decisión, arriesgada según advierten los supervisores, de invertir en criptoactivos pasa por conocer la terminología que ha surgido a su alrededor, una jerga propia que fluye con naturalidad en las redes sociales pero que requiere cierta explicación para los no iniciados

El peculiar mundo del bitcóin y del resto de criptodivisas está generando una sacudida en el universo de la gestión de activos. Y existe una serie de conceptos que debe manejar el inversor que desee conocer con detalle la operativa –y también los riesgos, sobre los que no se cansan de advertir los reguladores– de este tipo de criptoactivos. De hecho, las criptodivisas tienen una terminología propia que se ha popularizado en paralelo al auge de sus precios.

Compra en

'exchange'

La principal forma de comprar bitcóin u otros criptoactivos es a través de los conocidos como exchange. Son plataformas que funcionan a modo de casa de cambio de divisas. A menudo, también ofrecen compra de acciones o de productos derivados. Existen varios tipos. Los más tradicionales y asentados, como Binance o Coinbase dan acceso a las monedas al precio de mercado y obligan al usuario a identificarse en cumplimiento de normativas antilavado de dinero. También existen las plataformas que funcionan de acuerdo a intercambios directos entre compradores y vendedores y que ofrecen un mayor anonimato, con un precio de operación variable al estar supeditado al acuerdo entre ambas partes.

A día de hoy, el limbo legal sigue siendo la realidad. Tanto Binance como Coinbase se encuentran en la lista de la CNMV de entidades que desempeñan servicios de inversión sin estar autorizadas ni registradas para ello. La lista está prácticamente conformada en su totalidad por empresas que prestan servicios de criptoactivos. Aunque también es una advertencia que lanza la CNMV, está diferenciada de la lista de chiringuitos financieros, que son las entidades que fingen ofrecer servicios de inversión con el único fin de captar el máximo dinero posible para luego desaparecer. El hecho de que los exchange no sean considerados chiringuitos financieros no significa que muchos adopten fraudulentamente su forma para engañar a los usuarios. Y así, también hay supuestos exchange en la lista de estos chiringuitos financieros.

Mineros

El bitcóin funciona basado en un código que limita la creación de este activo hasta los 21 millones de unidades. Nadie es capaz de explicar el porqué de esa cifra, pero fue la que fijó Satoshi Nakamoto, el enigmático nombre del creador del bitcóin. Los bitcóins se “minan”. Sin recurrir a un pico y una pala, un ordenador se dedica a resolver operaciones matemáticas, conocidas como hash en la jerga. Estas operaciones sirven para registrar las transacciones en todos los ordenadores que se encuentran “minando” la moneda y posibilitan el funcionamiento de los intercambios basados en bitcóin. A cambio de su servicio, el propietario de la máquina recibe bitcóins a modo de pago por resolver esas operaciones y posibilitar el funcionamiento de la red.

Minero puede ser realmente cualquier persona que cuente con un ordenador y el software adecuado para participar en la red. Debido a la limitación en el número de bitcóin, la recompensa va menguando en los conocidos como halving, el evento mediante el cual se reduce a la mitad el premio para los mineros. A mayor cantidad de mineros, más complejas se vuelven las operaciones y más recursos se necesitan para obtener el pago en bitcóin. En la actualidad, se calcula que la red bitcóin consume tanta energía que, si fuera un país, consumiría más que toda Argentina, según la Universidad de Cambridge.

Qué es un 'wallet'

La compra de una divisa digital requiere de un sitio para su almacenamiento. Aquí es donde entran en juego los wallet o monederos virtuales. Es el sitio en el que se guarda el criptoactivo que se adquiere. Aunque existen diferentes tipos, todos funcionan basados en un mismo principio. Cuentan con dos claves, la pública y la privada. La clave pública es la que se comparte cuando se quiere hacer una transacción; por así decirlo, el número de cuenta. La clave privada es la que da la titularidad de las criptomonedas, pues permite reclamarlas como el legítimo propietario; sería la contraseña de la cuenta bancaria. La mayoría de exchanges gestionan ambas en nombre de sus usuarios. En el universo bitcóin se defiende que si un inversor no tiene ambas claves en su poder, no es el auténtico propietario de los criptoactivos.

Tipos de criptoactivos

Cuando se habla de criptoactivos se piensa únicamente en bitcóin, pero hay un amplio rango. Ethereum o Ripple son ejemplos de monedas basadas en su propio código. No todas nacen con la misión de ser medios de pago. Dogecoin, criptomoneda que originalmente se creó como una broma, ha disparado su valor por encima de los 40.000 millones de dólares tras recibir el apoyo de Elon Musk.

'Stablecoin'

Estas monedas mantienen su precio estable en el tiempo al contar, en teoría, con una cesta de divisas o valores de bajo riesgo como el dólar, el euro o el oro. Su objetivo es dar estabilidad y rebajar la volatilidad de las divisas virtuales. Las más controvertidas son las que están respaldadas por otra criptodivisa.

'Token'

Los tokens representan una unidad de valor emitida por una entidad privada. Significan que se tiene un derecho sobre algo, más allá de servir de moneda. Por ejemplo, un token de un hotel entregado a sus clientes por reservar habitaciones y que diera derecho a poder adquirir con él servicios. El token tiene la función que le asigna su emisor.

Hodl, to the Moon

Es el grito de guerra de los inversores de bitcóin. Se trata de la versión mal escrita del anglicismo hold. Es decir, resistir o mantener. Se invoca sobre todo cuando se producen caídas bruscas en el valor del criptoactivo. To the Moon hace referencia a la creencia de que el precio del bitcóin llegará hasta la Luna, en una peligrosa asunción de que solo puede subir.

Lambo, no coiner

La comunidad del bitcóin no lleva bien las críticas de quienes sostienen que es una burbuja basada en la especulación. Y han acuñado expresiones, mezcla de defensa y arrogancia. Lambo, en alusión a los coches de lujo Lamborghini, es una alegoría de la riqueza que pueden traer los criptoactivos. Y no coiner, o sin monedas, en desprecio a los escépticos, asumiendo que se oponen simplemente por envidia.// Cinco Días

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(La UPEA). Societé Bic es una empresa de la industria del plástico; dedicada a la fabricación de productos de papelería, encendedores y afeitadoras.

Fue fundada el 25 de octubre de 1945  por Marcel Bich y Edouard Buffard. Tiene su sede en Clichy, Francia.

Cuenta con unos 9700 empleados.

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¿El diseño más perfecto de la historia? El bolígrafo BIC no ha cambiado en 66 años, salvo en una cosa

¿Qué define un diseño comercial perfecto? Si valoramos que el producto no ha envejecido en 66 años, y ningún otro ha conseguido mejorarlo, entonces el diseño del bolígrafo BIC Cristal seguramente roza la perfección.

Desde que comenzaron a fabricarse en 1950, los bolígrafos BIC han formado parte de nuestras vidas. Todo el mundo hemos utilizado alguna vez uno de los míticos BIC Cristal, incluso aunque no hayamos comprado nunca ninguno. En 66 años no ha cambiado su diseño, salvo en una cosa.

Con 140.000 millones de unidades vendidas, su popularidad no ha descendido ni siquiera en la época de las pantallas y los documentos digitales. Cada día se venden 6 millones de bolígrafos BIC Cristal en el mundo.

Ideado por el francés Marcel Bich en 1950, basado en una patente del inventor húngaro László Bíró, se comercializó en una época en la que la mayoria de la gente todavía usaba pluma estilográfica. Bich revolucionó los bolígrafos al utilizar tintas de calidad creadas por su empresa Bic y, sobre todo, al usar una esfera perfecta de acero inoxidable en la punta del boli, que permitía que la tinta se distribuyese de forma uniforme por el papel, sin dejar mancha. En este vídeo puedes ver cómo se fabrica:

En el tiempo que dura el vídeo, 3 minutos, se han vendido más de 12.000 bolígrafos BIC Cristal en el mundo.

¿Cuáles son las claves de su éxito? Algunas ya las hemos visto: la calidad de su fabricación, que permite que el bolígrafo escriba de forma continua durante tres kilómetros, su bajo precio, al fabricar en grandes cantidades, y su impecable diseño, que le ha hecho formar parte de la colección permanente del Museo de Arte Moderno de Nueva York.

El diseño del bolígrafo BIC Cristal no ha cambiado en 66 años: capucha azul, y cuerpo de plástico transparente de 6 caras para ver el nivel de tinta, con un agujero en el centro del cristal para igualar la presión interior y exterior del boli.

El único cambio en estos 66 años es que desde 1991 la capucha tiene un agujero, para que pueda circular el aire si un niño se la traga, como ha ocurrido en alguna ocasión.

Si tienes más de 30 años, seguro que este anuncio te trae un buen recuerdo de la infancia:

Aunque su diseño no ha cambiado, sí lo han hecho los materiales. El bolígrafo ahora es más ligero que hace unas décadas, la tinta es más consistente, dura más, y la bola de acero inoxidable desde 1961 es de carburo de tungsteno, casi tan dura como el diamante.

Puede que cada vez escribamos menos a mano, pero incluso en plena era tecnológica los bolígrafos siguen siendo un producto indispensable en cualquier casa, o en cualquier oficina.// CH

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(La UPEA). Polaroid es una empresa dedicada a la comercialización de cámaras y películas fotográficas instantáneas. Es propiedad de PLR IP Holdings, LLC.

Fue fundada por Edwin Herbert Land en 1937. Tiene su sede en Minnetonka, Minnesota, Estados Unidos.

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Polaroid Go, presentada "la cámara instantánea analógica más pequeña del mundo"

Desde hace algunos años ya la fotografía instantánea está viviendo un resurgimiento muy llamativo; por eso no es de extrañar que regularmente aparezcan nuevas cámaras de este tipo como la Polaroid Go, un nuevo modelo de instantánea que se presenta como "la más pequeña del mercado" con unas dimensiones de 105 x 83,9 x 61,5 mm y un peso de 242 gramos (sin película).

Hace dos semanas ya os mostramos la Fujifilm Instax mini 40, otra pequeña instantánea de tipo analógico con un look vintage y un tamaño reducido para asegurar la portabilidad pero cuyas dimensiones son superiores a la nueva Polaroid: 104 x 121 x 65 mm y 330 gramos de peso.

Por tanto, sí que podemos decir que la nueva Polaroid es la más pequeña, pero esto también significa que utiliza un papel más reducido que el habitual en la marca. Si las Polaroid "de toda la vida" (recordemos que esta marca inventó la fotografía instantánea tenían un tamaño cuadrado de 88 x 88 mm, ahora se recurre a un formato de 66 x 66 mm (47 x 46 mm el área de la foto), tres cuartas partes más pequeño que el tamaño de las Polaroid tradicionales.

A pesar del reducido tamaño, como se puede ver en las fotos adjuntas, la cámara se presenta en el tradicional color blanco y tiene un diseño muy similar a las Polaroid actuales, con un look que al mismo tiempo es moderno pero también recuerda a las cámaras de los años 80.

Por lo que toca a sus características, cuenta con un espejo para hacerse selfies y también con temporizador de disparo. Su batería de alto rendimiento (750 mAh) se recarga a través de USB y, según la empresa, dura lo suficiente para poder revelar hasta 15 packs de fotos (por tanto unas 120).

Por supuesto incluye flash que, como la exposición, es automático, operando con unas velocidades de obturación entre 1/125 y 30 segundos y aperturas de f12 a 52. El objetivo tiene una distancia focal de 34 mm (equivalente) con un ángulo de visión de unos 48 grados. Otra característica interesante es que permite hacer doble exposición, algo que no tienen otros modelos (por ejemplo la Fujifilm citada).

Precio y disponibilidad

La Polaroid Go se pone a la venta el día 27 de abril, aunque ya se puede reservar en la web oficial en un pack que incluye la cámara y un doble pack de películas (16 fotos) por un precio de 139,99 euros.// Xataka Foto

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El color es una percepción óptica que depende esencialmente de la luz y de cómo un objeto absorbe y refleja la luz que recibe. El diente no es uniforme de color, ya que este se halla condicionado por el espesor de esmalte y dentina en cada zona.

De hecho, tiende a ser más amarillo en las zonas más próximas a la encía y más traslúcido en el borde incisal. Cuando nuestros dientes no son tan blancos como nos gustaría, tendemos a preguntarnos si hay algo que está fallando. Pero, ¿se considera una patología este cambio de color en los dientes? No siempre.

Cada persona tiene un color de dientes diferente al igual que sucede con los ojos o la piel. Sin embargo, puede haber circunstancias que cambien el color de la dentadura de forma patológica, las cuales veremos a continuación.

Las alteraciones en el color pueden producirse por múltiples factores. Algunos de ellos suceden por causas genéticas y otros son adquiridos cuando el diente se está formando o una vez erupcionado.

Además, estas modificaciones también pueden darse a raíz de procesos patológicos. Por ejemplo, tras un traumatismo el diente puede volverse más oscuro. Asimismo, los dientes con patología de la pulpa dental o los afectados por caries, también pueden cambiar de color.

Por último, algunos productos y materiales dentales que se utilizan para tratar determinadas patologías dentales, pueden ocasionar cierta decoloración en los dientes.

La edad, la higiene y la dieta influyen en el color

Algunos cambios del color dental se relacionan con los hábitos de las personas. El consumo frecuente de alimentos y bebidas ricos en colorantes, como el café, el té, el vino tinto o el tabaco, tienden a oscurecer los dientes.

Además, una higiene oral inadecuada ocasiona un distinto color dental al que estamos habituados. Estos cambios son esencialmente superficiales y pueden revertirse de forma relativamente sencilla con procedimientos de limpieza dental profesional.

Otros cambios vienen determinados por la edad. Por ejemplo, el esmalte y la dentina se van modificando a lo largo de la vida. El esmalte se hace menos translúcido y la dentina tiende a adquirir un aspecto más amarillo por cambios en la mineralización y estructura.

Todo ello, da al diente un aspecto menos brillante y más amarillo que el que tiene un diente joven. Junto a esto, se producen desgastes, microgrietas, etc., que se tiñen con mayor facilidad con los colorantes alimentarios o con el tabaco.

Pastas de dientes blanqueadoras que no blanquean

Ante estos cambios, tendemos a acudir a una pasta de dientes blanqueadora como opción más fácil y económica. La mayoría de los productos blanqueadores disponibles basan su acción en un efecto oxidante. Contienen peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida. Además, portan otras sustancias tales como estabilizadores, iniciadoras, surfactantes, conservantes, pigmentos, cristales, desensibilizantes, etc., con diferentes funciones. Pero en definitiva, el producto final que ejerce la función blanqueante es siempre es el peróxido de hidrógeno.

Este componente es un potente oxidante, capaz de destruir las moléculas que causan discoloración dental, produciendo así el efecto blanqueador. Sin embargo, en el proceso de oxidación también se pueden producir otras especies químicas inestables, conocidas como radicales libres que, aunque pueden ser metabolizadas por el organismo, pueden dar lugar a efectos no deseados sobre las células.

Las reacciones químicas de los peróxidos pueden acelerarse mediante su uso combinado con diferentes fuentes de luz, pero no hay que olvidar que la luz no tiene función blanqueadora.

Cuándo realizar un blanqueamiento dental

Como decíamos, algunas veces hay un proceso patológico que causa ese cambio de color en el diente. En estos casos, se requiere tratar primero la patología y, después, si es necesario, realizar el blanqueamiento para revertir la discoloración. Otras veces, el blanqueamiento es un paso previo a realizar restauraciones estéticas, como carillas o coronas cerámicas.

Así pues, el blanqueamiento dental puede ser una alternativa de tratamiento única o que se realice en combinación con otros procedimientos. Siempre la indicación tendrá que estar establecida tras un correcto diagnóstico por parte del dentista.

Blanqueadores sí, pero con precaución

Hay productos que por su alta concentración en peróxidos se destinan únicamente para aplicación en la consulta dental, bajo condiciones de un correcto aislamiento de los tejidos blandos orales. Hay otros que pueden aplicarse en el domicilio, prescritos, indicados y dispensados por el dentista.

Asimismo, existen productos, esencialmente pastas dentales, con concentraciones inferiores al 0,1 % de peróxido de hidrógeno, que pueden adquirirse sin prescripción profesional.

También hay otras comercializadas como blanqueadoras que realmente no contienen peróxidos, sino que contienen agentes erosivos, abrasivos o enmascaradores del color. Todos estos productos que se hallan fuera del control profesional tienen un escaso efecto blanqueador y más bien son productos que eliminan manchas o tinciones superficiales, por lo que el nombre de “blanqueadores” no es muy preciso.

En nuestro grupo de investigación de la Universidad de Valencia hemos realizado diferentes estudios clínicos sobre efectividad de los productos blanqueadores, cambios en la estructura del diente tras el blanqueamiento, influencia de agentes desensibilizantes en el efecto blanqueador y estudios de toxicidad celular.

En ellos, hemos comprobado que productos comerciales con la misma concentración de agente activo, se comportan de forma diferente en cuanto a sus efectos clínicos y a sus efectos sobre las células. Actualmente, estamos trabajando en la efectividad de pastas dentales blanqueadoras para eliminar tinciones y sus efectos sobre la estructura del esmalte.

¿Es dañino el blanqueamiento?

Existe una normativa europea clara sobre el uso de los peróxidos en el blanqueamiento dental, la Directiva Europea 2011/84/EU. En ella, se hace referencia a las concentraciones de los productos, a la responsabilidad del profesional y a las pautas de prescripción y aplicación.

Los productos con concentraciones de peróxido de hidrógeno inferiores al 0,1 % pueden utilizarse sin prescripción profesional. Los productos de concentraciones entre el 0,1 % y hasta el 6 % de peróxido de hidrógeno exigen prescripción por parte del dentista y deben ir precedidos por un diagnóstico correcto. Además, el personal especializados tiene que realizar una indicación y unas pautas concretas e individualizadas de aplicación junto con el entrenamiento adecuado para que el paciente pueda realizarlo en su casa. Todas estas concentraciones se consideran seguras.

Concentraciones superiores, sujetas a las normativas específicas de los estados miembros de la UE, solo podrán ser aplicadas por el dentista en la consulta, con las debidas medidas de protección.

En general, los productos de libre dispensación, aunque tienen concentraciones bajas de peróxidos, cuyo efecto es escaso, suelen contener otras sustancias que aplicadas de forma continuada pueden ocasionar daños. Sobre todo, abrasiones o erosiones en las estructuras dentales, que se agravan cuando son utilizados con cepillos de cerdas muy duras o con técnicas de cepillado inadecuadas.

El blanqueamiento dental es un tratamiento puramente estético, al igual que algunos otros tratamientos dentales. Si aun así, queremos llevarlo a cabo, es importante recordar que debe realizarse siempre precedido de un diagnóstico y con una indicación personalizada sobre el tipo de producto, concentración, tiempo, modo de aplicación, etc.

Lo ideal es que esté prescrito y supervisado por el dentista. De esta forma, será seguro. Si no se cumplen estas condiciones, podrá dar lugar a efectos secundarios o resultar ineficaz cuando no se cumplen estas condiciones.// The Conversation

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El PDF (siglas de 'Formato de Documento Portable') se ha convertido a lo largo de los años en un formato central en nuestro uso cotidiano de la tecnología, en un estándar a la hora de compartir todo tipo de documentos y en una pieza fundamental de la 'oficina sin papeles'.

En parte, se debe al hecho de que podamos usar múltiples herramientas para convertir casi cualquier documento en un PDF fácilmente visualizable sin alteraciones en cualquier equipo.

Sumemos a eso su capacidad de editar formularios directamente en un PC, ahorrándonos la necesidad de volver a imprimir y escanear los documentos alterados, y empezaremos a hacernos una idea de por qué ha llegado a tener la importancia que hoy tiene.

Adobe en la prehistoria de la informática personal

En los primeros días de la informática personal e Internet, el intercambio de documentos era -en pocas palabras- una pesadilla: lograr documentos que se visualizaran igual en todos los dispositivos y sistemas operativos, y que al mismo tiempo fueran ligeros para facilitar su envío y almacenamiento... parecía una misión imposible.

Existía ya un buen candidato llamado PostScript, un lenguaje de programación que permitía compilar documentos, pero para poder soñar con convertirse en estándar PostScript necesitaba evolucionar en algo más sencillo y liviano.

Ahí es donde entra John Warnock, uno de los máximos responsables de haber logrado dar forma a PostScript a finales de los 70 mientras trabajaba para Xerox. En 1982, cansado de que la compañía no valorase sus propuestas, se juntó con otro empleado de Xerox, el recientemente fallecido Charles Geschke, para fundar una nueva empresa: Adobe Systems Incorporated.

En junio de 1975, el 'Business Week' publicó un artículo titulado "La oficina del futuro" en el que se planteaba por primera vez la idea de la 'oficina sin papeles'.

El Proyecto Camelot

En 1991, John Warnock inició la revolución que marcaba el paso del papel al formato digital con una idea que bautizó como "The Camelot Project" (informe original disponible en PDF, por supuesto). El objetivo radicaba en que todo el mundo pudiera enviar la versión electrónica de un documento a donde quisiera, así como verla e imprimirla desde cualquier máquina:

"Imagínese poder enviar textos completos y documentos gráficos (periódicos, artículos de revistas, manuales técnicos, etc.) a través de las redes de distribución de correo electrónico. Estos documentos podrán verse en cualquier máquina y cualquier documento seleccionado podría imprimirse localmente. Esta capacidad realmente cambiaría la forma en que se administra la información".

La primera vez que se habló en público de esta tecnología fue en 1991, durante una conferencia en San José, aunque entonces se denominaba aún 'IPS' (Intercambio PostScript). Pero, un año después, Adobe ya hablaba de 'PDF'. Y el formato se había presentado, con críticas positivas de la prensa especializada, pero sin excesivo entusiasmo por parte del público, en la feria COMDEX.

Cómo el PDF le cambió la vida a los recaudadores de impuestos de EE.UU.

Al comenzar la década de los 90, el IRS (Servicio de Impuestos Internos) estadounidense era el responsable de llevar a cabo el mayor envío masivo postal de la época: los formularios de impuestos, con millones de destinatarios... y una amplia variedad de excepciones y modelos diferentes, lo que convertía el envío en una auténtica pesadilla logística (y presupuestaria).

El IRS empezó a distribuir sus formularios en formato PDF a comienzos de 1994. Y sólo dos años más tarde, puso en marcha sus servidores web, desde donde difundía las versiones en PDF de más de 600 modelos de documentos distintos para su descarga. Y así, el Servicio de Impuestos Internos se convirtió en la primera gran historia de éxito que Adobe pudo enarbolar en defensa de su formato PDF.

Mientras tanto, el lanzamiento público del PDF había tenido lugar en junio de 1993, junto con la versión 1.9 de Adobe Acrobat. Ya entonces, el formato permitía la inclusión tanto de imágenes como de texto, así como la inclusión de hiperenlaces y de marcadores internos.

En un primer momento, la adopción de ambos (programa y formato) fue lenta, obstaculizada en parte por los largos tiempos de descarga de aquel temprano Internet, y por el requisito de contar con las caras licencias del software de Acrobat para poder crear los archivos PDF (y, al principio, incluso leer: Acrobat Reader costaba 50 dólares).

Sin embargo, esa adopción lenta fue también constante, y Acrobat fue ganando poco a poco terreno tanto en la informática personal (gracias, sobre todo, al lanzamiento del Acrobat Reader gratuito) como en la corporativa, y sumando atractivo a su formato añadiéndole constantemente nuevas funcionalidades.

Las sucesivas generaciones de PDF: de estándar 'de facto' a estándar oficial

Así, en 1999, cuando se lanzaron Acrobat 4 y la versión 1.3 del formato PDF, en poco tiempo el contador de descargas de Acrobat Reader (no se rebautizaría como Adobe Reader hasta 2003) de la web oficial superó la cifra de las 100 millones de descargas, dejando más que claro que el formato había llegado para quedarse.

Para entonces, los PDF ya incluían la mayoría de las funciones que podemos ver en nuestro día a día: formularios, encriptación mediante contraseñas, audio y vídeo embebidos, acciones JavaScript, elementos interactivos como las casillas de verificación, etc.

Sólo ocho años más tarde, en 2008, la especificación completa de la versión 1.7 del formato PDF se convirtió en estándar ISO, el 32000-1:2008. Con esta decisión, Adobe 'daba en adopción' a su bebé, y el futuro del formato dejaba de estar en sus manos.

Eso no ha impedido a la compañía lanzar sucesivas 'extensiones' del PDF 1.7 (con características extra no-estándar), la última de ellas en 2011. Mientras, el grupo de trabajo ISO diseñaba una nueva versión del estándar (ISO 32000-2:2017), que hace unos meses se tradujo en el lanzamiento del esperado PDF 2.0.

PDF 2.0 incluye nuevas características como la posibilidad de especificar condiciones de impresión y metadatos a nivel de página. Sin embargo, aún no existe software de visualización o creación de PDFs que sea compatible con dichas funciones (no, ni siquiera de Adobe). Es de esperar, sin embargo, que no tardemos mucho en poder probar esta nueva generación de este histórico formato.// Genbeta

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Hubo un tiempo en el que los humanos solo nos comunicábamos mediante lenguaje no verbal. ¿Por qué este tipo de comunicación puede ser más fiable que la verbal? ¿Cuándo podríamos esgrimir el lenguaje no verbal para mejorar nuestra seguridad y calidad de vida? ¿Qué se esconde detrás de este?

El lenguaje corporal es un tipo de comunicación no-verbal donde se utilizan gestos que transmiten información a otra persona. Avanzar y mejorar en su interpretación puede ayudar a los sistemas de seguridad, a nivel terciario en los tratamientos psicológicos y en el sistema judicial.

La expresión y postura corporal son factores a tener en cuenta en el tratamiento del trastorno por estrés postraumático (TPET). Las expresiones faciales y movimientos han sido determinantes en los trabajos del FBI. Concretamente en las investigaciones del exagente de esta agencia experto en lenguaje corporal Joe Navarro.

En algunos aeropuertos, como el internacional de Miami, todos los empleados reciben formación en lenguaje corporal por las diversas amenazas inherentes a sus puestos de trabajo.

Expresiones faciales y microexpresiones

Desde hace 40 años, todos los movimientos que pueden generar nuestros músculos faciales han sido estudiados por un sistema de Codificación Facial. Este sistema denomina los movimientos faciales humanos por su apariencia en el rostro. Se trata de un estándar común que clasifica sistemáticamente la expresión física de emociones. Esta ha demostrado ser útil para la Psicología.

En nuestra cara, existen 43 músculos diferentes que pueden llegar a formar más de 10.000 expresiones. Todo el mundo sabe qué significa una sonrisa o una mueca, pero otras muchas se nos escapan.

Solo leyendo una cara podemos adivinar si alguien está contento, enfadado o asqueado. Estas expresiones faciales están programadas en el cerebro y son comunes a todos los seres humanos del planeta.

Las microexpresiones, a diferencia de las expresiones faciales comunes, son muy difíciles de esconder. Se trata de movimientos faciales rápidos, involuntarios y no controlados por la persona de acuerdo con las emociones que estas sienten.

Se producen como manifestación de una emoción y son de vital importancia: nos permiten saber qué está sintiendo la persona con la que nos estamos relacionando. Sobre todo, en el marco del terrorismo, de las investigaciones criminales, en zonas de control de aeropuertos y en situaciones arriesgadas.

Historia evolutiva de la expresión corporal

La historia evolutiva de nuestros antepasados, hace 100.000 años, y su supervivencia tiene mucho que decir en lo innato y universal del lenguaje corporal. En los albores de la humanidad solo existían los comportamientos no verbales, y vivir o morir dependía de su lectura.

Nuestro cuerpo emite señales que se entienden sin expresar nada verbalmente y es un proceso inmediato y automático. Por ejemplo, nuestro rostro comunica el miedo involuntariamente y esto tiene unas razones específicas.

La expresión corporal del miedo nos permite expandir el pecho y aspirar más oxígeno, preparando el cuerpo para luchar o huir. Los ojos se agrandan, aumentando el campo visual y permitiéndonos ver más cosas. Al contrario, cuando estamos enfadados, fruncimos el entrecejo, estrechando y acotando el campo visual para restringir a nuestro objetivo.

Nuestros comportamientos no verbales están inmersos en nuestra historia evolutiva para ayudar a comunicar nuestras necesidades inmóviles más básicas en relación con la supervivencia.

¿El cuerpo no miente?

Según la Dra. Lilian Glass, experta en comunicación y analista del comportamiento, el cuerpo no miente, a menos que seamos un especialista en ello. Y de esos, constata, hay muy pocos. Ciertas emociones están vinculadas con determinadas expresiones corporales y esto es así también a la inversa, porque es un mecanismo innato. Expresamos corporalmente lo que sentimos.

El sistema límbico está formado por varias estructuras cerebrales que regulan las respuestas fisiológicas frente a determinados estímulos. Se desarrolló evolutivamente para reaccionar cuando estamos en peligro o cuando vemos una amenaza.

Los estados emocionales tienen su principal base neurológica en este sistema. Se compara a nuestro sistema límbico con un software que funciona por defecto y, nos guste o no, afecta a la forma en que movemos el cuerpo.

¿Pueden ser los pies más expresivos que el rostro?

Según Joe Navarro, exagente del FBI y experto en lenguaje corporal, podemos fingir una sonrisa movidos por las convicciones sociales, pero los movimientos de los pies no están sujetos a estas convicciones. Por eso son tan interesantes en la detección de la verdadera intención de los demás.

Así mismo, gesticulamos con las manos cuando hablamos por teléfono sin que el receptor pueda vernos porque este movimiento nos ayuda a pensar. Para verbalizar un pensamiento, mover las manos, gesticular, nos ayuda a formar los pensamientos con los que nos queremos expresar. No es solo un gesto comunicativo, no son solo señales para las personas que lo están viendo, también nos ayuda a nosotros mismos a pensar.

Nuestros gestos no son solo comunicativos, son la forma en la que estamos programados y el cuerpo expresa lo que ocurre en la mente. Nuestro cerebro hace entrar en juego una serie de componentes fisiológicos, cognitivos y del comportamiento expresivo de la cara y del cuerpo. Todos ellos hacen que expresemos una postura corporal u otra, dependiendo de nuestra emoción.

Verbalmente podemos camuflar una emoción. Sin embargo, corporalmente es mucho más difícil no expresar lo que sentimos.// The Conversation

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Conozco muchas personas que, a pesar de que su economía personal esté pasando por momentos catastróficos, no dejan de salir los fines de semana, por ejemplo, a comer en restaurantes o a sitios nocturnos a beberse los mejores licores, y tampoco dejan de adquirir productos y/o servicios que están lejos de ser indispensables. Puede que te preguntes ¿cómo hacen esto si no tienen la capacidad económica para pagarlo? La respuesta es: ¡deudas! hipotecan su futuro a cambio del placer inmediato.

Si en la actualidad tu situación financiera es muy complicada y te cuesta cubrir tus necesidades básicas, la solución no es seguir asumiendo deudas, necesitas tomar el control de tu flujo de efectivo y aprender nuevas formas de generar dinero.

La deuda por sí sola no es algo malo. Esta es una herramienta que puede ser muy útil cuando se utiliza con la sabiduría y estrategia correctas. Si solamente tomas deudas sin pensar en las consecuencias económicas que éstas pueden traerte, es muy fácil que te metas en problemas, incluso cuando la deuda sea la única salvación que tengas a la mano.

Entonces, ¿qué es lo que puedes hacer para cuidarte de las deudas y que estas no terminen por quemar tus ingresos hasta reducirlos a cenizas?

1. Nunca adquieras una deuda sin crear previamente una estrategia para saldarla

Antes de comprar algo a través de crédito necesitas conocer tu capacidad de pago, para lo cual debes acudir a la información que te brinda tu presupuesto mensual de ingresos y gastos, de esta forma, podrás crear un plan de acción para saldar cada uno de los compromisos financieros en el tiempo. Si al crear ese plan te das cuenta de que necesitarías hacer demasiados sacrificios, o tu presupuesto quedaría muy ajustado, o peor aún, que el pago de las cuotas mensuales de tus créditos actuales superan el 30% de tus ingresos, es preferible que lo consideres dos veces ya que no te estarías dando espacio de maniobra y sin duda terminarías sobre endeudado.

2. Solo adquiere deudas cuando éstas tengan la capacidad de mejorar tu calidad de vida

Recordemos que existen las deudas malas, que no nos producen ningún beneficio económico, porque son el producto de nuestros deseos y de nuestra falta de planeación, ya que, acudimos a ellas, solo para adquirir caprichos.  Por otra parte, existen las deudas buenas, en las que no sólo se adquiere la obligación sino también un beneficio económico. Es decir, cuando adquirimos este tipo de deuda, no lo hacemos por consumistas, sino porque ese dinero que prestamos va a trabajar para nosotros, generando un retorno superior al costo del crédito.

Entonces, no es lo mismo adquirir una deuda para pagar parte de un apartamento que pondrás en arriendo para adquirir un ingreso mensual, que hacerlo para adquirir el último celular que salió al mercado. La primera mejorará tu situación financiera, mientras que la segunda se trata de un simple capricho que, aunque puede darte felicidad, se pasará cuando salga un nuevo modelo que también quieras adquirir.

Si estás pensando en meterte en una deuda, pásala primero por este filtro y verás cómo muchas se quedan por fuera y aunque quizá te lamentes en ese momento, tu bolsillo se sentirá aliviado.

3. No tomes decisiones financieras basándote en la emoción

Nuestras emociones a veces pueden cegarnos si no tenemos la capacidad de controlarlas y eso puede hacernos tomar decisiones incorrectas. Conociendo esto, lo mejor es tomar acciones para desarrollar nuestra inteligencia emocional. Además, los comercios suelen tener muchas estrategias para emocionarnos y hacer que queramos comprar más cosas así no contemos con el dinero necesario para hacerlo.

4. Aprende a decir y a decirte que no

Este punto es el de la disciplina, es uno de los más importantes porque te servirá no solamente para mantener las deudas bajo control, sino también para otros aspectos de tu vida.

Hay personas a las que les cuesta más decirle que NO a otros (ya a sea a familiares, amigos y hasta vendedores), por lo que suelen ceder a la presión. Pero no tiene por qué ser así, necesitas aprender a decir que no sin sentirte mal o culpable. Si algo no te conviene no dudes en decir que no, tu salud financiera te lo agradecerá.

Por otro lado, también es importante que logres desarrollar la autodisciplina: decirte que no a ti mismo. En ocasiones podemos ser demasiado consentidores con nosotros mismos, lo que puede ocasionar problemas en las finanzas personales cuando no sabemos ser equilibrados en ese punto.

Te invito para que compartas en los comentarios que otras estrategias has utilizado para evitar caer en deudas.// Rankia

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Por si no lo sabías, la computadora o el teléfono inteligente en el que estás leyendo este artículo, así como sus generaciones anteriores, han respondido una máxima que ha marcado de forma casi inexorable el desarrollo de la tecnología: la ley de Moore.

La Ley de Moore es una observación realizada el 19 de abril de 1965 por Gordon Moore, el cofundador de Intel, que sostiene que cada 24 meses se duplicará el número de transistores en un microprocesador (aunque en su forma original eran 12 meses, más tarde la modificó).

Cuando Moore planteó su teoría, los procesadores medían sobre los 10 micrométros (µm), entre siete y ocho veces menos que el diámetro del cabello humano (70 µm a 80 µm).

Hoy, los miles de millones de transistores de los chips se miden en nanómetros -que equivale a 0.001 micrómetros- son casi invisibles al ojo humano. Por lo mismo, para las empresas cada vez resulta más caro mantenerse al día y la actual escasez de chips es la mejor prueba de ello.

Sin embargo, en septiembre de 2020, Apple lanzó el procesador A14 Bionic, el primero con tecnología de 5 nanómetros. Se podría esperar un chip de 3 nm aparezca durante 2022 y uno de 1 nm en 2024, que sería el límite para la tecnología de semiconductores de silicio.

Si la ley de Moore continúa su marcha hasta 2050, los ingenieros se verán obligados a construir transistores a partir de componentes más pequeños que un átomo de hidrógeno, el más simple que existe. Por lo mismo, muchos son los que sostienen que esta máxima desaparecerá en algún momento de la década de 2020.

Respuestas a la Ley de Moore

¿Qué pasará después? ¿Se detiene el progreso tecnológico? Estas son algunas razones por las que, incluso si la Ley de Moore se termina, no será el fin del progreso de la computación.

Algoritmos y software

Exprimir un mayor rendimiento de los chips se convertirá en prioridad para los desarrolladores de software. Si bien hay avances, los programadores no se habían preocupado de simplificar los códigos, porque sabían que los procesadores podrán ejecutarlos. La optimización del software puede brindar un mayor crecimiento, incluso sin mejoras de hardware.

Especialización

Otra alternativa son los procesadores cada vez más especializados. Las unidades de procesamiento de gráficos (GPU) son un ejemplo. Sin embargo, también se podrían usar para redes neuronales, visión artificial, reconocimiento de voz y dispositivos de Internet de las cosas.

Procesamiento en la nube

Si bien muchas de las funciones de tu computadora, tableta o teléfono inteligente se procesan en el dispositivo, un número cada vez mayor no lo hace. Con la computación en la nube, gran parte del trabajo pesado se puede realizar en otros lugares.

Computación cuántica

Las computadoras cuánticas son una tecnología experimental y cara. Son distintas a las que conocemos, que se basan en transistores. Al usar bits cuánticos, pueden ser más rápidas y eficientes que las computadoras convencionales.

No es que se acabe el desarrollo

A pesar de su nombre, no es una ley universal. Más bien se trata de una tendencia observable. Por lo mismo, que no haya una duplicación de transistores en un chip cada 24 meses, no significa que el progreso se detendrá. Solo que, eventualmente, la velocidad en las mejoras será más lenta.// DigitalTrends

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Los estudios aseguran que utilizamos el móvil alrededor de 4 horas al día

Bien sea por trabajo o por ocio, nos pasamos horas y horas pendientes del teléfono móvil. La desconexión digital es fundamental para llevar una vida sana, ya que el uso excesivo y prolongado de las tecnologías puede llegar a derivar en trastornos adictivos.

Desde que nos despertamos hasta que nos vamos a dormir. La adicción al uso del teléfono móvil es cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Las tecnologías nos roban gran parte de nuestro tiempo sin que seamos, a veces, plenamente conscientes de ello.

Cuando estás comiendo con una amiga y te avisa: "Deja el móvil ya", o cuando estás viendo una película con tu pareja y te pregunta: "¿Estás atendiendo o viendo las redes sociales?" Es ese el instante en el que te das cuenta de que quizá necesites desconectar un poco del mundo digital. Porque sí, la adición al móvil existe e, incluso, se han creado términos como la nomofobia, que es el miedo irracional a estar sin él.

SÍNTOMAS Y TERAPIAS SIMILARES A LAS DEL CONSUMO DE DROGAS

Un estudio de la Universidad de San Francisco que fue publicado en NeuroRegulation asegura que "la adicción a la conducta del uso de teléfonos inteligentes comienza a formar conexiones neurológicas en el cerebro de forma similar a como lo experimentan las personas que toman Oxicodona para el alivio del dolor".

De hecho, Marc Massip, psicólogo experto en adicciones a las nuevas tecnologías, explica que la adicción al móvil produce síndrome de abstinencia del mismo modo que lo hace la adicción a las drogas. En su libro Desconecta elabora una guía con la que "mejorar la vida y el nivel de salud" y asegura que el tratamiento de la adicción al uso del móvil "es exactamente igual al abordado para tratar el consumo de drogas (...) Los hábitos de los afectados son exactamente iguales y encontramos muchas similitudes, ya sea el síndrome de abstinencia, la agresividad si no se puede conseguir...".

SANEA LA RELACIÓN CON TU SMARTPHONE CON ESTAS CLAVES

La llegada de Internet nos facilitó muchas tareas de la vida en nuestro día a día y, aunque estemos continuamente conectados, tenemos que aprender a tener un vínculo sano con nuestro móvil. Aplica estas técnicas y trucos para desconectar digitalmente durante al menos unas horas al día y sanear así la relación con tu smartphone.

BORRA APLICACIONES, QUÉDATE SOLO CON LAS IMPORTANTES

Elimina todas las aplicaciones que no utilices para reducir el deseo de ver si tienes algo sin revisar. La mayoría de apps apenas las utilizamos y las seguimos manteniendo ahí. Esto lo único que provoca es la curiosidad de mirar el móvil una y otra vez.

FIJA UN TIEMPO DE USO AL DÍA

Estipula un tiempo máximo de uso al día y cíñete a él. Crea un reto que sea objetivamente alcanzable. Ni mucho tiempo ni muy poco, algo que te mantenga motivada y te ayude a desconectar y ser plenamente consciente del tiempo que pasas pegada a la pantalla.

NO USARLO COMO DESPERTADOR

Compra (si no tienes) un despertador tradicional. Que no sea el móvil lo primero que coges al despertar ni lo último al acostarte. Así podrás poner el modo avión (o apagarlo directamente) y disfrutar de otras actividades como leer ese libro que tienes en la mesilla desde hace tiempo.

¿VIVES CON ALGUIEN? HACED EL RETO JUNTOS

Si vives con tu pareja o con tu familia, consigue que alguno de ellos se marque una meta contigo. Tener a un compañero durante el reto seguro que te ayuda a motivarte para conseguirlo. Podréis disfrutar de la compañía del otro y se os hará más ameno este tratamiento detox.

BUSCA ALTERNATIVAS DE OCIO

Sí, sabemos que suena básico y absurdo pero encontrar aficiones o pasatiempos te ayudará a desconectar de tu teléfono. Busca algo que realmente te apasione y dedícale tiempo. Verás como mantendrás tu mente ocupada y te olvidarás de comprobar las notificaciones de tu móvil durante un buen rato.// Telva

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El lenguaje PostScript (PST), que más tarde incidiría en el desarrollo del ubicuo PDF (Portable Document Format), fue uno de los mayores legados de Charles Geschke, el fallecido cofundador de Adobe.

Geschke murió el pasado 16 de abril a los 81 años en su residencia de la bahía de San Francisco, donde vivía junto a su familia, según confirmó Adobe.

“Es una gran pérdida para toda la comunidad de Adobe y la industria de la tecnología, para quienes ha sido una guía y un héroe durante décadas”, escribió el director ejecutivo de Adobe, Shantanu Narayen, en un correo  electrónico enviado a los trabajadores de la compañía.

Después de haber trabajado en Xerox, Geschke fundó Adobe en 1982 junto a John Warnock, dando vida a una de las empresas más relevantes del mundo de la tecnología, que ha dado la vida a programas como Illustrator, Premiere Pro y Photoshop.

Del PST al PDF

A fines de la década del setenta, Geschke y Warnock desarrollaron Intepress, un lenguaje de descripción de páginas (PDL) que podía describir formas tan complejas como la tipografía.

Como no lograron convencer a los ejecutivos de Xerox de la importancia de Interpress, abandonaron la compañía y en 1982 fundador Adobe.

Con el tiempo Interpress se transformaría en PST. Sin embargo, fue la adopción de este lenguaje por parte de Apple la que cimentaría el éxito del desarrollo de Geschke y Warnock.

Gracias a PST, los usuarios podrían escribir en una computadora y ver el texto en la pantalla tal como serían impresos, un proceso conocido como WYSIWYG (What you see is what you get o Lo  que ves es lo que obtienes).

La innovación “generó toda una industria” en la impresión y publicación modernas y más tarde influiría en el desarrollo de PDF, el formato que se ha transformado en la característica principalde Adobe.

“Su primer producto fue Adobe PostScript, una tecnología innovadora que proporcionó una forma radicalmente nueva de imprimir texto e imágenes en papel y provocó la revolución de la autoedición”, destacó Narayen.

En Adobe, Geschke se desempeñó como director de Operaciones (1986-1994) y presidente de lac la compañía (1989-2000).

Se retiró de Adobe en 2000, poco antes de que Warnock dejara el cargo de director ejecutivo.  Desde septiembre de 1997 a 2017 ejerció como copresidente de la Junta de Adobe.

En 2009, el presidente Barack Obama otorgó a Geschke y Warnock la Medalla Nacional de Tecnología.// DigitalTrends

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Falta de motivación, inseguridad y apatía ante quedar con otras personas. Estos son los síntomas psicológicos más comunes de la pandemia.

Puede que jamás llegaras a imaginártelo o puede que ya la sufrieras antes de la pandemia de la Covid-19. La fatiga social ha aumentado las cifras de personas que la padecen desde hace poco más de un año, cuando las restricciones sociales impedían hasta salir a la calle más tiempo del que durara tu visita al supermercado.

Pero lo cierto es que si bien cuando en España no podíamos salir muchos no sabíamos lo que era este tipo de fatiga, ahora lo estamos experimentando. Un agotamiento excesivo, falta de motivación en tareas que antes te apasionaban, lentitud en tus rutinas, dejar ideas a medio hacer, dudar de tu trabajo, dejarte llevar por tus inseguridades o no querer ver a nadie.

Porque más allá de la preocupación por higienizar nuestras manos, tener la mascarilla bien colocada o mantener la distancia de seguridad con otras personas, estamos comenzando a sentir también todos estos efectos psicológicos. ¿Y sabes qué? Provocan tanto hartazgo hacia la pandemia que pueden llegar incluso a provocar que no sigas las pautas de salud recomendadas.

La apatía y el cansancio ante esta situación es tan grande que, más allá de no seguir las pautas de bienestar, ni siquiera tienes ganas de socializar. Ya no estás acostumbrado y se te hace un mundo el pasar rato con gente. Lo que pensabas que iba a ser fabuloso, ahora ya no te apetece.

No te preocupes, es normal que te esté pasando esto. La fatiga social está azotando a un gran número de personas que, acostumbradas a estos meses de restricciones, ahora se ven saturados de planes. Y de tantos planes que surgen, al no tener tiempo para ellos mismos, se sienten abrumados.

Lo ideal es que si esta fatiga te provoca niveles de ansiedad que tú mismo notas, acudas a un especialista que te ayude a superarla. Si no, simplemente trata de equilibrar la balanza e intenta no hacer nada por compromiso. Puedes gestionar tu tiempo si te organizas bien. Y debes, de hecho, reservar parcelas en las que continúes haciendo esas actividades por cuenta propia que estos meses has aprendido.// Bazaar

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